Obiettivo: "io"

[Whipper1980]

Puoi migliorare l'umore... Hai dei chiodi di garofano???

no Full-Metal-Simo (minkia che suna bello) sono in ufficio...... ho solo una maniata di antiox calcio e magnesio....ora mi addubbo a magnesio...

[Simona... e basta!]

no Full-Metal-Simo (minkia che suna bello) sono in ufficio...... ho solo una maniata di antiox calcio e magnesio....ora mi addubbo a magnesio...

Quoto il magnesio...

Se trovi qualcosa che profuma di agrumi... Aiuta

[ugox@]

Puoi migliorare l'umore... Hai dei chiodi di garofano???

uao.....giorno simo...sei esperta in tisane...?

[Whipper1980]

Quoto il magnesio...

Se trovi qualcosa che profuma di agrumi... Aiuta

grande sim, cmq mi sono sparato un pò di round di EFT (conosci?) e va molto meglio.....thanx!

[Simona... e basta!]

Ho messo un utente in "Lista ignorati" ma lo vedo lo stesso... Cosa posso fare per eliminarlo definitivamente ???

[Simona... e basta!]

grande sim, cmq mi sono sparato un pò di round di EFT (conosci?) e va molto meglio.....thanx!

Se vuoi ti parlo anche di ETF... Ma quello riguarda il lavoro per cui mi pagano e che ora non sto facendo per scrivere qui

[Whipper1980]

Se vuoi ti parlo anche di ETF... Ma quello riguarda il lavoro per cui mi pagano e che ora non sto facendo per scrivere qui

intriguing......puoi dirmi in soldoni?

[Simona... e basta!]

intriguing......puoi dirmi in soldoni?

MAIL... ma non ora, stacco, devo lavorare
Baci a todos

[nomoretrouble]

Acqua calda e cacao... Non non sto scherzando

anche se gia ogni tanto lo faccio e ci metto anche il tic una sorta di cioccolata.... quanto cacao?
e se ci metto pure il garofano aiuta l'umore?
prima o poi mi ingolfero anche io di iperico

[Pietro75*]

ciao zia

[Simona... e basta!]

anche se gia ogni tanto lo faccio e ci metto anche il tic una sorta di cioccolata.... quanto cacao?
e se ci metto pure il garofano aiuta l'umore?
prima o poi mi ingolfero anche io di iperico

garofano e cacao

Ti basta farti una tisana con i chiodi di garofano, una decina in acqua calda, li lasci bollire 2 minuti... ha un odore talmente intenso che ti passa la voglia di tutto

[Simona... e basta!]

02/04/2008

Mercoledì 02/04/2008Appena sveglia: The verde 1% nero 0,1% 500 ml
In mattinata: Caffè bar 1
Pranzo: Cacao 15 gr in acqua calda/Nocciole 10 pz/Caffè bar 1
Pre WO:L-Carnitina 2g/Mirtillo 2cp

WO
Riscaldamento Panca Piana c/Manubri 1x15 5kg
Panca Piana c/Manubri 1x6 12,5kg/1X8 10kg/1x8 8kg/1x12 7,5kg rest 90"
Croci Panca 30° 3x10 8kg rest 75"
Trazioni Lat 1x6 20kg/1x8 16,5kg/1x8 16,5kg/1x13 12kg rest 90"
Lat Pulley presa supina 3x10 13,5kg rest 75"
Tirate allo sterno presa snatch al MP 3x10 30kg rest 75”
(pesi per lato o manubrio)
Middle WO: BCAA 5 cp
Idrobike 1 ora

Dolore al gomito sx... Adesso fa un po' male pure il dx

Cena post WO: Tonno al naturale 100gr/Uovo sodo 1/Lattuga 250gr/Pomodoro 300 gr/Olio di Lino 15gr/ Magnesio+Potassio 2:1 2cp
PreBed: Parmigiano 80gr

[ugox@]

Dolore al gomito sx... Adesso fa un po' male pure il dx

a me fa un male cane il dx....


comunque grande simo, hai un'impegno e determinazione eccezionali

[Templare]

ciao simo

[Simona... e basta!]

ciao simo

Hola Temp, giornataccia???