Effects of acute bodyweb reading on spot's healty&body.

[Simona... e basta!]

Spot... posso chiederti di fare un salto dillà da me??? Tu sai anche le altre info

[nomoretrouble]

spottino ho appena avuto un keto orgasmo, ho fatto la coppa bianca
mi son fatto una cremina con le caseine al cioccolato tipo danette (volendo ci sono anche i preparati appositi zero carbs anche da sergio) poi cio messo la panna montata

[Simona... e basta!]

spottino ho appena avuto un keto orgasmo, ho fatto la coppa bianca
mi son fatto una cremina con le caseine al cioccolato tipo danette (volendo ci sono anche i preparati appositi zero carbs anche da sergio) poi cio messo la panna montata

Spettacoloooooooooooooooooooo

[blackshark]

spottino ho appena avuto un keto orgasmo, ho fatto la coppa bianca
mi son fatto una cremina con le caseine al cioccolato tipo danette (volendo ci sono anche i preparati appositi zero carbs anche da sergio) poi cio messo la panna montata

che bello! anche io!
hai battuto la scienza

[spot86]

ct-7b e nomore avevano ragione, nn sn durato 1gg e 1/2 in ristrettezze estreme...lo sgarretto iper-pro-lipidico è arrivato
Da considerare xò, che oltre la famina che è salita nel pome, c'è stata anche un po' di scazzatagine dovuta ad altro... (nn va bene iniziare cose estreme in periodi "stressanti", ci penserò la prossima volta)

Quindi, mi ributto in carestia, ma stavolta sto un po' + attento a ciò che mi seganala il mio corpo (al posto di sbattermene), se mi viene fame già dopo il primo giorno, alzo un pochetto le cals...

cmq, nn ci preoccupiamo, spero le kcal aggiuntive mi faranno allenare meglio... Vedrem di nn fare caxxate, d'ora fino a Pasqua e da Pasqua fino al 1° maggio, x sfoggiare il fisichetto al mare

@nomore, spettacolo 'ste keto-ricettine...appena hai qualcosa di nuovo, segnala (a proposito, oggi nello sgarretto ho compreso, di nuovo, gli "snickers", ricetta modificata, ma risultato eccellente)...

buona serata a tuttiii!!

[blackshark]

ciao spot...cmq apparte lo skerzo amico, se il periodo non è molto fiorente stressarti troppo con la dieta kamikaze può essere poco indicato....procedi con calma, e vai abbassando le cals con il tempo...siau belluuu fratiii

[nomoretrouble]

Spettacoloooooooooooooooooooo

me le sogno di notte

p.s. anche quando facevo il cuoco mi sognavo le ricette di notte poi alla mattina in cucina facevo dei bordelli immani

che bello! anche io!
hai battuto la scienza

la scienza sono io

ct-7b e nomore avevano ragione, nn sn durato 1gg e 1/2 in ristrettezze estreme...lo sgarretto iper-pro-lipidico è arrivato
Da considerare xò, che oltre la famina che è salita nel pome, c'è stata anche un po' di scazzatagine dovuta ad altro... (nn va bene iniziare cose estreme in periodi "stressanti", ci penserò la prossima volta)

Quindi, mi ributto in carestia, ma stavolta sto un po' + attento a ciò che mi seganala il mio corpo (al posto di sbattermene), se mi viene fame già dopo il primo giorno, alzo un pochetto le cals...

cmq, nn ci preoccupiamo, spero le kcal aggiuntive mi faranno allenare meglio... Vedrem di nn fare caxxate, d'ora fino a Pasqua e da Pasqua fino al 1° maggio, x sfoggiare il fisichetto al mare

@nomore, spettacolo 'ste keto-ricettine...appena hai qualcosa di nuovo, segnala (a proposito, oggi nello sgarretto ho compreso, di nuovo, gli "snickers", ricetta modificata, ma risultato eccellente)...

buona serata a tuttiii!!

mi spiace spot, ma ci son passato pure io, non fa altro che farti cadere in un ciclo vizioso che potrà andare avanti x molto, devi assolutamente stopparlo al volo

sempre operativo brò
snikers spettacolo ti fa assolutamente dimenticare i junk veri o almeno si tenta
sto elaborando il ketogelato operativo appena si raggiungono i 25°C
magari con sopra la panna montata

[spot86]

'sto periodo meglio fare le cose cn calma, va'...c'ho nu po' la testa "altrove" (fra le nuvole è l'espressione corretta), meglio stare + larghetto cn la dieta...cose estreme si proveranno quando sarò + "concentrato"...

Per il gelato, inventane qualcuno SENZA gelatieraaa (a proposito, ricordo che una volta una ragazza mi diede una ricetta, per un gelato senza usare la gelatiera...xò caxx, troppo tempo fa, ora nn saprei...devo farmela ridare...la ricetta)

...giorno a tutti, cmq...tra poco vado a workettare, chissà cm, visto che ho dormito 4h (caffè via flebo potrebbe risolvere??)

[nomoretrouble]

io devo fare le gambe e ho dormito 3 ore e mezza.... ci rimango sotto lo squat

[spot86]

ahaha...grazie allora, sei stato di consolazione

[Simona... e basta!]

Buongiorno Spot

[blackshark]

buongiorno amicone...ma come a dormire cosi poco? io se non dormo 8 ore non reggo durante la giornata..sarà che magari per oranon ho troppi impegni..

mi raccomando torna sano dalla pale, che per noi sei una guida...non ci morire sotto al bilancere

[spot86]

'giorno Simo...Dani, ci stavo rimanendo, invece, in palestra...illustro:

full-body leggerissima,

leg press 4x8
panca 45 man 4x8
rem ez presa inv 4x8
alz laterali 3x10
push down 3x8
curl man 70° 3x10

concluso sul tapis, pendenza 6, scatti a 16km/h per 30" seguiti da 45-60"... ne ho fatti solo 3 dopo il terzo ho sentito un intenso dolorino al fianco destro, il fegato si è slacciato le cinture e mi ha urlato "stronzooo, corri pure da solo!! In effetti, nn l'ho trattato troppo bene in questi giorni (difficile gestire kilate di grassi in poco tempo)

Mannaggia, nn lo sto trattando bene 'sto fisichetto mio, nn va bene...bando alle ciance, basta cn le caxxate...ora vado in sezione xxx, per alzarmi, mmh, il "morale"
Scherzo, nn diciamo fesserie, facciamo i seriii!!

[Andrio]

giorno vincè, alzA un pò l'introito di verdura , soprattutto finocchi ed insAlata e vedrai che la fame la tieni 'abbastanzA' a bada. personalmente ho risolto con 1 kilo e mezzo di finocchio al giorno minimo che di certo è veramente acqua !

[Simona... e basta!]

Ho letto tutto... Diciamo che pure io non mi sento al top, ieri la voglia di fragole l'ho proprio associata con una necessità del corpo di aumentare l'introito di alimenti a zero grassi. Oggi ho una voglia di insalata spaventosa... Forse anche il mio corpo mi sta dicendo che sto facendo una "xaxxaxa"