audrey 's diary .

**mariasole82** · 17-04-2008, 16:17:14

Originariamente Scritto da Emily Visualizza Messaggio

non sono tanto d'accordo...per via del latte e lattosio intendo...è troppo soggettivo

infatti dipende da un intolleranza soggettiva.

**audrey** · 21-04-2008, 10:28:50

refresh..

colazione: 250 ml latte senza lattosio+ 4 fette biscot. con mamr sz+ tic

pranzo: 4 wasa+ 150 tacchino+verdura + 10 gr evo

pre wo: mela piccola

post wo: 200 gr patate bollite +6 albumi+ verdura evo

have a nice day..

**Steve77** · 21-04-2008, 10:39:44

buongiorno a tutti!! oggi qui amilano si gira col gommone e non con la macchina!!!!
passato bene il fine settimana??????

**Steve77** · 21-04-2008, 10:41:14

Originariamente Scritto da audrey Visualizza Messaggio

refresh..

colazione: 250 ml latte senza lattosio+ 4 fette biscot. con mamr sz+ tic

pranzo: 4 wasa+ 150 tacchino+verdura + 10 gr evo

pre wo: mela piccola

post wo: 200 gr patate bollite +6 albumi+ verdura evo

have a nice day..

Audrey ma non fai uno spuntino metà mattina???

**mariasole82** · 21-04-2008, 12:02:33

Ciao Audrey....ma non sei un pò bassina di calorie?
gurda che così rischi di deperire senza dimagrire....
baci bella

**audrey** · 21-04-2008, 13:17:05

Originariamente Scritto da Steve77 Visualizza Messaggio

Audrey ma non fai uno spuntino metà mattina???

faccio colazione tardii! e inoltre per e bere 250 ml di latte mi riempie tantissimo...non ci sono abituata....

**audrey** · 21-04-2008, 13:18:04

Originariamente Scritto da mariasole82 Visualizza Messaggio

Ciao Audrey....ma non sei un pò bassina di calorie?
gurda che così rischi di deperire senza dimagrire....
baci bella

ahaha mi sembra terribilmente lontano il deperire

cerco di sgonfiarmi un po.. solo una/2 settimane poi cambio ovviamente..

**mariasole82** · 21-04-2008, 13:18:57

Originariamente Scritto da audrey Visualizza Messaggio

ahaha mi sembra terribilmente lontano il deperire

cerco di sgonfiarmi un po.. solo una/2 settimane poi cambio ovviamente..

bravissima. MI hai aggiunto su msn?

**audrey** · 21-04-2008, 13:48:08

Originariamente Scritto da mariasole82 Visualizza Messaggio

bravissima. MI hai aggiunto su msn?

non ho ancora il tuo contact!!!!!!!!

**mariasole82** · 21-04-2008, 13:48:40

Originariamente Scritto da audrey Visualizza Messaggio

non ho ancora il tuo contact!!!!!!!!

guarda in rep

***Templare*** · 22-04-2008, 13:24:47

buongiorno bella

**audrey** · 22-04-2008, 21:41:46

Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio

buongiorno bella

ciao!!

aggiorno per oggi..

35 minuti step a digiuno , dopo 2 caps di the verde

colazione: 4 fette integrali con un velo di marmellata+ 250ml latte+ poco caffe+tic

pranzo: 3 wasa + un pomodoro, zucchine lesse+ 150gr pollo +12 evo

cena: 200 gr gamberetti+ insalata+ evo 10 gr