Obiettivo: "io"

[nomoretrouble]

WO

Hack Squat 1x8@60 1x12@50 1x20@30 rest 75"
Leg Press 3x6+6+6@70+60+50 rest 75"
Leg Curl 3x6+6+6@45+35+25 rest 60"
Lat Machine 3x10@33 rest 60"
Panca Piana Bilancere 1x5+1@40 1x4+1@40 1x2+1@40 rest 120"
Alzate Laterali 1x6@5+5 1x8@5+5 1x10@5+5 rest 45"

ciao bellissima come va?

quasi quasi settimana prossima mi faccio o jehuty

[Wolver|ne]

e anche quest'anno è andata,se ne parla a settembre.. forse.

buone vacanze

[divemaster]

Simo mi si è spezzato il cel...mandami 1 msg così mi salvo il num...ho perso TUTTO

[napo]

ciao simo
un saluto da lisbona

[Simona... e basta!]

Baci a tutti... Di ritorno sul diario dopo un po' di "danni" ed "effetti collaterali" sparsi...

@Fabry: meglio, decisamente meglio... 5-6 kg in più e la serotonina a 1000
@Wolve: Per settembre si torna in riga
@Divaaaaaaaaaaaaaaaaaaa: TVB
@Napo: Bellaaaaaaaaa Divertiti stellina
@Malexio: E' bellissima Ti mando anche i complimenti di Miz che ha visto la foto e si associa agli auguri
@Tristan: A belloooooooo!!! Ci vediamo domani in pale... Il kebab tra stanotte e oggi a pranzo... non voglio più vederlo... BASTA!!!
@Piera: Ciao GocciolottaDaTuffo
@Met: Ho visto le foto, bel back, veramente spesso...
@Luigi: Va meglio (ciccia a parte)

Ho dimenticato qualcosa??? qualcuno???

Spero di no!





... o forse si ...






MA NON L'HO DIMENTICATO!!!









Buone vacanze MIZ

[divemaster]

Ah brutta!!!

[Simona... e basta!]

Ah brutta!!!

A belloooooooooo!!!
Per fortuna che ci sei tu a confutare le verità sul mio vero aspetto...




PS: Saluti dal presidente

[divemaster]

A belloooooooooo!!!
Per fortuna che ci sei tu a confutare le verità sul mio vero aspetto...


PS: Saluti dal presidente

Saluta il presidente...io mi divanizzo che il mare m'ha dilaniato...

Baci a tutti e 2 a presto!!

[Tristan]

me li so magnati da soli due kebab

[Pietro75*]

ciao pazza buone vacanze

[Simona... e basta!]

ciao pazza buone vacanze

TesorA

Ma tu non chiudi mai??? Le piccole le mandi al mare con mamma???

[Pietro75*]

TesorA

Ma tu non chiudi mai??? Le piccole le mandi al mare con mamma???

NO AMORE,IO QUA AL LAVORO NON CHIUDO

quest'anno niente mare per nessuno...............rimandiamo direttamente all'anno prossimo

un saluto affettuoso il 17 abbiamo il battesimo

[Simona... e basta!]

Pietro... Sono bellissime

Virtualmente le sto abbracciando

[metabolicboy]

ciao simona.....un bacio...l'ultima settimana di lavoro e poi si parte.....tu quando in ferie..?

[Simona... e basta!]

ciao simona.....un bacio...l'ultima settimana di lavoro e poi si parte.....tu quando in ferie..?

Lavoro fino a venerdì, poi domenica atterro nella tua terra...
E tu? Dove te ne vai di bello a mostrare il fisicaccio fantastico che hai?