Danilo, ecco la mia storia

[napo]

Cmq se io sono sfgt tu sei sfgtssm

il re degli sfigati

[xxam76]

ci vuole pazienza e dedizione e tu ce l'hai!!
Cmq se io sono sfgt tu sei sfgtssm

[blackshark]

ecco qualche foto dei primi risultati del wo boxe di oggi, non lo facevo da troppo tempo, anche per colpa della gamba fuori uso dopo l'incidente in moto, non ho fatto boxe per almeno un mese, che bello, oggi wo violento al sacco....ecco qualche mini conseguenza (a volte sono masochista, mi piace essere violento infliggendomi del dolore..)

[-NobileCavaliere-83]

ecco qualche foto dei primi risultati del wo boxe di oggi, non lo facevo da troppo tempo, anche per colpa della gamba fuori uso dopo l'incidente in moto, non ho fatto boxe per almeno un mese, che bello, oggi wo violento al sacco....ecco qualche mini conseguenza (a vole sono masochista, mi piace essere violento infliggendomi del dolore..)

tiri al sacco senza guanti? se sei masochista fai tu il sacco per gli altri, fai meno fatica

[blackshark]

tiri al sacco senza guanti? se sei masochista fai tu il sacco per gli altri, fai meno fatica

uso fasce e guanti, sempre

[blackshark]

<b>Nn hai fame durante il giorno? nn mangi molta verdura,ottima cm tappa buki.. cmq bell'alimentazione,bravo!!

ti kiedo un favore,i caratteri li scrivi un pò più grandi,ho lo skermo lontano e riesco a legger bene

</b>

certo ke lo faròdalla prox volta

cmq le cals sn a 1900 ,il giusto..abbasso le verdure xk in cheto bisogna abbassare i carbo al minimo, anche le verdure ne contengono, anche se quantità ridottissime! addirittura cè ki la leva completamente per andare a zero, e mangia solo cibi grassi e proteici, quello che farò io forse

[blackshark]

ragazzi notte a tutti, a domani!

ai soliti (maxx,auri,spot,napo,lui): siete grandi amici!

[metabolicboy]

notte black...come ti stai trovando con la cheto?

[blackshark]

notte black...come ti stai trovando con la cheto?

giorno mboy! con la cheto mi sto trovando benissimo, proprio come mi ci trovai un anno fa, anche se un anno fa avevo sbagliato troppe cose e perso molto muscolo,adesso ho capito a fondo come è strutturata la dieta, grazie a spot che mi segue passo per passo,tutto procede alla grande, te? spero tutto bene!

[blackshark]

buongiorno a tutti belli! prendo il multivitaminico e faccio la colazza

[Auricchio]

buongiorno a tutti belli! prendo il multivitaminico e faccio la colazza

ciao scema

[blackshark]

colazza fatta, ma dalla prox settimana il cacao a 10 gr, 40 sono troppi *****. Per il resto tutto ok,sono asciuttissimo e piatto stamattina,bene. Oggo ultimo giorno prima della ricarica, è riposo, dalla prox sett si inizia duramente, dopo pranzo l'ultimo caffè, il te continuo a prenderlo, tra poco a fare la spesa.

[Simona... e basta!]

Buongiono cucciolo... ma ti sei massacrato le mani

Anche io facevo Kick e poi Aikido, capisco di cosa parli quando dici del dolore, ma non vale la pena fidate, magari i guantini piccoli ma usali

[blackshark]

Buongiono cucciolo... ma ti sei massacrato le mani

Anche io facevo Kick e poi Aikido, capisco di cosa parli quando dici del dolore, ma non vale la pena fidate, magari i guantini piccoli ma usali

ciao gioia, i guanti li uso sempre, sono anche quelli grandi, e sotto ho anche le fasce...credo siano i colpi troppo violenti che causano queste "piccole rotture" di qualche vaso o capillare.

[Auricchio]

cmq è un ottimo metodo per scaricare la tensione se sei nervoso
io lo farei sulla faccia della mia ex