Obiettivo: "io"

**Simona... e basta!** · 24-06-2008, 11:07:34

Originariamente Scritto da sicilian boy Visualizza Messaggio

giorno!

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

Morning!

Originariamente Scritto da malexio Visualizza Messaggio

'giorno a tutte!

Originariamente Scritto da Emi_italy Visualizza Messaggio

giorno simo

Buongiorno amori splendidi

***luigi_ego*** · 24-06-2008, 11:22:03

giorno simo!!

**Simona... e basta!** · 24-06-2008, 12:01:09

Buongiorno Gigi

Che ne pensi del mio jehuty

???

**Simona... e basta!** · 24-06-2008, 12:02:07

@Albe:

Era interessato ovviamente... fornisci la tua opinione a chi sai tu per favore

???

***luigi_ego*** · 24-06-2008, 12:08:06

io nn sn molto convito di questo "metodo"... ma nn me la sento di criticare qualcosa ke nn conosco... è un metoto di densità, un pò come l'EDT o il gironda... sicuramente aiutano nella riduzione dell' adipe... credo ke a te nn interessino masse da BB quindi può andare benissimo... è anke probabile ke i muscoli diventino + tonici, grazie a una migliore vascolarizzazione...

unica nota... dopo l'HIIT farei qualke esercizio x la parte superiore... flessioni\lat e robe così, x spostare in alto l'afflusso di sangue e limitare così la ritenzione idrica nelle gambe...

***Wolver|ne*** · 24-06-2008, 12:23:07

Originariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggio

ehi wolve, l'alcar prendila 30minuti prima (Simona docet)

simo oggi inizio cardio..sto li per le 6

ho aumentato la dose,colazione e pre wo..

**Bellero** · 24-06-2008, 12:46:44

giorno

***pinobit*** · 24-06-2008, 12:52:09

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

giorno

Ciao teuz...
Ho visto le pics molto bene dono contento dei miglioramenti...
Dobbiamo lavorare un pò sulla catena cinetica frontale...

Simona mi perdonerà se insozzo il suo diario

Ricordami nella prossima routine che farai come inserire questo "rinforzino"...

**sicilian boy** · 24-06-2008, 12:59:58

Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza Messaggio

@Albe:

Era interessato ovviamente... fornisci la tua opinione a chi sai tu per favore

???

appena pranziamo insieme gielo dico

***pinobit*** · 24-06-2008, 13:03:48

Originariamente Scritto da sicilian boy Visualizza Messaggio

appena pranziamo insieme gielo dico

Se ti puoi partire subito...
Lo facciamo ora

**sicilian boy** · 24-06-2008, 13:07:45

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

Se ti puoi partire subito...
Lo facciamo ora

ok!!!

***Wolver|ne*** · 24-06-2008, 13:18:49

albè cmq nn sei uguale all'avatar.. chi è costui..?

**Simona... e basta!** · 24-06-2008, 13:33:25

Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio

io nn sn molto convito di questo "metodo"... ma nn me la sento di criticare qualcosa ke nn conosco... è un metoto di densità, un pò come l'EDT o il gironda... sicuramente aiutano nella riduzione dell' adipe... credo ke a te nn interessino masse da BB quindi può andare benissimo... è anke probabile ke i muscoli diventino + tonici, grazie a una migliore vascolarizzazione...

unica nota... dopo l'HIIT farei qualke esercizio x la parte superiore... flessioni\lat e robe così, x spostare in alto l'afflusso di sangue e limitare così la ritenzione idrica nelle gambe...

thanks per tua opininione