Diario Di Pedro 17

[IceHand]

Parole sante amico!!

[Pedro17]

sarà da 10kg,cmq nn è un peso indifferente Marco,di tutto rispetto e ripeto nn guardare i cariki x ora

stavolta mi voglio mettere d'impegno..ho 1 scheda penso valida, il mio socio roby(l'istruttore) ha detto ke vede del grande impegno e mi incoraggia sempre..adesso sta a me magnerò cm si deve e darò tutto me stesso..fanculo ki mi dirà qualcosa..sono STRACARICO!!

Di gambe vai alla grande..sara' la forza esplosiva per parare eh?

grazie..me lo dicono tutti..le gambe cmq sono genetica..il papà c'ha 2 leve...

[Pedro17]

Parole sante amico!!

anche tu con la monoserie viaggi mi pare eh socio?

[IceHand]

stavolta mi voglio mettere d'impegno..ho 1 scheda penso valida, il mio socio roby(l'istruttore) ha detto ke vede del grande impegno e mi incoraggia sempre..adesso sta a me magnerò cm si deve e darò tutto me stesso..fanculo ki mi dirà qualcosa..sono STRACARICO!!



grazie..me lo dicono tutti..le gambe cmq sono genetica..il papà c'ha 2 leve...

Vedremo la controprova quando andrai di squat....

[IceHand]

anche tu con la monoserie viaggi mi pare eh socio?

Mi danno belle sensazioni...di grandi sforzi...vedremo piu' avanti...!

[Pedro17]

Vedremo la controprova quando andrai di squat....

mmhh..tremo al solo pensiero...

Mi danno belle sensazioni...di grandi sforzi...vedremo piu' avanti...!

contento x te..mi sembravi 1 po' "sconsolato" prima di cominciare..x via dello stallo? adesso cm 6 messo col mangiare e con gli incrementi di carichi?

[IceHand]

mmhh..tremo al solo pensiero...



contento x te..mi sembravi 1 po' "sconsolato" prima di cominciare..x via dello stallo? adesso cm 6 messo col mangiare e con gli incrementi di carichi?

Sconsolato non tanto, solo che ero preoccupato del nuovo metodo cercando di non fare errori...pero' mi ispirava molto la novita'!
Con la dieta nell'ultimo periodo sto' diventando molto piu' elastico, rispetto a prima, sempre low-carb, pero' magari metto della frutta negli spuntini...etc...mi vedo bene cmq, solo che sono sceso fino a 70kg...

[luigi_ego]

ciao!!! mi segno anke qua!... se nn disturbo!

[BALOS]

Ciao Marco!
è da un po' che non mi collego, sono molto incasinato con il lavoro.... ho giusto il tempo di mangiare, dormire (poco) e allenarmi (poco anche quì).
Intuisco che hai cambiato scheda e sei passato a qlcosa di + traditional bb.....bene, bene.

Come sempre: magna, spingi e soprattutto divertiti.
Ciao, a quando sarà passata la buriana.

Fabio

[saraIMOLA]

maaaaaaaaaaaaaaaaaaaarco!

[Pedro17]

Sconsolato non tanto, solo che ero preoccupato del nuovo metodo cercando di non fare errori...pero' mi ispirava molto la novita'!
Con la dieta nell'ultimo periodo sto' diventando molto piu' elastico, rispetto a prima, sempre low-carb, pero' magari metto della frutta negli spuntini...etc...mi vedo bene cmq, solo che sono sceso fino a 70kg...

le novità ispirano sempre molto
i carbo della frutta cmq mi sa ke sono molto "leggeri" cioè nn si sentono molto se nn ne mangi 1 kg..

ciao!!! mi segno anke qua!... se nn disturbo!

ma quale disturbo..è 1 piacere sopratutto se vorrai dare qualche consiglio

Ciao Marco!
è da un po' che non mi collego, sono molto incasinato con il lavoro.... ho giusto il tempo di mangiare, dormire (poco) e allenarmi (poco anche quì).
Intuisco che hai cambiato scheda e sei passato a qlcosa di + traditional bb.....bene, bene.

Come sempre: magna, spingi e soprattutto divertiti.
Ciao, a quando sarà passata la buriana.

Fabio

ciao fabio qnt tempo! sì ho appena cambiato scheda..finalmente ho qualcosa di abbastanza "impegnato" anche se il periodo è 1 po' intenso x via dello stage in università..cmq mi diverto e ci do dentro!
salutami il tuo figliolo!

maaaaaaaaaaaaaaaaaaaarco!

SSSSSSAAAAAAAAAAAAARRRRRRRAAAAAA

[Pedro17]

oggi 1 po' di dolori alle gambe e alle braccia..si sono sentiti i 2 giorni di fila...beh poco male....nn posto l'alimentazione tanto in termini di macro è la solita (con moooolto peperoncino a pranzo)

[xxam76]

hola chico!!! belli i domzzz eh...

[Pedro17]

hola chico!!! belli i domzzz eh...

..insomma..però ti rendi conto di aver lavorato è 1 soddisfazione...
oggi pagella x me..auguratemi buona fortuna..vado a colazzare ke c'ho na fame..........

[baldo21]

ciao pedro!!!!anch'io oggi ho 1po i doms alla schiena per via deello stacco..gai ragione piu ke dolore ce soddisfazione