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ciao!
nn è detto ke perdi massa... ma devi cambiare totalmente approccio all' allenamento... meglio 2 full a questo punto...
certo ke 2 volte nn è il massimo cmq... se nn puoi fare di +, vediamo d organizzare qlcs..
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
ciao!
nn è detto ke perdi massa... ma devi cambiare totalmente approccio all' allenamento... meglio 2 full a questo punto...
certo ke 2 volte nn è il massimo cmq... se nn puoi fare di +, vediamo d organizzare qlcs..
mi manca il tempo con la quale mi dedicavo al mio diario, e a voi, ma pazienza, so bene che tutti potete comprendermi, putroppo si avvicinano nuovi esami, chi ha il tempo di stare al pc? Non io....ma tranquilli, tornerò a rompervi le scatole con le mie pippe mentali (vero spottino?)
cmq aggiorniamo, da tre settimane non riesco ad aspettare il sabato e la domenica e verso metà settimana ci scappa sempre una pizza la sera, la dieta non è piu seguita misurando gli alimenti, mi noia, infatti ci vado ad occhio, e mangio tanto,ma tanto tanto, per ora ho fame, ho interrotto la boxe, ma la riprenderò in cheto, anche perchè non mi sento alla rocky come lo ero prima, mi alleno con i pesi 2 volte a settimana, e mi sono pesato dopo 2 mesi e 1 settimana, ho preso 3.3 kg, e un pochetto di grasso, ma sono quasi sempre liquidi schifosi.....sono moolto piu pieno di prima, quando ero deperito in cheto,ricordate?persino la mia ragazza dice che le braccia non le vuole piu grosse di cosi e mia madre prima che mi diceva che ero un gatto secco morto ora mi dice basta xkè sono troppo pieno per lei, va bene che le donne (tranne simo) non capiscono una cippa, ma la differenza picciotti cè....il prossimo mercoledì vi aggiornerò con delle fotuzze,...
ragazzi è tutto perfetto, praticamente mangiando normalmente, non prendendo creatina, bevendo tanta acqua e tenendomi quasi a zero carbo, nel giro di mart-merc-giov mi sono asciugato, beh, i liquidi li ho tolti, sto bene, ma rispetto a prima sono un po piu grasso, ma vedendomi piu pieno "muscolarmente" non mi dispiace.....
adesso sinceramente non so che fare....vi spiego:
si avvicinano le giornate al mare, ok, sto bene, ma vorrei star meglio per la spiaggia, che fare?
1) completo questa settimana in normo e dalla prossima inizio la cheto con la stessa strategia di prima e in 2-3 settimane massimo sarò già perfetto (se dio vuole anche meno)...e poi magari potrei mantenermi o reiniziare di nuovo della massa pulitissimissima...
2) continuo con la massa pulita e valuto di asciugarmi piu avanti..
io opterei x la seconda,calcola ke cn l'avvicinarsi dell'estate la produzione di testo aumenta,e mi sembra un peccato nn approfittare di qst periodo x noi favorevole,poi piano piano ti fai una low carb x arrivare ad una keto
io opterei x la seconda,calcola ke cn l'avvicinarsi dell'estate la produzione di testo aumenta,e mi sembra un peccato nn approfittare di qst periodo x noi favorevole,poi piano piano ti fai una low carb x arrivare ad una keto
Originariamente Scritto da Gary
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
io opterei x la seconda,calcola ke cn l'avvicinarsi dell'estate la produzione di testo aumenta,e mi sembra un peccato nn approfittare di qst periodo x noi favorevole,poi piano piano ti fai una low carb x arrivare ad una keto
e se facesso una cheto di sole 2 week? e poi ricomincio ? potrei togliere un po di grasso....
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, e a voi, ma pazienza, so bene che tutti potete comprendermi, putroppo si avvicinano nuovi esami, chi ha il tempo di stare al pc? Non io
....ma tranquilli, tornerò a rompervi le scatole
con le mie pippe mentali (vero spottino?
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, la dieta non è piu seguita misurando gli alimenti, mi noia, infatti ci vado ad occhio, e mangio tanto,ma tanto tanto, per ora ho fame, ho interrotto la boxe, ma la riprenderò in cheto, anche perchè non mi sento alla rocky come lo ero prima, mi alleno con i pesi 2 volte a settimana, e mi sono pesato dopo 2 mesi e 1 settimana, ho preso 3.3 kg, e un pochetto di grasso, ma sono quasi sempre liquidi schifosi.....sono moolto piu pieno di prima, quando ero deperito in cheto,ricordate?persino la mia ragazza dice che le braccia non le vuole piu grosse di cosi e mia madre prima che mi diceva che ero un gatto secco morto ora mi dice basta xkè sono troppo pieno per lei, va bene che le donne (tranne simo
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