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Ok raga, io faccio i pop corn senza sale ed olio, voi portate quello che ve pare, il divano è grande, l'urlo e l'improperio è libero, fate come volete, la porta di casa è aperta
Info di premessa:
1° g/mestr 10 gg fà - inizio nuova scheda 3/3 - stato delle gambe pessimo - stallo peso da quasi un mese (ma bf -1,5/bl +1,4) - sospensione farmaci per terapia gambe (Arvenum-Meliven Plus) come da protocollo terapia dal 3 per 10 gg - integrazione minima - stipsi insistente
Obbiettivo: scarico ormonale generale per ripartenza
Elenco cibi utilizzati e motivazione:
Pranzo: Broccolo-Influisce sul T3
Cene: 3 Radicchio-Flavonoidi e Fibra/4 Carote crude-Fibre e Retinolo/5 Carciofi-Depurativo del Fegato/6 Rucola-Stimola la ripresa dell'organismo
WO il 3,4 e 5
rest 6 e linfodrenaggio manuale (ieri finalmente è avvenuto lo sblocco anche dei linfonodi addominali e cervicali)
Oggi: Ore 6 del mattino inizio "lavaggio interno"-500 ml acqua appena sveglia-300 ml caffè diluito in acqua-poco dopo-500 ml acqua.
Dopo 1 minzione consistente (circa 2,5 ore dopo dalla minzione della mattina) altri 750 ml
ore 10:30 Caffè doppio al bar+500 ml acqua
Seguite altre 2 minzioni consistenti
ore 14:30 500ml acqua
Unico cibo ingerito fino ad ora 2 fette biscottate integrali alle ore 7
L'urina è variata 3 volte, le gambe si stanno alleggerendo e mantengono lo scarico eseguito ieri.
Dalle 15:00 alle 17:30 1 lt acqua
Primo pasto eseguito ore 19: Asparagi bolliti 400 gr senza sale
Secondo pasto, consistente e marcatamente diverso dal trend della settimana:
aggiorno durante ma Spot puoi chiedere tranquillamente ciò che vuoi
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