Obiettivo: "io"

[Andrio]

Entrecottona mia coperta di olio piccante

Come stai???






PS: Andrea, facciamo finta che non ci siamo sentiti ne visti, sennò fanno domande

tanto ormai ...

[Tristan]

Low Carb+WO

Era ora che capissi cosa significa spigne con poche calorie

crepa

[Tristan]

ah simo, per lo fare lo scrub devo frullare tutto?

[sicilian boy]

Entrecottona mia coperta di olio piccante

Come stai???






PS: Andrea, facciamo finta che non ci siamo sentiti ne visti, sennò fanno domande



Low Carb+WO

Era ora che capissi cosa significa spigne con poche calorie

danno ci fu?

[Wolver|ne]

albè,appena t rivedo t trancio l'antennino

[sicilian boy]

albè,appena t rivedo t trancio l'antennino

cara sei arrivato in ritardo....

[Emi_italy]

albè,appena t rivedo t trancio l'antennino

cara sei arrivato in ritardo....

mi spiace..quindi ora sei..donna, albe?

[sicilian boy]

mi spiace..quindi ora sei..donna, albe?

si, ma con un pisellone tra le gambe

[Simona... e basta!]

12/06/2008

WO

FitStrade 30' intensità medio/alta
SxS HipRaise+Crunch+CrunchObliqui 3x20+30+(25+25 alt.) no rest
SxS HiperEx+AlzateLat. 2x20+15@bw+2x5

[luigi_ego]

WO

FitStrade 30' intensità medio/alta
SxS HipRaise+Crunch+CrunchObliqui 3x20+30+(25+25 alt.) no rest
SxS HiperEx+AlzateLat. 2x20+15@bw+2x5

[Tristan]

primo tentativo fallito

[Emi_italy]

WO

FitStrade 30' intensità medio/alta
SxS HipRaise+Crunch+CrunchObliqui 3x20+30+(25+25 alt.) no rest
SxS HiperEx+AlzateLat. 2x20+15@bw+2x5

brava ragazza

[Simona... e basta!]

13/06/2008

WO

Panca p. man. 1x6@2x14 1x8@2x12 1x10@2x10 1x15@2x8 rest 60"
SxS Panca inclinata+Croci su inclinata 3x8+8@2x6+2x6 rest 60"
Pulley HRow 1x6@451x8@401x9@35 1x13@25 rest 60"
SxS Lat presa prona+supina 3x8+8@20+20 rest 45"
Crossover Fly 2x20@10 rest 40"

[Simona... e basta!]

crepa

ah simo, per lo fare lo scrub devo frullare tutto?

Se crepo non lo saprai mai






Nel caso scub con sale devi mescolare "a mano"... Con la crema puoi frullare

[Simona... e basta!]

danno ci fu?

Bastarda
Non fare la Gnorry

albè,appena t rivedo t trancio l'antennino

cara sei arrivato in ritardo....

Ci ha pensato Miz

mi spiace..quindi ora sei..donna, albe?

si, ma con un pisellone tra le gambe

Dove scusa???