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la linea ce l'hai comunque... e quella è molto importante. Non c'è allenamento e dieta che importi. Se non hai linea non vai da nessuna parte...
in che federazione pensavi?
ciao Vale...guarda non ne ho proprio idea...l'anno scorso volevo provare a farne 1, e mi ero detto che a gennaio vedevo com'ero messo e poi ci pensavo...poi mi sono fatto male al ginocchio ed è andato tutto a xxxxxxx
quindi non so...ora vediamo fino a luglio come va....e poi vedrò il da farsi...per ora magno (poco) e spingo...non voglio pensare ad altro
ciao Vale...guarda non ne ho proprio idea...l'anno scorso volevo provare a farne 1, e mi ero detto che a gennaio vedevo com'ero messo e poi ci pensavo...poi mi sono fatto male al ginocchio ed è andato tutto a xxxxxxx
quindi non so...ora vediamo fino a luglio come va....e poi vedrò il da farsi...per ora magno (poco) e spingo...non voglio pensare ad altro
cmq grazie del complimento
te come stai?ti senti carica?
...solo il giorno della ricarica cioè 1 su 4!!!
Sto bene, l'unica cosa che mi spaventa è che da lunedì abbassiamo ancora di più le calorie e togliamo tutte le schifezze in eccesso per dare una bella ripulita al corpo... dall'aspartame, ai pomodori, alla coca zero.
Sarà tutto petto di pollo, cavallo, gallette, fette wasa, riso e verdure (ma solo: finocchi, broccoli, cavolfiore e sedano. Vietati anche pomodori melanzane zucchine etc.)
... almeno fino ad ora mi illudevo con bevande light, dolcificanti e altri artefatti dell'alimentazione. Ora devo levare tutto. Tutto. saranno le settimane più dure queste della preparazione, ma quelle che ti permettono di salire sul palco con una marcia in più rispetto alle altre... spero!!!
Sto bene, l'unica cosa che mi spaventa è che da lunedì abbassiamo ancora di più le calorie e togliamo tutte le schifezze in eccesso per dare una bella ripulita al corpo... dall'aspartame, ai pomodori, alla coca zero.
Sarà tutto petto di pollo, cavallo, gallette, fette wasa, riso e verdure (ma solo: finocchi, broccoli, cavolfiore e sedano. Vietati anche pomodori melanzane zucchine etc.)
... almeno fino ad ora mi illudevo con bevande light, dolcificanti e altri artefatti dell'alimentazione. Ora devo levare tutto. Tutto. saranno le settimane più dure queste della preparazione, ma quelle che ti permettono di salire sul palco con una marcia in più rispetto alle altre... spero!!!
se posso chiedertelo, perchè si toglie l'aspartame e i vari dolcificanti ?
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
se posso chiedertelo, perchè si toglie l'aspartame e i vari dolcificanti ?
Aspartame. ...Così come cercheremo di evitare tutti i correttori di acidità, i conservanti, gli antiossidanti,... I COLORANTI... tutti quegli additivi insomma che vengono spesso addizionati ai cibi con l'unico scopo di aumentarne il tempo di conservazione o alterarne le caratterische organolettiche. I valori nutrizionali sono pari a zero e spesso non vengono nè calcolati nè presi in considerazione, ma sono comunque composti spesso altamente impattanti su fegato, reni, intestino... Soprattutto tutti gli additivi preceduti da una E maiuscola.
L'idea è quella di togliere il surplus di sostanze chimiche che comunque incidono sul fisiologico funzionamento del sistema digerente ed endocrino in generale e possono quindi avere tutta una serie di effettti che si cercano di evitare quando prepari una gara di BB. (dall'addome gonfio, alla ritenzione allo svuotamento del muscolo...)
solo perchè abbiamo citato l'aspartame...
io stessa lo uso, anche in modo spropositato a volte , ma hai idea degli effetti di sensibilizzazione e collaterali che può dare? Non voglio essere pedante, ma pochissime persone sanno che ad esempio negli stati uniti, l'organo preposto all'autorizzazione all'immissione in commercio degli additivi alimentari o dei un farmaci (FDA) ha "autorizzato" l'uso della molecola nell'81 solo dopo una serie quasi interminabile di rifiuti a causa degli effetti collaterali riscontrati sulle cavie da laboratorio... e ste cose si guardano bene dal dirtele chiaramente... :nono2:
...detta in modo rozzo... con il cibo che mangiamo tutti i giorni introduciamo anche tutta una serie di schifezze immonde e non sappiamo neppure gli effetti che hanno sul corpo. Ora che sono sotto gara cercheremo di levare tutto quello che può avere degli effetti incontrollati...
Aspartame. ...Così come cercheremo di evitare tutti i correttori di acidità, i conservanti, gli antiossidanti,... I COLORANTI... tutti quegli additivi insomma che vengono spesso addizionati ai cibi con l'unico scopo di aumentarne il tempo di conservazione o alterarne le caratterische organolettiche. I valori nutrizionali sono pari a zero e spesso non vengono nè calcolati nè presi in considerazione, ma sono comunque composti spesso altamente impattanti su fegato, reni, intestino... Soprattutto tutti gli additivi preceduti da una E maiuscola.
L'idea è quella di togliere il surplus di sostanze chimiche che comunque incidono sul fisiologico funzionamento del sistema digerente ed endocrino in generale e possono quindi avere tutta una serie di effettti che si cercano di evitare quando prepari una gara di BB. (dall'addome gonfio, alla ritenzione allo svuotamento del muscolo...)
solo perchè abbiamo citato l'aspartame...
io stessa lo uso, anche in modo spropositato a volte , ma hai idea degli effetti di sensibilizzazione e collaterali che può dare? Non voglio essere pedante, ma pochissime persone sanno che ad esempio negli stati uniti, l'organo preposto all'autorizzazione all'immissione in commercio degli additivi alimentari o dei un farmaci (FDA) ha "autorizzato" l'uso della molecola nell'81 solo dopo una serie quasi interminabile di rifiuti a causa degli effetti collaterali riscontrati sulle cavie da laboratorio... e ste cose si guardano bene dal dirtele chiaramente... :nono2:
...detta in modo rozzo... con il cibo che mangiamo tutti i giorni introduciamo anche tutta una serie di schifezze immonde e non sappiamo neppure gli effetti che hanno sul corpo. Ora che sono sotto gara cercheremo di levare tutto quello che può avere degli effetti incontrollati...
grazie del chiarimento vale.
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
iniziata nuova scheda...mezza full....è una scheda di william vallance presa da un suo post
esecuzioni al 99% della tecnica..mi sto concentrando su quello, spingendo leggermente meno....visto che in teoria, se va tutto bene, a fine aprile torno in semplice low carb e vorrei spingere di brutto fino a fine luglio cercandi di mettere un paio di kg puliti
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e quella è molto importante. Non c'è allenamento e dieta che importi. Se non hai linea non vai da nessuna parte...
saranno le settimane più dure queste della preparazione, ma quelle che ti permettono di salire sul palco con una marcia in più rispetto alle altre... spero!!! 
, ma hai idea degli effetti di sensibilizzazione e collaterali che può dare? Non voglio essere pedante, ma pochissime persone sanno che ad esempio negli stati uniti, l'organo preposto all'autorizzazione all'immissione in commercio degli additivi alimentari o dei un farmaci (FDA) ha "autorizzato" l'uso della molecola nell'81 solo dopo una serie quasi interminabile di rifiuti a causa degli effetti collaterali riscontrati sulle cavie da laboratorio... e ste cose si guardano bene dal dirtele chiaramente... :nono2:
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