Effects of acute bodyweb reading on spot's healty&body.

***spot86*** · 13-04-2008, 13:54:51

Originariamente Scritto da pina colada Visualizza Messaggio

Ciao spot buono sgarro, sgarra anche per me

oggi no...ho solo una 1/2 idea di fare high-fat/calorie, così, perché mi va...poi scarica chos lunga, la prox week si laurea il fratellino, vengono genitori e parenti e tra festicciole e brindisi vari nn so cosa succede

...forse mi faccio 10gg a 1200kcal...

edit...giorno a tutti...

**pina colada** · 13-04-2008, 13:56:34

Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio

...forse mi faccio 10gg a 1200kcal...

Piango per te...

***DORIAN*** · 13-04-2008, 13:57:26

Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio

dove stanno? solo il post-wo

...o intendi le whey accanto alle mele?

intendo tutte le whey...anche quelle pre w.o.

lo sai cm piace depletare a me poi...

digiuno rulez...

***spot86*** · 13-04-2008, 14:03:51

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

intendo tutte le whey...anche quelle pre w.o.

lo sai cm piace depletare a me poi...

digiuno rulez...

zi zi lo zo...ma in hard-keto forse meglio uscire dalla keto, nn trovi? cmq mi sn un po' rotto dell'approccio, forse 'sti 10gg di scarica (ma magari una ricarichetta la piazzo giovedì sera e poi mi rialleno venerdì+sabato) li faccio a prot + alte e fat bassi...tipo 150g+60fat...cosa dici?

**dandy** · 13-04-2008, 14:05:52

ciao spot

***spot86*** · 13-04-2008, 14:07:19

ciao dann...

***DORIAN*** · 13-04-2008, 18:59:50

Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio

zi zi lo zo...ma in hard-keto forse meglio uscire dalla keto, nn trovi? cmq mi sn un po' rotto dell'approccio, forse 'sti 10gg di scarica (ma magari una ricarichetta la piazzo giovedì sera e poi mi rialleno venerdì+sabato) li faccio a prot + alte e fat bassi...tipo 150g+60fat...cosa dici?

si e no...dipende...molte variabili...cmq non e' sbagliato e questo e' l'importante.

150g pro+60g fat e' un buon approccio ma moooolto hard...quindi lo farei ma cn una ricarica dopo 5gg....magari di 8-12 ore...

***spot86*** · 13-04-2008, 20:36:56

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

si e no...dipende...molte variabili...cmq non e' sbagliato e questo e' l'importante.

150g pro+60g fat e' un buon approccio ma moooolto hard...quindi lo farei ma cn una ricarica dopo 5gg....magari di 8-12 ore...

già, infatti...una mini-ricarichetta ce la devo piazzare, ma poi mi rialleno

poi la week ancora dopo è un burdell, tra wo e dieta nn so cosa mi si scombini di +...potrei fare:
lune-mart 150pro-60fat verdurelle
merc psmf-giove depletion+curbup(8-12h)
vene-saba-dome 150pro 60fat
lune psmf-marte MEGA-BURDELL

***DORIAN*** · 13-04-2008, 20:42:00

Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio

già, infatti...una mini-ricarichetta ce la devo piazzare, ma poi mi rialleno

poi la week ancora dopo è un burdell, tra wo e dieta nn so cosa mi si scombini di +...potrei fare:
lune-mart 150pro-60fat verdurelle
merc psmf-giove depletion+curbup(8-12h)
vene-saba-dome 150pro 60fat
lune psmf-marte MEGA-BURDELL

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