Grande Pino, bella lezione. Come er vecio me la save pure io
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BLOOD SWEAT & TEARS -
Scusami tanto Simo: BUONGIORNO SIMO
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Non sia mai che si agisce senza sapere ciò che si fa...Originariamente Scritto da zanezink Visualizza MessaggioGrande Pino, bella lezione. Come er vecio me la save pure io
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Grande saggioOriginariamente Scritto da pinobit Visualizza MessaggioNon sia mai che si agisce senza sapere ciò che si fa...
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buongiorno simo!
XIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.Commenta
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Simo allora, intanto che io ho un pò da fare aspetto che mi fai sapere i tuoi dubbi e poi ti chiarisco un pò sullo stretching miofasciale...Commenta
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Ho trovato altri due minuti...
allora inutile fare una trattazione scientifica della tecnica dello stretching miofasciale (ci viene fuori un libro) in questo caso devi un pò stare sulla fiducia...
E' una tecnica di "allungamento" delle fasce muscolari utile per ridurre il carico di tensione muscolare e lo stress dovuto a wo intensi...
gli esercizi che ti consiglio di fare sono alcuni tra quelli cosiddetti "balistici" per il lower body ovvero quelli in allegato...Commenta
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e... 4 ...
spendi almeno 15-20 secondi tenendo il più possibile la posizione cercando anche di mantenere un perfetto allineamento come nelle varie immagini...File AllegatiCommenta
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Pino...
Ho copiato e incollato tutto, sono al lavoro, adesso me lo stampo e approfittando della pausa caffè me lo leggo tutto... Perdonami ma i miei tempi al lavoro e il fatto di essere al pubblico, non mi permettono la presenza costante sul Forum. Intanto..
GRAZIE!!!
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XIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.Commenta
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giorno simooCommenta
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