Obiettivo: "io"

[Simona... e basta!]

devono essere buoni quei muffin.. slurp

slurp!

Mi tocca prendere pure i bavaglini però, mi state "umettando" il diario

[Simona... e basta!]

Baci a tutti e a domani

[missapple]

buona serata a te simo e a tutti quanti...

[MIZ]

Non mi sto piu' allenandoooo grrrrrrr

[nomoretrouble]

Vi metto le foto di alcune mie pappe
ZonaMuffins e Insalata di Pollo e Pompelmo Rosa profumata allo Zenzero e Basilico

ti tratti bene simonuccia
io sto facendo il pane 100% integrale col lievito naturale, ora salgo a dare la forma ai panini, e domani mattina li cuocio, alla faccia delle 2 ore di lievitazione col lievito di birra, ho iniziato la lievitazione questa mattina
ho letto il pm, magari domani pome

[malexio]

Non mi sto piu' allenandoooo grrrrrrr

Mezza ****!!!!!

[Pietro75*]

ciao simoncella

[nomoretrouble]

giorno

[Simona... e basta!]

buona serata a te simo e a tutti quanti...

Grazie bella... non è stata fantastica però
Avevo 1000 commissioni da fare e sono tornata a casa alle 20:15 e non sono neanche riuscita ad allenarmi

Ma mi rifaccio oggi, ho già la borsa pronta, vado diretta dall'ufficio

Non mi sto piu' allenandoooo grrrrrrr

Mezza ****!!!!!

ciao simoncella

Ciao ZioPietro

giorno

Buongiorno a te GambeDellaMiaVita

Le mie vado a farle "giocare" oggi

ti tratti bene simonuccia
io sto facendo il pane 100% integrale col lievito naturale, ora salgo a dare la forma ai panini, e domani mattina li cuocio, alla faccia delle 2 ore di lievitazione col lievito di birra, ho iniziato la lievitazione questa mattina
ho letto il pm, magari domani pome

Allora il tuo lievito madre è ancora vivo

Sto pensando di acquistare quello secco di segale per cominciare a panificare con la farina di segale integrale... Che ne pensi???

[pinobit]

G'Morning...

[Simona... e basta!]

G'Morning...

DioPino
Adesso posto le pappe di ieri...
Sto facendo la brava???

[pinobit]

DioPino
Adesso posto le pappe di ieri...
Sto facendo la brava???

Si ti ho letto... mi sembra tutto a posto...
Ora dobbiamo puntare sulla costanza

[Simona... e basta!]

Si ti ho letto... mi sembra tutto a posto...
Ora dobbiamo puntare sulla costanza

Ci parli tu e gli spieghi come deve comportarsi alla signorina "Costanza"... L'altra volta mi ha abbandonato, non se lo può permettere un'altra volta...

[pinobit]

Ci parli tu e gli spieghi come deve comportarsi alla signorina "Costanza"... L'altra volta mi ha abbandonato, non se lo può permettere un'altra volta...

Ci parlo io, non preoccuparti... in genere mia sorella mi ascolta sempre...

[Simona... e basta!]

29/09/2008

GIORNO 5 - DIETA A ZONA - Rest day

Colazione: Supradin 1cp - Fish Oil 2cp - CREPES 1pz(Albume 120gr+Fiocchi d'Avena 25gr+Mirtilli 35gr+Lecitina di Soia 3gr)
BreakMeal: YOGURT MAGRO 150gr - MUFFIN 1pz(Albume 80gr+F/Avena 10gr+Crusca 10gr+Lecitina di Soia 3gr+Cannella 1gr)
Pranzo: Fish Oil 2cp - BRESAOLA 70gr - RUCOLA 100gr - WASA/FIBRES 2pz - MANDORLE 15pz - MELA 165gr
Cena: Vit. C 1gr - Fish Oil 2cp - P/POLLO 100gr - PEPERONI 375gr - POMODORINI 100gr - CIPOLLA 40gr - EVO 8gr - WASA/INT. 3pz

Doveva essere un giorno WO ma per gli orari impossibili è diventato Rest. Quindi niente ALC e Vit.C presa 30' pre-cena