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nn male le trazioni??? nn so se hai capito ke ancora nn riesco a farle senza il contrappeso! cmq ho migliorato e l'ho diminuito
x i macro ti dirò invece ke a io mi trovo stra bene a digestione con le proteine così ripartite, un eccesso di carbi invece di caricarmi mi fa effetto "sonnolenza" e i grassi li mal digerisco..e qst si era capito()
scusa infatti nn avevo capito...pensavo ke quei kg fossero di sovraccarico...sorry!
ma va là ke son strabuoni la mattina..cosa ci mettevi caffè e tic o cioccolato?
Solo caffe'...alla fine non erano male...pero' adesso con il torino di albumi non cè paragone...
PS: per le tirate al mento, io provo con presa alla larghezza delle spalle +o- e arrivo a tirar su fino al petto, poi scendo piano, ma rimane cmq un es che mi da' molte noie, proprio per le lievi infiammazioni che ho alle spalle.
Solo caffe'...alla fine non erano male...pero' adesso con il torino di albumi non cè paragone...
PS: per le tirate al mento, io provo con presa alla larghezza delle spalle +o- e arrivo a tirar su fino al petto, poi scendo piano, ma rimane cmq un es che mi da' molte noie, proprio per le lievi infiammazioni che ho alle spalle.
grazie gigi se nn ci fossi tu a rincuorarmi...
ma hai davvero già in mente qualcosa x il futuro cm dicevi sopra o scherzavi?
no vabbè... non è ke ho già la skeda pronta... ma avevo in mente una cosa + old style... tanti fondamentali in 2xweek, cambiando i complementari tra una seduta e l'altra, o cambiando la priorità degli ex tra una seduta e l'altra... ke ne pensi??
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
no vabbè... non è ke ho già la skeda pronta... ma avevo in mente una cosa + old style... tanti fondamentali in 2xweek, cambiando i complementari tra una seduta e l'altra, o cambiando la priorità degli ex tra una seduta e l'altra... ke ne pensi??
no vabbè... non è ke ho già la skeda pronta... ma avevo in mente una cosa + old style... tanti fondamentali in 2xweek, cambiando i complementari tra una seduta e l'altra, o cambiando la priorità degli ex tra una seduta e l'altra... ke ne pensi??
..sono nelle tue mani..sperimentami! (ma tra 1 po' ke adesso mi diverto con questa)
..sono nelle tue mani..sperimentami! (ma tra 1 po' ke adesso mi diverto con questa)
nn preoccuparti ke nn mi dimentico del mio maestro! lo sai ke ti sarò sempre super-grato x essere stato il 1° a cercare di darmi 1 mano
Tranquillo, marco
E' stato, ed è tutt'ora un piacere, poterti seguire e vedere che anche altre persone, apprezzano la tua voglia-costanza-impegno in cio' che fai...poi siamo in un forum...tutto fa' brodo....
Tranquillo, marco
E' stato, ed è tutt'ora un piacere, poterti seguire e vedere che anche altre persone, apprezzano la tua voglia-costanza-impegno in cio' che fai...poi siamo in un forum...tutto fa' brodo....
è 1 piacere x me aver trovato dei soci cm voi! e anke seguire i progressi degli altri..pure i tuoi(a proposito magna e spingi!)
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