Obiettivo: "io"

[divemaster]

Simo ti saluto...cambio di programma, mi ricoverano tra 2ore...

A presto tesor...

@Miz:woff!
@Emi: GHEI!!!

@tutti_gli_altri: a presto!!!

[pinobit]

Pino, hai mail...

Già che ci siamo... i rest
1°a sett 45"/60" - 2°a 90" - 3° 90"-120" ???

Sono andata ad intuito

Devi lavorare bello pesante...
Quindi farei
75-90" week 1
90-120" week 2
120-150" week 3

[Tristan]

Mica tanto... Era meglio che restavo a casa

questo è perchè non ti stai allenando all'exa

dive, ma perchè ti ricoverano?

[malexio]

Simo ti saluto...cambio di programma, mi ricoverano tra 2ore...

A presto tesor...

@Miz:woff!
@Emi: GHEI!!!

@tutti_gli_altri: a presto!!!

In bocca al lupo!

[malexio]

Bonjour a toi monchouxchoux
AUGURI ALE!!!

PS: Lascialo perdere il canide... Sto ancora aspettando che posti la sua scheda

Grazie Stella. Tranquilla so che il canide me pia x lo culo in modo bonario...
Mi spiace che stai male. Un bacio.

PS. Ottimo workout. Bello peso... Ma Pino è una garanzia...

[Simona... e basta!]

Simo ti saluto...cambio di programma, mi ricoverano tra 2ore...

A presto tesor...

@Miz:woff!
@Emi: GHEI!!!

@tutti_gli_altri: a presto!!!

In bocca al lupo tesoro, di cuore

Inizia una nuova era

[Simona... e basta!]

Devi lavorare bello pesante...
Quindi farei
75-90" week 1
90-120" week 2
120-150" week 3

Ricevuto capo

Un paio di ex non li comprendo, faccio prima ricerche e poi... se proprio mi perdo chiedo

[Simona... e basta!]

Grazie Stella. Tranquilla so che il canide me pia x lo culo in modo bonario...
Mi spiace che stai male. Un bacio.

PS. Ottimo workout. Bello peso... Ma Pino è una garanzia...

lui è DioPino

Va abbinato con il programma alimentare e integrazione... Vuoi che faccio un file riassuntivo?

[napo]

buongiorno simo....domani dovrei levarmi il gesso

[malexio]

lui è DioPino

Va abbinato con il programma alimentare e integrazione... Vuoi che faccio un file riassuntivo?

mmm... why not? me lo salvo tra gli appunti vari tuoi... c'hai la cartellina nella mia chiave usb...

[Simona... e basta!]

buongiorno simo....domani dovrei levarmi il gesso

[Simona... e basta!]

mmm... why not? me lo salvo tra gli appunti vari tuoi... c'hai la cartellina nella mia chiave usb...

Te li allego in mail

[Wolver|ne]

buondì,che colazione immonda stamane.. fantasia dello chef oserei dire

300 ml d latte parz. scremato,5 albumi.. 1 tuorlo,50 gr d corn flakes.. tutto in padella,il tutto è uscito tipo pastrocchio.. budino,qualcosa del genere.. ho messo tutto in frigo.. l'ho mangiato poco dopo,sembrava tipo colla.. da stamane sto sparando bombe dall'odore nauseabondo e putrescente.. il mio intestito mi maledirà per il resto dei miei giorni

mai più ripeterò tale esperienza,adesso devo proprio scappare.. il bagno chiama,ahimè..

cm minimo ne uscirò cn capelli biondo platino..

[Simona... e basta!]

buondì,che colazione immonda stamane.. fantasia dello chef oserei dire

300 ml d latte parz. scremato,5 albumi.. 1 tuorlo,50 gr d corn flakes.. tutto in padella,il tutto è uscito tipo pastrocchio.. budino,qualcosa del genere.. ho messo tutto in frigo.. l'ho mangiato poco dopo,sembrava tipo colla.. da stamane sto sparando bombe dall'odore nauseabondo e putrescente.. il mio intestito mi maledirà per il resto dei miei giorni

mai più ripeterò tale esperienza,adesso devo proprio scappare.. il bagno chiama,ahimè..

cm minimo ne uscirò cn capelli biondo platino..

E pensare che una volta eri tu a bacchettarmi per gli intrugli che facevo...




Amore, se vuoi una ricettina la invento

[Simona... e basta!]

ciaoooooo zimooooooooo