Diario di Auricchio

[Auricchio]

parallelo

[napo]

parallelo

amico mio unisciti anche te al club del culo a terra(è più sicuro nn rischi l'inculata dal frociazzo di passaggio come nel parallelo)

[Auricchio]

amico mio unisciti anche te al club del culo a terra(è più sicuro nn rischi l'inculata dal frociazzo di passaggio come nel parallelo)

buahahahah
dovrei eliminare anche i rematori coi manubri

[DORIAN]

sn daccordo attg e' meglio in tutti i sensi...magari sul parallelo lavora nei microcicli di forza.

[napo]

buahahahah
dovrei eliminare anche i rematori coi manubri

o ***** quelli sono i piu pericolosi

[Auricchio]

sn daccordo attg e' meglio in tutti i sensi...magari sul parallelo lavora nei microcicli di forza.

che vantaggi avrei amico?

[napo]

che vantaggi avrei amico?

da qnt ho letto e sentito so ke al parallelo può recare danno alle articolazioni del ginocchio molto più facilmente dell'attg

[DORIAN]

che vantaggi avrei amico?

molti vantaggi....ti spiego subito...
lo squat completo chiama meglio in causa l'intera coscia e ti consente di eseguire l'esercizio al meglio cn il massimo dei guadagni in termini di risultati...
quando ti focalizzi sulla forza e vai alla ricerca di carichi molto importanti puoi invece eseguire un box-squat oppure uno squat al parallelo cosi' da poter maneggiare carichi maggiori e lavorare meglio sulle fibre bianche della forza...in questo modo tornando allo squat attg avrai guadagnato qualche kg...
Inoltre e' utile variare proprio per dare sempre nuovi stimoli...

[Auricchio]

molti vantaggi....ti spiego subito...
lo squat completo chiama meglio in causa l'intera coscia e ti consente di eseguire l'esercizio al meglio cn il massimo dei guadagni in termini di risultati...
quando ti focalizzi sulla forza e vai alla ricerca di carichi molto importanti puoi invece eseguire un box-squat oppure uno squat al parallelo cosi' da poter maneggiare carichi maggiori e lavorare meglio sulle fibre bianche della forza...in questo modo tornando allo squat attg avrai guadagnato qualche kg...
Inoltre e' utile variare proprio per dare sempre nuovi stimoli...

sei gentilissimo

[DORIAN]

sei gentilissimo

se posso...ci mancherebbe.

[DORIAN]

da qnt ho letto e sentito so ke al parallelo può recare danno alle articolazioni del ginocchio molto più facilmente dell'attg

al multipower si e' verissimo quello che dici...altrimenti no.

[napo]

al multipower si e' verissimo quello che dici...altrimenti no.

ok capito..cmq resto fedele all'attg..provando ogni tanto quello ke hai suggerito a galbanino

[Auricchio]

ok capito..cmq resto fedele all'attg..provando ogni tanto quello ke hai suggerito a galbanino

[napo]

...nn mi ricordo se ho ricambiato la tua rep

[Auricchio]

...nn mi ricordo se ho ricambiato la tua rep

no