Obiettivo: "io"

[xxam76]

Alluuuuuuuuuuuura Cuggì...

Fissati Andrea come obiettivo massa e Max come obiettivo linea... Fai un mix e vedi tu...
Stasera mi metto al lavoro e ti preparo la dieta???

[Pietro75*]

ciao ammore

[thecousin]

Alluuuuuuuuuuuura Cuggì...

Fissati Andrea come obiettivo massa e Max come obiettivo linea... Fai un mix e vedi tu...
Stasera mi metto al lavoro e ti preparo la dieta???

io volevo max come massa e andrea come linea, *****

X la dieta, saresti gentilissima. Roba poco complicata però please, non voglio pesare più di tanto su mia moglie

[Simona... e basta!]

io volevo max come massa e andrea come linea, *****

X la dieta, saresti gentilissima. Roba poco complicata però please, non voglio pesare più di tanto su mia moglie

Ok poi ne parliamo dopo su MSN, adesso stacco, raggiungo il torello e andiamo a fare un paio di spesucce tecniche

[thecousin]

Ok poi ne parliamo dopo su MSN, adesso stacco, raggiungo il torello e andiamo a fare un paio di spesucce tecniche

ok, a dopo simo. E salutami el toro

[Andrio]

Difficile... ha il frigo a dispisizione in mia assenza

E poi il torello deve restare grosso...

Adesso che è in cut fa seriamente paura

[Lizard King]

come stai?

[nomoretrouble]

WO

SxS Lento manubri+Tirate allo sterno manubri 4x8+8 rest 75" 2X12+2X6kg
Alzate laterali Stripping 3x6+6+6 con 2 scalate peso rest 75" 2X5+2X4+2X3kg
SxS Curl manubri+Push down alle corde 5x10+10 rest 75" 2X6+20kg
Curl cavo basso Stripping 3x6+6+6 con 2 scalate di peso - Rest 75" 20+15+10kg
Ext triceps cavo alto Stripping 3x6+6+6 con 2 scalate di peso - Rest 75" 20+15+10 kg

[nomoretrouble]

buon dì simo
che ne dici inizio col cardo mariano?

[thecousin]

ciao belloccia

[napo]

hola simo

[divemaster]

simo!
andrio!

[luigi_ego]

[Auricchio]

hola
e buon weekend a todos

[Andrio]

buon dì simo
che ne dici inizio col cardo mariano?

ciao, simo si prepara il frullato di frutta e mi ha detto di dirti di no, fatti prima le analisi