Diario Di Metabolicboy(antobolica Da Cutting..ricerca Del 16%)

[pinobit]

Secondo me () carica di H2O di 5 giorni a bassissimi CHO + allenamenti depletivi poi ricarica di CHO dal sabato col contest la domenica tagliando del 50% l'introito idrico.
Vediamo se Pinobit tenta di cazziarmi inutilmente anche qui pensando che sia un pirl@ che si legge Flex e viene a spararle sui forum

Non ti ho cazziato...
Solo che non mi piacciono gli estremismi a meno di non dover gareggiare per l'olympia...
Sono sempre della filosofia di imparare a camminare prima di voler correre
E credo nella dura legge della sostenibilità...
Peace & Love

[DORIAN]

Secondo me () carica di H2O di 5 giorni a bassissimi CHO + allenamenti depletivi poi ricarica di CHO dal sabato col contest la domenica tagliando del 50% l'introito idrico.
Vediamo se Pinobit tenta di cazziarmi inutilmente anche qui pensando che sia un pirl@ che si legge Flex e viene a spararle sui forum

pino non e' un *****ne amico...
non ti cazzia inutilemente ma esprime una sua opinione in base alla sua esperienza...
per quanto riguarda la strategia che proponi e' sensata,molto...ma su alcuni non funziona...e' molto soggettiva la faccenda..

[pinobit]

pino non e' un *****ne amico...
non ti cazzia inutilemente ma esprime una sua opinione in base alla sua esperienza...
per quanto riguarda la strategia che proponi e' sensata,molto...ma su alcuni non funziona...e' molto soggettiva la faccenda..

[menphisdaemon]

Non ti ho cazziato...
Solo che non mi piacciono gli estremismi a meno di non dover gareggiare per l'olympia...
Sono sempre della filosofia di imparare a camminare prima di voler correre
E credo nella dura legge della sostenibilità...
Peace & Love

Tranquillo, imparerai a conoscermi anche se nn posto molto su questo forum..soprannominato "il precisino e l'estremista".
Insultami pure quando non sei d'accordo, così ci si confronta..

[menphisdaemon]

pino non e' un *****ne amico...
non ti cazzia inutilemente ma esprime una sua opinione in base alla sua esperienza...
per quanto riguarda la strategia che proponi e' sensata,molto...ma su alcuni non funziona...e' molto soggettiva la faccenda..

Mai detto che sia un *****ne: io rispetto tutti indipendentemente da fama o reps.
Sul fatto della strategia sono d'accordo: il post che ho fatto nel thread di simona spiega come la penso sulle bioindividualità.
Volemose bene.

[pinobit]

Tranquillo, imparerai a conoscermi anche se nn posto molto su questo forum..soprannominato "il precisino e l'estremista".
Insultami pure quando non sei d'accordo, così ci si confronta..

Non insulto ne ho mai insultato nessuno...
Poi se sei un pro e gareggi mi tolgo tanto di cappello e mi scuso per aver criticato la tua ricerca della perfezione nelle strategie alimentari (e sottintendo anche nella supplementazione ma soprattuto nei wo...)

[DORIAN]

Mai detto che sia un *****ne: io rispetto tutti indipendentemente da fama o reps.
Sul fatto della strategia sono d'accordo: il post che ho fatto nel thread di simona spiega come la penso sulle bioindividualità.
Volemose bene.

Direi.... visto che di competenza ne gira poca...amamose...

[menphisdaemon]

Non insulto ne ho mai insultato nessuno...
Poi se sei un pro e gareggi mi tolgo tanto di cappello e mi scuso per aver criticato la tua ricerca della perfezione nelle strategie alimentari (e sottintendo anche nella supplementazione ma soprattuto nei wo...)

Chi io un pro? Ma scherzi...
Non rovinare questa disciplina con il sottoscritto..non ho proprio la genetica adatta, nonchè lo scheletro, il leveraggio, le inserzioni, ecc.
Cmq quella sull'insulto era palesemente una battuta. Il mio è un classico caso in cui l'estremismo è superfluo, ma è una questione di mentalità..non ce la faccio a fare le cose a spanne.

[pinobit]

Chi io un pro? Ma scherzi...
Non rovinare questa disciplina con il sottoscritto..non ho proprio la genetica adatta, nonchè lo scheletro, il leveraggio, le inserzioni, ecc.
Cmq quella sull'insulto era palesemente una battuta. Il mio è un classico caso in cui l'estremismo è superfluo, ma è una questione di mentalità..non ce la faccio a fare le cose a spanne.

No a spanne no, sono anch'io contrario... ma ci vuole un pò di equilibrio... che detto da me è quanto dire... ma proprio perchè è un folle a dirlo ti fa capire quanto importante sia

[menphisdaemon]

No a spanne no, sono anch'io contrario... ma ci vuole un pò di equilibrio... che detto da me è quanto dire... ma proprio perchè è un folle a dirlo ti fa capire quanto importante sia

Mi sa che siamo sulla stessa barca, anche se dalla foto la stessa è un pò + inclinata dalla parte tua

[metabolicboy]

ragazzi non vi scannate nel mio diario...non voglio le pagine sporche di sangue.....ehehehe.....scherzo dai almeno si riempiono pagine.....e il diario cresce...ha bisogno pure di confronti....

[menphisdaemon]

Chiedo venia.
Ciao Met.

[metabolicboy]

pensavo di fare questa settimana sempre con schema 60 35 5 e scarico dei fat da giovedi a sabato e poi ricaricare....che ne pensate?

[DORIAN]

i fat dimezzali venerdi' e scaricali sabato...

[metabolicboy]

ricarico domenica pero' va bene vero? cioe' faccio scaricada lunedi a sabato completo....in pratica da lunedi a giovedi in cheto venerdi dimezzo.. sabato solo prot e domenica faccio l'ultima depletion e poi ricarico....vediamo che succede...cmq pinobit mi diceva che secondo lui per cutting le prot dovrebbero stare a 1,8 .2.2 gr per lbm quello che pensavo io....voglio riprendere la cheto perche mi sono accorto che buttavo parecchio.....mentre a prot alte alte un po trattenevo di piu'....certo tutto e' sogettivo...tu mai provato il 60% fat 40% prot?.....a calorie sono circa 1500 -1600 al max vanno bene o scendo ancora?...