Il Punto Della Situazione!

[Manx]

te l'ho scritto sopra...3x6+6+6...questo e' stripping...

ah ok ok....scusate...hehhe...ecco perche mi sono ammazzato oggi!!!!...thenk's dorian...

ma quando mai ti ho fatto uno stripping cosi', ma sei scemo??? mi fai passare x idiota!!! ti ho messo 3x6+6+6

[nocciolino]

no, se vuoi fare un ss fare lento avanti e alzate laterali ma fai lento avanti, alzate frontali e alzate laterali in stripping.

io mi sono basato su questo!...qui non riporti le rep. io cosa ne sapevo!..si sulla scheda ho un es. in stripping ed è vero che sono 6+6+6 ... ma non sapevo che si faceva uguale..io ho fatto in stripping gli es. citati da te con le rep. di prima (12)...HO SBAGLIATO IO..non ho mica detto che tu mi hai consigliato di fare 12+12+12...ma solo di fare in stripping gli es. ... le serie le ho improvvisate io...perchè non ricordavo quante farne in palestra, e mi sono avventurato nella strada piu dura...la prossima volta saranno 6+6+6...

[shernon]

Vuoi Portarti Alla Autodistruzione Noccioli :d

[Manx]

si noccioli' mi fai fare delle figure immonde

[nocciolino]

si noccioli' mi fai fare delle figure immonde

non di prima intenzione!....tanto qui sanno che sei un ottimo trainer!!....io poi ne sono la prova...con pochi mesi grazie alle tue schede ho avuto risultati mai avuti prima ....... .....

[nocciolino]

Vuoi Portarti Alla Autodistruzione Noccioli :d

.....hahahaha....mi bruciava tutto shern!

[Manx]

.....hahahaha....mi bruciava tutto shern!

allora è un buon segno

p.s. ma che ottimo trainer io

[nocciolino]

allora è un buon segno

p.s. ma che ottimo trainer io

mi bruciava tutto!!! ma nel senso che se mi buttavi un bicchiere di grappa sulle spalle prendevo fuoco!!hehehe...benebene....hahaha...

per me sei stato una rivelazione quest'anno!!....

[nocciolino]

visto che stava andando troppo indietro...ecclolo qui..hehe....posto anche qui la mia curiosità per le creme brucia grasso....se volete darmi delle delucidazioni....visto che sarei intenzionato a prenderne in prova!.....funziona!!

[shernon]

LASCIA PERDERE, puo migliorare pochissimo la qualità della pelle se applicata su una bf molto bassa e per un periodo medio-lungo(circa 2 mesi)...soldi sprecati secondo me...meglio spenderli x un bruciagrassi a sto punto...

[nocciolino]

LASCIA PERDERE, puo migliorare pochissimo la qualità della pelle se applicata su una bf molto bassa e per un periodo medio-lungo(circa 2 mesi)...soldi sprecati secondo me...meglio spenderli x un bruciagrassi a sto punto...

quindi io usando gia un thermo + cla, mi sarebbe inutile proprio!!..peccato mi stava piacendo l'idea....

[shernon]

ti stava piacendo l'idea di spendere soldi? AH già stai prendendo quel termogenico se cosi si puo chiamare

[nocciolino]

ti stava piacendo l'idea di spendere soldi? AH già stai prendendo quel termogenico se cosi si puo chiamare

....
bastardo!hehehe....appena lo finisco prendo quello della isatori!!...mannaggia a me!....cmq. ti chiedevo perchè il mio rivenditore mi ha proposto questa soluzione!!..che dice di essere buona---ma se mi dici così...sta bene nel suo scaffale!.......

p.s. quando correggi le schede alle ragazze (sopratutto quelle con lo sguardo di fuoco!)...non ti si puo leggere

[shernon]

l'hai detto..è lo sguardo di fuoco che mi rovina..cmq hai msn?

[nocciolino]

l'hai detto..è lo sguardo di fuoco che mi rovina..cmq hai msn?

vittoriopettinella@hotmail.it ..... vieni cara