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Ragazzi....io la cosa strana non ce la vedo!!! parlavo solo di sostituire il mascarpone col total...che c'è di strano??? Il dolce è tutto nel suo complesso....
va beh...vi farò un mega tiramisù x farvi provare le mie doti di cuochina tuttofare!!
Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."
colazione: 4 fette integrali+ hero senza zucch+ latte+ caffe+ tic
spuntino: 2 gallette di riso integrale + fesa di tacchino+ 2 noci
pranzo: involtino di manzo+ carciofi + insalata di finocchi+ evo+ due mandarini
spuntino: yog 0.1+ 2 noci
cena: insalata di finocchi+ insalata verde+ tonno + evo
prenanna: 100 g ricotta
la dieta procede...spero si veda qualche risultato a breve. per ora un grande risultato è stato quello di mettere stop alle abbuffate e non avere crisi di dolci e carboidrati
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