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Buongiorno BisBabbo
Camilla come si comporta??? Già ha impugnato i manubri??? Buongiorno
camilla procede ala grande,ma non voglio alzar troppo la voce.............
pasto ore 23.00..pasto successivo ore 6.30 stamane .....e son già 3 notti cosi'....sperem
I manubri lei..........io spero di manovrarli oggi prima di pranzo,ma corsa sempre presente..............mi sto mangiando simo ieri post corsa 74.2
camilla procede ala grande,ma non voglio alzar troppo la voce.............
pasto ore 23.00..pasto successivo ore 6.30 stamane .....e son già 3 notti cosi'....sperem
I manubri lei..........io spero di manovrarli oggi prima di pranzo,ma corsa sempre presente..............mi sto mangiando simo ieri post corsa 74.2
camilla procede ala grande,ma non voglio alzar troppo la voce.............
pasto ore 23.00..pasto successivo ore 6.30 stamane .....e son già 3 notti cosi'....sperem
I manubri lei..........io spero di manovrarli oggi prima di pranzo,ma corsa sempre presente..............mi sto mangiando simo ieri post corsa 74.2
ciaooo bestia non era quello che volevi?
ti troveremo come un sacco di ossa
un bacione a tutte e tre
WO
Squat alla smith 1x6@75/1x8@70/1x12@60/1x20@40 rest 60"
TriSet Lunge+LegCurl+Adductor 3x8+8+8@2+25+25/3+35+35/5+45+45 rest 60"
Gluteus M 4x10+10@25 rest 10"+10"
Calf su step 1x42/1x31 rest 20"
GoodMorning alla smith 3x6@30 rest 30"
TriSet SitUp+HipRaise+Crunches 3x15+15+15 rest 15"
camilla procede ala grande,ma non voglio alzar troppo la voce.............
pasto ore 23.00..pasto successivo ore 6.30 stamane .....e son già 3 notti cosi'....sperem
I manubri lei..........io spero di manovrarli oggi prima di pranzo,ma corsa sempre presente..............mi sto mangiando simo ieri post corsa 74.2
abbracciala e spupazzala di coccole da parte mia
Dai che diventi SECCO!!!
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Buongiorno 
giorno chérie!
.....e son già 3 notti cosi'....sperem 
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