Diario Di Metabolicboy(antobolica Da Cutting..ricerca Del 16%)

[samoajoe83]

a sicuro..se non ci fossi tu invece...bè sarebbe uguale, sarai largo 3 cm

[Z700]

colazione 50
pranzo 18
post wo 50
cena 50

a casa mia fanno 168!!!!

[Z700]

minkia che e' successo in pochi decimi di secondo!!!!

[giacomo82]

a sicuro..se non ci fossi tu invece...bè sarebbe uguale, sarai largo 3 cm

3cm post ricarica......
di dolito arrivo all'1,8
fine degli OT dai

[metabolicboy]

nu burdellu...

[naoto]

Vabbè stai a guardare il pelo dei 2 gr. sono sempre valori medi...

No, non ho visto il pelo e non volevo affatto fare lo splendido.

Non ho neanche fatto i calcoli, ma sinotticamente, diciamo, ad "occhio" mi sembravano pochissimi, tipo meno della metà.

Considerando poi che 168 di carbo non sono pochini.

Comunque grazie ad entrambi.

[pinobit]

No, non ho visto il pelo e non volevo affatto fare lo splendido.

Non ho neanche fatto i calcoli, ma sinotticamente, diciamo, ad "occhio" mi sembravano pochissimi, tipo meno della metà.

Considerando poi che 168 di carbo non sono pochini.

Comunque grazie ad entrambi.

Generalmente sottostimiamo quello che mangiamo... Le famose calorie nascoste... si, ai nostri occhi
Cmq non credevo volessi fare lo speldido
C'è chi conteggia anche i carbo delle verdure fibrose

[naoto]

Generalmente sottostimiamo quello che mangiamo... Le famose calorie nascoste... si, ai nostri occhi
Cmq non credevo volessi fare lo speldido
C'è chi conteggia anche i carbo delle verdure fibrose

Beati loro.

Strana cosa le discussioni sui forum.

Ricordi ieri cosa dicevamo al proposito, che sovrastimiamo quello che mangiamo!

Che mangiamo come colibrì (nel tuo caso come il tuo mipotino di 3 anni).

Il bello delel discussioni è anche e soprattutto questo.

E non sono sarcastico.

[diavolettoroma81]

Ciao Metabolic

[Antoniome]

ciao met ma il burro di arachidi lo usi principalemnte per integrare gli omega3 ?

[metabolicboy]

Generalmente sottostimiamo quello che mangiamo... Le famose calorie nascoste... si, ai nostri occhi
Cmq non credevo volessi fare lo speldido
C'è chi conteggia anche i carbo delle verdure fibrose

con quei carbo di lattuga ne mangio massimo massimo 200 gr al giorno....quindi manco 8 gr di chos....pure meno....il fatto e' che la lattuga e le altre verdure le mangio di piu' quando sto a zero chos per saziarmi....ottimo sarebbe la mattina farsi un frullato con amino pro 90 fatte a budino con pezzi di banana e mela e un cucchiaino di cacao amaro...
a proposito pino come le vedi le pro 90 come prot ? vedevo che parlavi di wpc wpi...sarebbero whey protein isolate e concentrate..quale e' la differenza? scusa lamia ignoranza...io di proteine vado forte con gli alimenti e di polveri ne ho usate sempre poche....in genere a volte prendevo l'isolato post w.o....che differenza passa con il concentrato? e invece come lo vedi bene il mix caseina 80% siero 10% visto che faccio colazza alle 8 e poi pranzo alle 2?

[metabolicboy]

ciao met ma il burro di arachidi lo usi principalemnte per integrare gli omega3 ?

il naturally more e' ricco di omega 3...pensa che in un cucchiaio porzione di 35 gr ci stanno 4 gr di omega....e arricchito con semi di lino e prot dell'albume....tutti si lamentano dicendo che ha sodio e zucchero....ma sono caxxate perche' in una porzione che uso io....circa 35 gr ripeto ci sono solo 8 gr chos di cui 6 fibra e 2 zuccheri e 130 mg di sodio....non penso che questi valori facciano male a qualcuno....in compenso in una porzione ci stanno 10 gr di prot dell'albume e 4 gr omega....certo se poi c'e' qualcuno che esagera e se ne cala un barattolo....allora e' proprio scemo....perche' costa il naturally...fa cosi' male alla panza e alla sacchetta....

[Antoniome]

il naturally more e' ricco di omega 3...pensa che in un cucchiaio porzione di 35 gr ci stanno 4 gr di omega....e arricchito con semi di lino e prot dell'albume....tutti si lamentano dicendo che ha sodio e zucchero....ma sono caxxate perche' in una porzione che uso io....circa 35 gr ripeto ci sono solo 8 gr chos di cui 6 fibra e 2 zuccheri e 130 mg di sodio....non penso che questi valori facciano male a qualcuno....in compenso in una porzione ci stanno 10 gr di prot dell'albume e 4 gr omega....certo se poi c'e' qualcuno che esagera e se ne cala un barattolo....allora e' proprio scemo....perche' costa il naturally...fa cosi' male alla panza e alla sacchetta....

ottimi valori....ma parlando di sacchetta, al fine di una corretta integrazione di omega3 (purtroppo completamente assenti nella mia dieta) mi consigli di assumere le classiche capsule, oppure di fare un pensierino al naturally more?

grazie

[metabolicboy]

ottimi valori....ma parlando di sacchetta, al fine di una corretta integrazione di omega3 (purtroppo completamente assenti nella mia dieta) mi consigli di assumere le classiche capsule, oppure di fare un pensierino al naturally more?

grazie

beh allora io ho pure le capsule....le capsule sono fonte diretta di dea ed epa cioe' gli acidi grassi essenziali....mentre nel naturally come nell'olio di lino c'e' l'acido alfa linolenico che poi si converte in omega.....io al posto tuo le capsule le terrei sempre a portata di mano....pero' il naturally more e' buono e poi se fai una dieta comq ipo calorica ti da un senso di gratificazione che serve almeno a rendere la dieta meno pesante....sai a volte invece del pollo con olio di oliva....il pollo con un cucchiaio di naturally more spalmato sopra diventa un ottimo pasto soddisfacente....non so se mi capisci.....e' ottimo anche quello di mandorle ma costa troppo infatti l ho comprato una volta sola.....altrimenti potresti prendere le capsule di omega e poi acquistare un vasetto di burro di arachidi bio che e' senza sale e zucchero e ha ottimi valori....e costa molto meno del naturally more....anche se a me piace di piu' il secondo.....

[Antoniome]

beh allora io ho pure le capsule....le capsule sono fonte diretta di dea ed epa cioe' gli acidi grassi essenziali....mentre nel naturally come nell'olio di lino c'e' l'acido alfa linolenico che poi si converte in omega.....io al posto tuo le capsule le terrei sempre a portata di mano....pero' il naturally more e' buono e poi se fai una dieta comq ipo calorica ti da un senso di gratificazione che serve almeno a rendere la dieta meno pesante....sai a volte invece del pollo con olio di oliva....il pollo con un cucchiaio di naturally more spalmato sopra diventa un ottimo pasto soddisfacente....non so se mi capisci.....e' ottimo anche quello di mandorle ma costa troppo infatti l ho comprato una volta sola.....altrimenti potresti prendere le capsule di omega e poi acquistare un vasetto di burro di arachidi bio che e' senza sale e zucchero e ha ottimi valori....e costa molto meno del naturally more....anche se a me piace di piu' il secondo.....

perfetto molto esplicativo grazie