Obiettivo: "io"

Collapse
This topic is closed.
X
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • JOBLACK
    'zzo guardi?
    • Nov 2000
    • 22495
    • 416
    • 364
    • Nuova York
    • Send PM

    Originariamente Scritto da Dark_Lord Visualizza Messaggio
    x il bere mi aggiungo io beddo
    Io più magno e più me tiro ahahah...

    Va beh per arrivare in forma farò una settimana ineccepibile.
    Quasi quasi mi alleno anche
    sigpic
    Originariamente Scritto da Sergio
    Non posso consigliare dosaggi differenti da quelli in etichetta, dovete leggere tra le righe
    Originariamente Scritto da IvAn#89
    non c'è scritto niente tra le righe come dosaggi...

    Commenta

    • Tristan
      Papəete Beach
      • Oct 2007
      • 16642
      • 547
      • 588
      • AS Roma
      • Send PM

      bella a tutti

      kompany saluta tutti

      Commenta

      • Pietro75*
        appanzato rulez
        • Aug 2006
        • 8698
        • 1,541
        • 2,445
        • Bergamo
        • Send PM

        Originariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggio
        bella a tutti

        kompany saluta tutti
        di a compani di farmi un soffocone
        sigpic

        Commenta

        • Simona... e basta!
          Bodyweb Advanced
          • Dec 2007
          • 3170
          • 268
          • 381
          • a casa mia
          • Send PM

          Buongiorno e dolcissima domenica a tutti
          File Allegati

          _____________________DIARIO__________________________

          Commenta

          • Simona... e basta!
            Bodyweb Advanced
            • Dec 2007
            • 3170
            • 268
            • 381
            • a casa mia
            • Send PM

            11/07/2008

            WO pomeridiano

            JEHUTY
            (previsione)
            5 x 20 alz.lat+20 lat mach.+20 panca manubri tutto no rest in 15'
            rest 5'
            hiit 20' 5-5-6-7-8-5-6-7-8-9-6-7-8-9-6-7-8-9-10-5
            ESECUZIONE
            5x20+20+20: alzate@2x3kg lat@19kg panca@2x6kg - nessuno stop
            Rest 7'
            Hiit eseguito totalmente
            Lento avanti manubri 2x15@5
            Crunch 1x80
            Crunch obliqui 1x60

            Prova di massimale panca piana bilancere eseguita post jehuty: 1x5@40

            _____________________DIARIO__________________________

            Commenta

            • napo
              MisteR TrazionI
              • Jan 2007
              • 6255
              • 450
              • 760
              • la Città Eterna
              • Send PM

              buongiorno simo...bel wo


              Originariamente Scritto da Gary
              lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

              Commenta

              • Simona... e basta!
                Bodyweb Advanced
                • Dec 2007
                • 3170
                • 268
                • 381
                • a casa mia
                • Send PM

                Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggio
                buongiorno simo...bel wo
                Grazie stella, venerdì ero proprio in forma
                Nuotare in pausa pranzo mi migliora l'umore e le prestazioni nei pesi, e nel pomeriggio, complice anche l'ottima compagnia nel WO pomeridiano è stato un piacere spingere.
                Per la panca, forse era meglio provare a riposo, l'esecuzione non era pulitissima... ma ci riproverò un'altro giorno, aumentando il carico ovviamente, magari sabato quando siamo tutti insieme

                _____________________DIARIO__________________________

                Commenta

                • Tristan
                  Papəete Beach
                  • Oct 2007
                  • 16642
                  • 547
                  • 588
                  • AS Roma
                  • Send PM

                  ah simò..ieri son stato in piscina all'exa

                  hanno fatto na bella cosetta..mi son concesso due ore di relax

                  Commenta

                  • MIZ
                    Inattivo
                    • Jun 2008
                    • 563
                    • 141
                    • 72
                    • Send PM

                    Bella l'exa Tri, anche la piscina all'aperto, ci sono stato sabato e me ne sono innamorato, peccato per la lontananza da casa mia

                    Due giorni di fuoco, con calma vi postero' il resoconto e le foto fatte
                    Tanto per cominciare stamattina(ore 16:45 per la precisione) ho aperto il frigo e mi sono trovato davanti a questa meraviglia fatta con tanto amore e frutti di bosco dalla Simo....

                    Giochino...
                    Trovate la differenza tra le due foto



                    .
                    File Allegati

                    Commenta

                    • Dark_Lord
                      Bodyweb Advanced
                      • Nov 2006
                      • 3053
                      • 287
                      • 305
                      • Veneto The WonderLand
                      • Send PM

                      Originariamente Scritto da MIZ Visualizza Messaggio
                      Giochino...
                      Trovate la differenza tra le due foto
                      .
                      3000kcal!?

                      Commenta

                      • MIZ
                        Inattivo
                        • Jun 2008
                        • 563
                        • 141
                        • 72
                        • Send PM

                        Originariamente Scritto da Dark_Lord Visualizza Messaggio
                        3000kcal!?
                        hahahahahahahaha, tu credi che una come Simona si metta a cucinare una bomba da 3000 kcal? non lo farebbe neanche sotto tortura
                        Non conosco i valori, ma quella cosa goduriosa, del tutto simile ad una panna cotta ai frutti di bosco e marmellata di ciliegie, oltre ad essere altamente proteica, poiche' fatta con albumi, yogurt magro, crusca e formaggio, e' oltremodo dietetica...
                        ora basta parlare o me la finisco, sbavo.

                        Commenta

                        • Simona... e basta!
                          Bodyweb Advanced
                          • Dec 2007
                          • 3170
                          • 268
                          • 381
                          • a casa mia
                          • Send PM

                          Buon pomeriggio tesorE

                          Svegliata ora dal riposino pomeridiano

                          _____________________DIARIO__________________________

                          Commenta

                          • Simona... e basta!
                            Bodyweb Advanced
                            • Dec 2007
                            • 3170
                            • 268
                            • 381
                            • a casa mia
                            • Send PM

                            Originariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggio
                            ah simò..ieri son stato in piscina all'exa

                            hanno fatto na bella cosetta..mi son concesso due ore di relax
                            ERA ORA

                            Originariamente Scritto da MIZ Visualizza Messaggio
                            Bella l'exa Tri, anche la piscina all'aperto, ci sono stato sabato e me ne sono innamorato, peccato per la lontananza da casa mia

                            Due giorni di fuoco, con calma vi postero' il resoconto e le foto fatte
                            Tanto per cominciare stamattina(ore 16:45 per la precisione) ho aperto il frigo e mi sono trovato davanti a questa meraviglia fatta con tanto amore e frutti di bosco dalla Simo....

                            Giochino...
                            Trovate la differenza tra le due foto



                            .
                            Cucciolotto mio... la differenza è la stessa nel mio frigo... saranno genelli i nostri elettrodomestici... ???

                            Ti sto facendo preparare la medaglietta per il collare, così non potrò mai perderti: un bel cerchio con la scritta GIOTTO

                            Originariamente Scritto da Dark_Lord Visualizza Messaggio
                            3000kcal!?
                            Bella bionda, I'm waiting for you

                            _____________________DIARIO__________________________

                            Commenta

                            • MIZ
                              Inattivo
                              • Jun 2008
                              • 563
                              • 141
                              • 72
                              • Send PM

                              Ha riconosciuto in me l'artista giotto...
                              Peperoncina, almeno io ieri sera ho rimorchiato, un ****** e una lesbica, e se vogliamo dirla tutta, pure una bisex che mi ha servito una pizza col crudo (nulla a che vedere con la tua,...ovvio..) che presa dalla gelosia, hai cominciato a corteggiare tu stessa

                              Commenta

                              • Simona... e basta!
                                Bodyweb Advanced
                                • Dec 2007
                                • 3170
                                • 268
                                • 381
                                • a casa mia
                                • Send PM

                                Originariamente Scritto da MIZ Visualizza Messaggio
                                Ha riconosciuto in me l'artista giotto...
                                Peperoncina, almeno io ieri sera ho rimorchiato, un ****** e una lesbica, e se vogliamo dirla tutta, pure una bisex che mi ha servito una pizza col crudo (nulla a che vedere con la tua,...ovvio..) che presa dalla gelosia, hai cominciato a corteggiare tu stessa
                                Amore, vedere una "donna" che ti faceva gli "avanzi" ovviamente mi ha urtato nella mia più profonda sensibilità

                                E tu che scodinzolavi felice per un po' di prosciutto
                                Non me lo dovevi fare


                                E poi tresor... siamo coerenti... vista la mia particolare propensione a essere "evitata" da quelli della tua razza, guardo dall'altra sponda...

                                Anche se ho i miei dubbi di riuscire ad adattarmi




                                _____________________DIARIO__________________________

                                Commenta

                                Working...
                                X