Napo's Diary

[_Jamez_]

Gli addominali sn muscoli come gli altri quindi se nn abbastanza sviluppati si vedon pochino anche se si è magri.
Poi la genetica conta parecchio pure là,credo piu o meno come nei polpacci
Però segui il consiglio di Fabio che è saggio tra i piu saggi
Nella convinzione che stai benissimo,puoi mettere quei 5 kg piu avanti in tutta serenità che la base da cui parti è ottima,vista la %di grasso.
VAI PISCHèèèèèèèèè

[napo]

Gli addominali sn muscoli come gli altri quindi se nn abbastanza sviluppati si vedon pochino anche se si è magri.
Poi la genetica conta parecchio pure là,credo piu o meno come nei polpacci
Però segui il consiglio di Fabio che è saggio tra i piu saggi
Nella convinzione che stai benissimo,puoi mettere quei 5 kg piu avanti in tutta serenità che la base da cui parti è ottima,vista la %di grasso.
VAI PISCHèèèèèèèèè

io dico ke sono spessi xkè qnd mi metto di profilo sono più pronunciati rispetto al petto(nn tiro fuori la panza)....niente cho la sera rulez

[DORIAN]

e' che nn hai petto....ahahahahahaha...
e ti fai le fisse dei lombari poi!!
*****!aahahaha...
scherzo amico...ci vuole tempo...

[napo]

e' che nn hai petto....ahahahahahaha...
e ti fai le fisse dei lombari poi!!
*****!aahahaha...
scherzo amico...ci vuole tempo...

aha bastrd
è vero punto debolo sono una pippa nel petto...sarann gli arti lunghi

[napo]

posto foto vecchie
14/06/07(mi alleno da 6mesi)

[napo]

foto 4-12-07

[DORIAN]

sei migliorato,un po' di asimmetria tra le braccia ma l'abbiamo quasi tutti purtroppo...
sei un po' indietro cn spessore ed ampiezza dorsale e la cosa mi sembra strana dati i carichi alle trazioni....cmq ti alleni da poco e complimenti...

[napo]

sei migliorato,un po' di asimmetria tra le braccia ma l'abbiamo quasi tutti purtroppo...
sei un po' indietro cn spessore ed ampiezza dorsale e la cosa mi sembra strana dati i carichi alle trazioni....cmq ti alleni da poco e complimenti...

adeso il dorsale è un po più ampio..però ho l'attaccatura alta...nella prox scheda bisogna fare qualcosa per massacrarlo(voglio le ali)e inspessirlo di più(penso ke per me lo stacco sia indispensabile)

[_Jamez_]

adeso il dorsale è un po più ampio..però ho l'attaccatura alta...nella prox scheda bisogna fare qualcosa per massacrarlo(voglio le ali)e inspessirlo di più(penso ke per me lo stacco sia indispensabile)

Prova la red bull!
Sugarfree of course!

[napo]

Prova la red bull!
Sugarfree of course!

srep

[Manx]

napo, x dinci, ma tu non puoi indossare quelle mutande da frc cmq mi allineo agli altri commenti, niente male, ma da lavorare e petto inesistente, ma quello è un problema che ho anche io. curi l'esecuzione?

[_Jamez_]

srep

Ti alleni da poco,vedrai che col tempo ti spuntano...

[napo]

napo, x dinci, ma tu non puoi indossare quelle mutande da frc cmq mi allineo agli altri commenti, niente male, ma da lavorare e petto inesistente, ma quello è un problema che ho anche io. curi l'esecuzione?

le mutande con i ciucci sono bellissime
si cerco di curare l'esecuzione..cmq negli ex per il petto sono una pippa...tranne le parallele

[napo]

Ti alleni da poco,vedrai che col tempo ti spuntano...

[Manx]

le mutande con i ciucci sono bellissime
si cerco di curare l'esecuzione..cmq negli ex per il petto sono una pippa...tranne le parallele

è perchè sei secco