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Vorrei aumentare spropositatamente di massa, ho due mesi di tempo.
Le gambe sono a posto perchè faccio calcio.
Stilatemi un programma molto accurato, grazie.
Ho 18 anni, sono alto 176cm e peso 65kg.
Suggeritemi anche un integratore pompante.
Vorrei aumentare spropositatamente di massa, ho due mesi di tempo.
Le gambe sono a posto perchè faccio calcio.
Stilatemi un programma molto accurato, grazie.
Ho 18 anni, sono alto 176cm e peso 65kg.
Suggeritemi anche un integratore pompante.
in due mesi nn puoi pretendere niente,nel b.b ci vuole tempo,nn si cresce in un paio di week. Cmq ci vuole anke una buona alimentazione nn solo allenamento.....
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