Obiettivo: "io"

[pinobit]

Ieri ho provato a fare una specie di IF...
La digestione è lentissima, devo trovare il modo gestire sta cosa, altrimenti non dormo ne per il WO ne per il sovraccarico panzale

al limite riduci buona parte dei fat a cena spostandoli a pranzo in forma di frutta secca...

[Simona... e basta!]

al limite riduci buona parte dei fat a cena spostandoli a pranzo in forma di frutta secca...

Probabilmente sarà più importante selezionare il tipo di alimenti... Per questo ti dicevo del prenanna, perchè se mi preparo una specie di budino con 200 ml di latte ps ad e lecitina di soja, aromatizzandolo con cacao e cocco o mirtilli e polvere di mandorle, dovrei raggiungere la quota di fat .
Posso fare un post WO (con questi allenamenti sarebbe verso 19:00-19:30) con un solo shaker di pro e un frullato di ananas così da cenare dopo 2 ore e fare un prenanna dolce dopo altre 2 ore, riuscendo a suddividere il tutto... Senno 1000 kcal pulite sono dure da ingurgitare.
Ho preso 2 pro diverse, ma sono entrambe isolate: ON gold e Gensan 100

[Simona... e basta!]

Già che ci siamo... Vado di redbull sf prewo o ci mettiamo qualcosa di serio?

Forse è meglio via mail...

[pinobit]

Probabilmente sarà più importante selezionare il tipo di alimenti... Per questo ti dicevo del prenanna, perchè se mi preparo una specie di budino con 200 ml di latte ps ad e lecitina di soja, aromatizzandolo con cacao e cocco o mirtilli e polvere di mandorle, dovrei raggiungere la quota di fat .
Posso fare un post WO (con questi allenamenti sarebbe verso 19:00-19:30) con un solo shaker di pro e un frullato di ananas così da cenare dopo 2 ore e fare un prenanna dolce dopo altre 2 ore, riuscendo a suddividere il tutto... Senno 1000 kcal pulite sono dure da ingurgitare.
Ho preso 2 pro diverse, ma sono entrambe isolate: ON gold e Gensan 100

Va bene anche così... cena dopo 1 h - 1h e 1/2 max
Ma perchè hai speso sto botto di soldi per le PDWhey?

[Simona... e basta!]

Va bene anche così... cena dopo 1 h - 1h e 1/2 max
Ma perchè hai speso sto botto di soldi per le PDWhey?

Perchè abbiamo preso la confezione grande e ce la stiamo smezzando
Ho speso meno di quello che credi

[pinobit]

Perchè abbiamo preso la confezione grande e ce la stiamo smezzando
Ho speso meno di quello che credi

Non posso mettere prezzi o riferimenti sul forum...
Ma non credo che tu abbia speso meno di quello che dovevi per delle isolate... anzi per "quelle" isolate... trattasi sempre di roba confezionata e markettizata in italia, materie prime a parte... e sono poche le aziende "italiane" che vantano dei prezzi che le tengono all'interno del mercato globale...
Fidati...

[Simona... e basta!]

Vabbè... ma devo fare una cosetta, ci sei stasera o ti mailo adesso ?

[ugox@]

simo

[Simona... e basta!]

simo

Hola siciliano

[pinobit]

Vabbè... ma devo fare una cosetta, ci sei stasera o ti mailo adesso ?

Sicuramente prima delle 20 e 30 mi becchi... poi ceno fuori...

[Simona... e basta!]

Sicuramente prima delle 20 e 30 mi becchi... poi ceno fuori...

Ok mi scapicollo per tornare ma non ho idea se ce la faccio, quindi ti anticipo via mail, ho MSN aperto ma non sono a casa... Uso la mail che hai lasciato a Bruno
Grazie... Sei un tesoro

[pinobit]

Ok mi scapicollo per tornare ma non ho idea se ce la faccio, quindi ti anticipo via mail, ho MSN aperto ma non sono a casa... Uso la mail che hai lasciato a Bruno
Grazie... Sei un tesoro

Vai di mail
pinobit76@gmail.com

[Simona... e basta!]

Vai di mail

Fatto

[pinobit]

Fatto

Scappo a pranzo... appena rientro ti rispondo

[nomoretrouble]

Il tuo insegnante è indottrinato da chi?

non lo so è abbastanza anzianetto è uno psicologo primario in ospedale

Ieri ho provato a fare una specie di IF...
La digestione è lentissima, devo trovare il modo gestire sta cosa, altrimenti non dormo ne per il WO ne per il sovraccarico panzale

IF allora avevo azzeccato
azzo 1000kcal io piangerei a fare un solo pasto da 1000kcal