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A me fanno cacare entrambi....gusto troppo acido appunto...
ciao Marco...!
sigpic
...è solamente un'altra notte ad occhi aperti
dimmi che daresti adesso pur di addormentarti
questa notte il buio sa parlare
e mai come stanotte il tempo va al rallentatore.
molto molto buone le dips, considerando la parte precedente
grazie ray..sono 1 es ke mi piace molto da qnd l'ho imparato a fare..ce n'è voluto di tempo x "tirarsi su"..ma adesso mi da soddisfazioni, sento bene il lavoro sul petto forse anke xkè le faccio dopo la panca...
diciamo che in 2xweek è difficile stabilire un vero e proprio tipo di programmazione... in passato hai fatto programmi più orientati verso la forza, adesso sei più orientato verso l'ipetrofia, ma allenandoti in 2xweek devi per forza di cose concentrarti sui fondamentali... come stai facendo
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
diciamo che in 2xweek è difficile stabilire un vero e proprio tipo di programmazione... in passato hai fatto programmi più orientati verso la forza, adesso sei più orientato verso l'ipetrofia, ma allenandoti in 2xweek devi per forza di cose concentrarti sui fondamentali... come stai facendo
sei prorpio 1 gran tecnico luigi...e allora vai con sto programma di "contrazionefondamentali"
ciao a tutti regas..oggi tornato prima da scuola...meglio..mi riposo 1 poco di + prima dello workeggiamento, mi sono ripreso senza problemi dall'allenamento di ieri e voglio fare 1 bel lavoro in pal cm lunedì
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....cmq ciao fed
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