piccola bestia

[BLOOD black]

guarda blood, grazie dei consigli. io porto panzienza e l'alimentazione è la mia bestia nera, poi giugno 2009 cambio palestra
guarda dovevo incontrare nagione abbiamo pure litigato lo stressato troppo sarebbe stato molto utile x me , panzienza poi domani metto la nuova scheda e adesso sono in malattia x questa influnza non lo curata prima non potevo rimanere in malatta x lavoro adesso spero che mi passa non esco di casa, sai 20 giorni di fermo poi ripreso fatto 4 allenamenti poi ancora questo stop

azz dovevi incontrare nagione? perchè non vi organizzate per allenarvi insieme?.... sperando che lui sia daccordo...
ti auguro di guarire al piu' presto .... ma quando sarai guarito cerca di mettercela tutta..

[piccola bestia]

non credo abbiamo litigato di brutto, la colpa è stata mia lo stressato troppo con troppe telefonate non credo che ci alleneremo assieme

[BLOOD black]

non credo abbiamo litigato di brutto, la colpa è stata mia lo stressato troppo con troppe telefonate non credo che ci alleneremo assieme

mi chiedo come si fa a litigare con uno che non si conosce... ma che gli dicevi??? ...cmq mi dispiace....

[piccola bestia]

e cosi blood in due giorni fatto una 40 di telefonate ma non rispondeva mi dice che lo stressavo troppo ha ragione risposta di lunedi con sms gli spiegavo perchè ho anticipato l'ora si è incazzato di brutto risultato non mi risponde al telefono e non chattiamo più via mns

[BLOOD black]

e cosi blood in due giorni fatto una 40 di telefonate ma non rispondeva mi dice che lo stressavo troppo ha ragione risposta di lunedi con sms gli spiegavo perchè ho anticipato l'ora si è incazzato di brutto risultato non mi risponde al telefono e non chattiamo più via mns

ma perchè gli hai fatto 40 telefonate?? dovevate incontrarvi per allenarvi??

te lo dico che devi essere paziente.... cerca di tenerlo in considerazione...

[piccola bestia]

si dovevamo incontrarci sabato ma poi non poteva anticipare l'ora poi si è incazzato con le sue ragione non mi risponde al telefono, non chiattiamo più dice che lo stresso troppo

[BLOOD black]

si dovevamo incontrarci sabato ma poi non poteva anticipare l'ora poi si è incazzato con le sue ragione non mi risponde al telefono, non chiattiamo più dice che lo stresso troppo

mi dispiace,spero si calmi la situazione dato che potresti ricavane molto da questo incontro

[piccola bestia]

lo spero pure io, ma Nagione si è incazzato tanto e non credo che mi voglia vedere.

[BLOOD black]

lo spero pure io, ma Nagione si è incazzato tanto e non credo che mi voglia vedere.

cmq la situazione risulta misteriosa dal mio punto di vista... è strano che si litighi in quel modo con uno che ancora non si conosce...

[piccola bestia]

cmq la situazione risulta misteriosa dal mio punto di vista... è strano che si litighi in quel modo con uno che ancora non si conosce...

ti quoto alla grande, e ancora oggi non capisco perchè non voglia più avere più contatti, io chiedo a nagione di spiegare il perchè

[BLOOD black]

ti quoto alla grande, e ancora oggi non capisco perchè non voglia più avere più contatti, io chiedo a nagione di spiegare il perchè

avrà le sue cose da fare...ma in ogni caso,quando ritorna nel forum ,bisogna aprire una discussione a riguardo.... credo che il suo aiuto sia importante,dato che lo reputo un utente preparato ...

e tu ricorda che non si chiama una persona 40 volte a giorno

[piccola bestia]

lo so e lo amesso che o sbagliato che non ricapiterà più, e lo so che nagione è una persona valida, spero che si risolva tutto, ma e lui che non si va più vivo si quando Nagione puoi aprire una discussuone a riguardo

[BLOOD black]

lo so e lo amesso che o sbagliato che non ricapiterà più, e lo so che nagione è una persona valida, spero che si risolva tutto, ma e lui che non si va più vivo si quando Nagione puoi aprire una discussuone a riguardo

ok speriamo bene

[piccola bestia]

Nuova scheda la porto fino novembre
1 parte
bilancere panca inclinata 4 serie x 10
super serie croci manubri 4 serie x 10
distensione manuale x 8
chest press 4 serie x 10
cavi alti con maniglie 4 serie x 10
super serie curl manubri martello 4 serie x 10
pulleu presa inversa x 8

addominali

2 parte
lat machine avanti 4 serie x 10
super serie pull down 4 serie x 10
pulley x 8
vertical tracion 4 serie x 10
push down 4 serie x 10
super serie french press 4 serie x 10
dps tra 2 panche x 8

addominali


3 parte
leg press 4 serie x 10
super serie leg extention 4 serie x 10
leg press x 8
leg curl 4 serie x 10
lento avanti mp panca 75 4 serie x 10
super serie alzate laterali in piedi 4 serie x 10
lento manubri in piedi x 8
upper bach 4 serie x 10


addominali

[BLOOD black]

ti ho risposto di la super serie