Diario Di Pedro 17

[Pedro17]

Io mi sono trovato bene con l'inverso (4-6-8-8), che puoi variare come vuoi...Arrivo a cedimento solo nell'ultima serie ma non in tutti i wo!

cm ho già detto io con il tradizionale mi riesco a bene a rendere conto di qnt posso spingere..poi ultima serie naturalmente alla morte
cmq potrei fare 10(carico ke uso x gli 8 adesso) - 8 (carico ke uso x i 6) - 6 - 6 (carico incrementato) esiste?

[IceHand]

cm ho già detto io con il tradizionale mi riesco a bene a rendere conto di qnt posso spingere..poi ultima serie naturalmente alla morte
cmq potrei fare 10(carico ke uso x gli 8 adesso) - 8 (carico ke uso x i 6) - 6 - 6 (carico incrementato) esiste?

Forse meglio 10 con 12rm - 8 10rm - 6 8rm - 6 6rm....

[xxam76]

intendi con codesta macchina capitano?


perchè io x adesso lo faccio seduto su 1 simile a qst:





oddio qnt mi sarebbe piaciuto vederti!!! azzarola se passo da bologna puoi star sicuro ke ti cerco devo vederti di persona!




grazie..l'ho anke rifatta e devo dire ke mi trovo molto bene..è + bono del panino normale

dell'allenamento ke mi dite? nn mi cazziate neanke 1 po'??

si esatto cn quella makkina,senti anke i glutei esplodere

[baldo21]

la migliore a mio parere è quella da seduto

[IceHand]

la migliore a mio parere è quella da seduto

...o gli stacchi a gambe tese....

[xxam76]

la migliore a mio parere è quella da seduto

sdraiato vorrai dire... cm si fa a fare il curl da seduto??

[xxam76]

...o gli stacchi a gambe tese....

azz vai sul pesante te eh...poi qua si parla di complementari..nn rompere

[IceHand]

Be' in effetti...

[baldo21]

sdraiato vorrai dire... cm si fa a fare il curl da seduto??

quello ke hai postato sopra..nn stavate mica parlando di leg-curl?

[Pedro17]

si esatto cn quella makkina,senti anke i glutei esplodere

la migliore a mio parere è quella da seduto

sdraiato vorrai dire... cm si fa a fare il curl da seduto??

quello ke hai postato sopra..nn stavate mica parlando di leg-curl?

pareri discordanti?

[xxam76]

quello ke hai postato sopra..nn stavate mica parlando di leg-curl?

si il curl alle zampe,lsolityamente lo si fa in piedi o sdraiato,seduto è impossibile
il leg ext si può fare seduto cm sdraiato

[Pedro17]

si il curl alle zampe,lsolityamente lo si fa in piedi o sdraiato,seduto è impossibile
il leg ext si può fare seduto cm sdraiato

no no si può fare è il makkinario della 2^ foto..in pratica spingi in giù con le zampe

[baldo21]

si il curl alle zampe,lsolityamente lo si fa in piedi o sdraiato,seduto è impossibile
il leg ext si può fare seduto cm sdraiato

hai visto ce la macchina da leg-curl da seduto

no no si può fare è il makkinario della 2^ foto..in pratica spingi in giù con le zampe

[IceHand]

Buongiorno pedro....

[xxam76]

hai visto ce la macchina da leg-curl da seduto

ma è osceno fare i femorali cn quella makkina il rom è ridottissimo