Diario Di Pedro 17

***luigi_ego*** · 08-05-2009, 23:52:22

tu forse non hai la più pallida idea di quanto ci ho messo ad arrivare a quei maledetti 100kg... quanti allenamenti falliti, quante volte ci sn rimasto male, quando fallivo le progressioni e non capivo il motivo... ci vuole tempo per imparare a conoscersi... e fatica... io ancora non sono riuscito a conoscermi al meglio... credimi, se ti arrendi per una stupidaggine del genere sbagli... si combatte sempre... per tutto

**siddharta7733** · 09-05-2009, 01:04:03

forza marco ... non è che il peso che sollevi debba farti desistere dal provare ad allenarti ... ti capisco bene perchè sono sensazioni che provo anche io
... certe volte ti senti soddisfatto e contento ... altre non capisci bene dove stai andando a parare
in primo luogo cerca di allenarti per stare meglio fisicamente e con te stesso ... a volte il cervello gioca strani scherzi, ma bisogna anche prendere le cose con calma e divertirsi un po'

buona notte

***nomoretrouble*** · 09-05-2009, 08:54:58

marco ricorda che nell bb il peso è un mezzo non il fine

buon we cuggino farmacista

**fedEx** · 09-05-2009, 11:06:10

Marco, non fare lo stupido, e te lo dico in amicizia.
Sei un ragazzo intelligente e non sarebbe saggio mollare per una cosa del genere, ed è tanto meno saggio rovinarsi le giornate per una serie di panca andata male....ma stiamo scherzando?? cioè ti rendi conto??

L'allenamento per te dev'essere divertimento, in qualunque modo vada; non farti coinvolgere troppo, lasciati andare e rilassati. Perchè se comincia ad influire sulla giornata così, proprio non và.
Sei giovane, ***** 18 anni, come puoi pensare di mollare per una difficoltà così piccola, vista in proporzione ai grandi problemi della vita?

Quindi marco, hai delle bravissime e preparatissime persone che ti seguono, baciati le mani, e tu dalla tua mettici pazienza e impegno come hai sempre fatto.

Ma se provi a dire un'altra volta che vuoi mollare, vado a prendere kalos a casa, te lo porto a cremona e poi te la sbrighi tu con i suoi gusti un pò omosex.....

**andrew_87** · 09-05-2009, 13:09:48

Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio

regas io sinceramente sto pensando di mollare..caXXo sollevo 30 kg di curl e 6 rep di panca le faccio con 10 kg di +

stamattina ero felicissimo, oggi pom in tensione x il wo, dopo le prime serie sicuro di star andando bene, alla 4^.....e ora sto di merda

nn so io mi corico "tiro indietroì" le scapole, pianto i piedi x terra + o meno ginocchia a angolo retto..la schienma da adesso è inarcata, stacco e scendo appena sotto i capezzoli e spingo...ma nn va su 1 chezz

non fare il maledetto!

tu che molli? non mi sembri il tipo...

cmq luigi mi ha tolto le parole di bocca... probably c'è qualcosa nel movimento della panca che non ti appartiene ancora o che non conosci...

poi ricorda che aumenti percentuali su piccoli pesi sono ovviamente piccoli incrementi. Hp di un incremento del 2% sui carichi a settimana: uno con 100kg di panca fa 2kg di incremento/week. Se sei a 40kg non aumenti neanche di 1kg...

cmq anche per me la panca è UNO (ci sono molti altri) dei miei punti debolissimi!

ps mi ricordi i tuoi dati fisici? altezza, peso e misure varie

**andrew_87** · 09-05-2009, 13:12:22

Originariamente Scritto da fedEx Visualizza Messaggio

Marco, non fare lo stupido, e te lo dico in amicizia.
Sei un ragazzo intelligente e non sarebbe saggio mollare per una cosa del genere, ed è tanto meno saggio rovinarsi le giornate per una serie di panca andata male....ma stiamo scherzando?? cioè ti rendi conto??

L'allenamento per te dev'essere divertimento, in qualunque modo vada; non farti coinvolgere troppo, lasciati andare e rilassati. Perchè se comincia ad influire sulla giornata così, proprio non và.
Sei giovane, ***** 18 anni, come puoi pensare di mollare per una difficoltà così piccola, vista in proporzione ai grandi problemi della vita?

Quindi marco, hai delle bravissime e preparatissime persone che ti seguono, baciati le mani, e tu dalla tua mettici pazienza e impegno come hai sempre fatto.

Ma se provi a dire un'altra volta che vuoi mollare, vado a prendere kalos a casa, te lo porto a cremona e poi te la sbrighi tu con i suoi gusti un pò omosex.....

sei un grande!

**ale88** · 09-05-2009, 13:19:39

quoto pienamente fede...

***luigi_ego*** · 09-05-2009, 15:10:05

Originariamente Scritto da fedEx Visualizza Messaggio

Marco, non fare lo stupido, e te lo dico in amicizia.
Sei un ragazzo intelligente e non sarebbe saggio mollare per una cosa del genere, ed è tanto meno saggio rovinarsi le giornate per una serie di panca andata male....ma stiamo scherzando?? cioè ti rendi conto??

L'allenamento per te dev'essere divertimento, in qualunque modo vada; non farti coinvolgere troppo, lasciati andare e rilassati. Perchè se comincia ad influire sulla giornata così, proprio non và.
Sei giovane, ***** 18 anni, come puoi pensare di mollare per una difficoltà così piccola, vista in proporzione ai grandi problemi della vita?

Quindi marco, hai delle bravissime e preparatissime persone che ti seguono, baciati le mani, e tu dalla tua mettici pazienza e impegno come hai sempre fatto.

Ma se provi a dire un'altra volta che vuoi mollare, vado a prendere kalos a casa, te lo porto a cremona e poi te la sbrighi tu con i suoi gusti un pò omosex.....

**IceHand** · 09-05-2009, 16:50:44

Quoto fede

Marco vedi tu...se vuoi kalos che gironzola in giro per casa tua, con la pannocchia in bella vista...sono scelte...

**IceHand** · 09-05-2009, 16:57:01

Ma ti vogliamo bene...

***BigPaschi*** · 09-05-2009, 23:10:14

che sono queste lamentele?

spero vivamente che tu stia scherzando... con questa filosofia tutti avremmo già smesso di fare tutto nella vita...

sono proprio questi i momenti nei quali bisogna tirare fuori il meglio di se stessi... devi continuare ... i risultati verranno perchè oltre al fatto che qui ricevi tanti consigli... sei tanto intelligente quanto ti basta per captare il meglio dei consigli per far si che i risultati si vedano!

però occorre del tempo... devi darti del tempo!

***luigi_ego*** · 11-05-2009, 18:30:51

ciao marco... cm va?

**alessandrocar88** · 11-05-2009, 18:38:18

non so se mi ero già segnato...cmq mi segno

I momenti di negatività capitano a tutti...ci sono dentro anche io in questi giorni

ma sicuramente non sono un motivo per mollare.
un allenamento fallito non è niente di chè.

se ti senti stanco in questi allenamenti puoi fare qualche giorno di pausa e relax, almeno riparti meglio di prima

se ti può consolare, io ho il petto che è praticamente uguale a 10 mesi fa