Obiettivo: "io"

[Simona... e basta!]

nanana nannanna na na..

http://it.youtube.com/watch?v=mkI9wCk8jvw

Ma era per me???









Temo sia per MIZ

[Simona... e basta!]

finito un wo MASSACRANTE! devo rimettermi in forma al più presto! ..così quando scendo a roma quel secco di miz lo eclisso..

guarda qua condizione attuale..

Zei bellizzimizzimaaaaaaaaaa

dal giardiniere ci vado a farmi i peli

Sarebbe ora...


L'epilatore è morto!

[napo]

BeddazzA

divertita?

[Manx]

[Simona... e basta!]

sarebbe anche ora....

...organizziamoci per...

11 ottobre

[Simona... e basta!]

divertita?

Avoja


Juan è un mito, il posto perfetto per riposo e diverimento nelle località vicine, cibo oltremodo ottimo ed eccessivo

Insomma, sono tornata rilassata, felice e ripiena

[Simona... e basta!]

Manuuuuuuuuuuuuuu

Tornato nel MondoFrigoTedesco?

[Manx]

lo credo anche io, cmq abbiamo la mail

[napo]

11 ottobre

e vai ke nn c'ho più il gesso per quella data

[umanoid]

Simona ti avevo fatto una domanda un post fa...

[pinobit]

Buongiorno Simo...
Bentornata...
Sorry per la scorsa week ma ho avuto un inferno al lavoro... (una settimana e un week end da dimenticare...)
Ho lavorato persino il 14 mattina dalle 06:00 am alle 12:00 e il 15 dalle 02:00 am alle 08:00 am per lavori di manutenzione...
Per giunta privo del Cell aziendale che era passato a miglior vita ed era in riparazione... ed essendo in pratica quasi il mio unico telefono, mi ha tagliato fuori dal mondo...
Ti prometto che al più presto ti vengo a trovare a Roma...
Baci e buona settimana!

[Simona... e basta!]

Buongiorno Simo...
Bentornata...
Sorry per la scorsa week ma ho avuto un inferno al lavoro... (una settimana e un week end da dimenticare...)
Ho lavorato persino il 14 mattina dalle 06:00 am alle 12:00 e il 15 dalle 02:00 am alle 08:00 am per lavori di manutenzione...
Per giunta privo del Cell aziendale che era passato a miglior vita ed era in riparazione... ed essendo in pratica quasi il mio unico telefono, mi ha tagliato fuori dal mondo...
Ti prometto che al più presto ti vengo a trovare a Roma...
Baci e buona settimana!

DioPinoooooooooooooooooooo

Immaginavo, tranqui
Se non sali tu scendo io e noleggio un mezzo

Cmnque mi avresti visto al top della performance: +8 kg dal mio compleanno, pesata effettuata il mattino seguente del mio ritorno...
Una porchetta insomma

Adesso rientrata a regime, devo solo impostare i WO.
Pensavo di fare una settimana solo cardio 30-45 min e poi dalla prox iniziare per benino con un ciclo di forza per un mese e più se serve e poi un po' di massa pulita, giusto per avere qualcosa da catabolizzare l'estate prossima

[Simona... e basta!]

Salutarti?

Ancora rancore?

@simona.....


ma ci conosciamo?

A volte ritornano


...ma le situazioni non sono le stesse

Simona ti avevo fatto una domanda un post fa...

E ti avevo risposto ma forse non hai letto o non hai inteso, quindi visto che te la cerchi, te la ESPONGO:

Non sono certo io che sono stata IPOCRITA dillà, quindi visto che dopo il tuo arrivo c'è stato un po' di scompiglio... Forse vorrei evitare il bis!
Questo è il mio diario, non la caffetteria...
Buona permanenza su BW

[pinobit]

DioPinoooooooooooooooooooo

Immaginavo, tranqui
Se non sali tu scendo io e noleggio un mezzo

Cmnque mi avresti visto al top della performance: +8 kg dal mio compleanno, pesata effettuata il mattino seguente del mio ritorno...
Una porchetta insomma

Adesso rientrata a regime, devo solo impostare i WO.
Pensavo di fare una settimana solo cardio 30-45 min e poi dalla prox iniziare per benino con un ciclo di forza per un mese e più se serve e poi un po' di massa pulita, giusto per avere qualcosa da catabolizzare l'estate prossima

Benone... il ciclo di forza pianifichiamolo assieme... ma prima devi fare un minimo di ricondizionamento... specie perchè provieni da un lungo periodo di densità...

[Bellero]

giorno simo