Diario kenshiro80

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  • kenshiro80
    Bodyweb Advanced
    • Jan 2008
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    #31
    Originariamente Scritto da Silver85 Visualizza Messaggio
    Oltre alla dieta io farei un tot di esercizi x gli addominali...

    Buon allenamento!
    ah dimenticavo grazie per il buon allenamento e per aver partecipato al mio diario, almeno qualcuno ogni tanto lo caga
    sigpicCitazione:
    Originalmente inviato da Manx
    ... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...

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    • kenshiro80
      Bodyweb Advanced
      • Jan 2008
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      #32
      Aggiornamento misure dopo 3 settimane

      Dati del 12 maggio 2008
      Altezza: 169
      Peso: 70,5 kg (-3,5 kg)
      Circonferenza polso: 17,5 ( = )
      Circonferenza torace: 113 ( +1 )
      Circonferenza bacino: 86 ( - 2 )
      Circonferenza gambe: 61 ( -1 )
      Circonferenza polpaccio: 35 ( = )
      Circonferenza braccia: 41 ( = )
      sigpicCitazione:
      Originalmente inviato da Manx
      ... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...

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      • IBRA89
        Bodyweb Member
        • May 2008
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        • bari
        • Send PM
        #33
        vorrei qualche consiglio...risp sul diario di stefano grazie...

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        • domix
          Bodyweb Advanced
          • Oct 2008
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          • monza
          • Send PM
          #34
          ciao, ragazzi mi son appena iscritto ho 36 anni, ho cominciato da poco, circa un mese e menzo ha fare palestra, ma gia ero messo bene da prima , xche o sempre fatto un lavoro pesante, da 5 mesi che sono fermo x un incidente in moto... adesso mi venuto il pallino di ricominciare a mettermi in forza bene, la rima cosa che voglio fare eliminare la pancettA CHE HO MESSO.... MI DATE QUALCHE CONSIGLIO...... GRAZIE A TUTTI...
          sigpic«Nulla si crea, nulla si distrugge, tutto si trasforma!!!»

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          • Teo19
            Bodyweb Advanced
            • Apr 2008
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            • 12
            • 2
            • paese dei balocchi °_°
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            #35
            x domix: hai sbagliato sezione...
            x ken: mi segno!!! qiesto diario mi interessa,dato che più o meno abbiamo la stessa altezza e mi piacciono i risultati che hai avuto,bell gruosss!! continua cosi!!
            .::Il Mio Diario!!: http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-strafare.html

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