Diario Di Pedro 17

[ugox@]

se devi scegliere una palestra, le cose che deve assolutamente avere sono il power rack, le parallele, e la sbarra per le trazioni... panche e panchette bene o male le trovi ovunque... se poi c'è anche la pedana per gli stacchi sarebbe il top..

il power rack....da me manca, e ogni volta mi ammazzo per fare squat..!!

ciao pedro..!

[BigPaschi]

il power rack....da me manca, e ogni volta mi ammazzo per fare squat..!!

ciao pedro..!

aiaiaiai

[ugox@]

aiaiaiai

e c'è solo questa palestra......oggi stavo cadendo all'indietro quando facevo squat...cioè stavo attento all'esecuzione, che ancora non so fa per niente credo...e c'è mancato poco

[luigi_ego]

speriam..ma hai detto ke con la mia costituzione potrebbe essere difficile fare le dip...

Per via delle braccia lunghe potrebbe essere doloroso a livello dell'alrticolazione della spalla, poi mi posso anche sbagliare...

non saprei... io ho leve veramente scimmiesche, ma con le dips 0 problemi...

rompono le palle invece sulla panca... dove i carichi restano sempre mediocri...

[BigPaschi]

per quanto riguarda le dips... odio quel sentimento di quando finisci la serie e lasci la presa.. mamma mia i deltoidi come mi fanno

[ugox@]

per quanto riguarda le dips... odio quel sentimento di quando finisci la serie e lasci la presa.. mamma mia i deltoidi come mi fanno

fammi capire che mi interessa questa cosa...io proprio quando lascio la presa, sento un "dolore" proprio concentrato sulla parte fra deltoide e collo, per questo le ho tolte...è enorme, ma penso sbagliato o no?

[BigPaschi]

si... anch'io... praticamente scarichi la tensione e va via il dolore... quindi circa 2-3 secondi

[ugox@]

si... anch'io... praticamente scarichi la tensione e va via il dolore... quindi circa 2-3 secondi

si si perfettamente...ma allora le eseguivo correttamente...hai chiesto a favio se è normale?..io non ricordo..!

[BigPaschi]

no non ho chiesto... ma è comunque difficile sbagliare esecuzione nelle dips...

[ugox@]

no non ho chiesto... ma è comunque difficile sbagliare esecuzione nelle dips...

ok, mi sembrava veramente strana questa cosa, perchè capita solamente a me in palestra...va beh che le facciamo in cinque..

comunque il dolore appena stacchi le mani da li, è atroce...

[BigPaschi]

si è veramente fastidioso... meno male che dura pochissimo...

comunque da fastidio anche al mio amico di training... giusto per la cronaca

[ugox@]

si è veramente fastidioso... meno male che dura pochissimo...

comunque da fastidio anche al mio amico di training... giusto per la cronaca

ok ti ringrazio tantissimo per l'info...!

ps. ma il diario che stiamo insozzando di chi è ...ah pedro..

[BigPaschi]

ops... pardon pedro

[fedEx]

... povero Pedro...
Va beh, cmq stesso problema io alle dips....ma si porta pazienza, resta cmq un gran esercizio...

[Pedro17]

se devi scegliere una palestra, le cose che deve assolutamente avere sono il power rack, le parallele, e la sbarra per le trazioni... panche e panchette bene o male le trovi ovunque... se poi c'è anche la pedana per gli stacchi sarebbe il top..

la pedana nn credo ci sia ma nn so neanche cm è fatta..
gli attrezzi cmq sembran belli anke se nn sono della technogym cm nella attuale

il power rack....da me manca, e ogni volta mi ammazzo per fare squat..!!

ciao pedro..!

ciao ugo

non saprei... io ho leve veramente scimmiesche, ma con le dips 0 problemi...

rompono le palle invece sulla panca... dove i carichi restano sempre mediocri...

farò quella fine anke io

ok, mi sembrava veramente strana questa cosa, perchè capita solamente a me in palestra...va beh che le facciamo in cinque..

comunque il dolore appena stacchi le mani da li, è atroce...

ke gruppone da me praticamente in 2 o 3 con me ke ho iniziato da poco..gli altri qnd si sprecano le fanno con 50kg di contrappeso

... povero Pedro...
Va beh, cmq stesso problema io alle dips....ma si porta pazienza, resta cmq un gran esercizio...

ola fed vero grande esercizio

pedruzzo!
a me non fa questo "dolore" alle dips...mha...

nemmeno a me ma nn diciamolo a 'sti mollaccioni