ora che sono a cagliari cmq mi viene facile correre al mare, all'aperto ma dalla prox sett sono a milano ed è tutto un casino. sto cercando una palestra..anche se mi mancherà l'aria aperta
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chiedi un pò in giro!!! ci sono diversi utenti di milano!!!!Originariamente Scritto da audrey Visualizza Messaggio
ps: anche io preferirei fare sport all'aperto...
Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."Commenta
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non posso!Originariamente Scritto da audrey Visualizza Messaggio
ma credo che la camminata in salita in faccia lipolitica vada bene lo stesso...CHANGE?Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."Commenta
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Originariamente Scritto da mariasole82 Visualizza Messaggiochiedi un pò in giro!!! ci sono diversi utenti di milano!!!!
ps: anche io preferirei fare sport all'aperto...
si infatti ora vedo di informarmi subito..che noia spostarmi da una città all'altra.. cmq malche vada mi organizzo con le entrate giornaliereCommenta
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Io credo che la camminata in salita sia anche un lavoro anaerobico per le gambe, cioè ti stimola la muscolatura. Se la fai solo come attività a fini dimagranti secondo me potresti farla tranquillamente in piano per un 45 minuti.Originariamente Scritto da mariasole82 Visualizza MessaggioCommenta
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se la faccio in piano però sono al di sotto della fascia lipolitica!Originariamente Scritto da pina colada Visualizza Messaggio
Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."Commenta
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No, io la facevo in piano molto tempo fa che non correvo. Guarda che bruci abbastanza! Magari prova a andare veloce (non correndo!!) tipo sui 6 km/h.Originariamente Scritto da mariasole82 Visualizza Messaggiose la faccio in piano però sono al di sotto della fascia lipolitica!Commenta
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buongiornoo a tutti/e!!
aggiornamenti lampo prima di andare in facoltà:
colazione: latte + 4 fette integrali con marmellata hero + cafe
spuntino caffe + arancio+ 2 noci
pranzo:4 wasa+ coscia di pollo arrosto ( senza pelle)+ insalata verde+ asparagi ( pochissimi)+ evo
spuntino: yog o.1+ 10 mandorle
cena : 100 g bresaola+ verdura lessa ( non so quantificare..però un piatto sempre pieno)+ evo
forse dopo cena 100 g di total 0.2%
nient' altro..Commenta
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Bueno!!!
l'unica cosa che non pappo è il total....mi fa da mattonazzo sull'intestino....
buona giornata a te!Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."Commenta
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Originariamente Scritto da mariasole82 Visualizza Messaggio
ciao bellissima!!
a me piace un sacco, con poche gocce di tic mi va da dio..Commenta
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...il piacere nn si discute...piace anche a me ma nn posso papparlo!!!!Originariamente Scritto da audrey Visualizza Messaggio
eppure essendo poco grasso potrei farci qualche dolce.....
Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."Commenta
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no il dolce lo si fa bene o non lo si faOriginariamente Scritto da mariasole82 Visualizza Messaggio...il piacere nn si discute...piace anche a me ma nn posso papparlo!!!!
eppure essendo poco grasso potrei farci qualche dolce.....
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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sly....noi donne sappiamo anche fare i dolci con gli ingredienti leggeri....e vengono bene uguale!Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggiono il dolce lo si fa bene o non lo si fa
Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."Commenta
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