sera amico...
Diario Di Pedro 17
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Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio
Leg Press: 4x6 90'' 225 kg
Military: 5x6 90'' 28 kg
Trazioni (prone/supine): 5x6 90'' bw
Spinte 30° Man.: 4x8-10 60'' 14 kg (10-8-8-7)
French Press EZ: 2x4 2x6 2x8 60'' 2@20.5 + 2@18 + 2@15.5 kg
Alzate Laterali Seduto: 2-3x12 TC 60" 6 kg
buonasera pedrinho... fai tanti di quei discorsi che per trovare l'ultima tua scheda d'allenamento bisogna fare una domanda scritta al sindaco..
comunque ottima la leg press ...
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Originariamente Scritto da BALOS Visualizza MessaggioCiao Artusi di bw
Sera Marco, come è andato il Big-match?sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"
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Originariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da Kaloste ne do 100...di g di cho
Originariamente Scritto da fedEx Visualizza Messaggiosera amico...
Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggiobuonasera pedrinho... fai tanti di quei discorsi che per trovare l'ultima tua scheda d'allenamento bisogna fare una domanda scritta al sindaco..
comunque ottima la leg press ...
Originariamente Scritto da BALOS Visualizza MessaggioCiao Artusi di bw
Originariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio
Sera Marco, come è andato il Big-match?
scusate se posterò poco in sti gg ma ho molto da studiar..infatti ora vo' ciao a tutti
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buona domenica a todos
Originariamente Scritto da psicounoproprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....Originariamente Scritto da GandhiPosso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?
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Peccato marco per la partita.
Buna domenica e buono studio frate'sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"
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Originariamente Scritto da Ray Of Light Visualizza Messaggiobuona domenica a todos
Originariamente Scritto da IceHand Visualizza MessaggioPeccato marco per la partita.
Buna domenica e buono studio frate'
Originariamente Scritto da Kaloste capisco marco...
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pedro foto di come sei adesso dopo un bel po di mesi di palestra non ne posti?sigpic
IL MIO DIARIO||Mangio e spingo||
"What the mind believes, the body achieves. Get your mind right."
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Originariamente Scritto da Free91 Visualizza Messaggiopedro foto di come sei adesso dopo un bel po di mesi di palestra non ne posti?Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggioquoto... alla fine di questo ciclo posta qualche foto
Originariamente Scritto da fedEx Visualizza Messaggiosera amico...
regas..torno sui libri...ma prima magno qualcosina...
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