Diario Di Metabolicboy(antobolica Da Cutting..ricerca Del 16%)

[metabolicboy]

minkia brò sei tutto un'intolleranza e una ritenzione ehehe...

soffro di orticaria cronica idiopatica...pensa che se mi faccio un periodo come questo natalizio a magnare come fanno tutti...mi ricoverano con le fiale di cortisone attaccate...ci sono periodi dell'anno che se sgarro un po' dal mangiar pulito devo andare di antistaminici...e' un problema di cui soffro da quando sono piccolo...sono destinato a magnare sempre bene bene....e poi sono fissato...come sono tutti i veri bbders...

[vincent.simeone]

soffro di orticaria cronica idiopatica...pensa che se mi faccio un periodo come questo natalizio a magnare come fanno tutti...mi ricoverano con le fiale di cortisone attaccate...ci sono periodi dell'anno che se sgarro un po' dal mangiar pulito devo andare di antistaminici...e' un problema di cui soffro da quando sono piccolo...sono destinato a magnare sempre bene bene....e poi sono fissato...come sono tutti i veri bbders...

aggiungerei TROPPO

[DORIAN]

grazie amico.....magari gallette post w.o. al posto del riso perche' il riso bianco mi da acidita'....quello integrale no.... di questo non ho mai capito il motivo...

benissimo..

[EGMario86]

bella sfiga brò ma almeno hai un motivo in piu per mantenerti sempre a mangiar pulito e sgarrare poco (e una scusa con la ragazza se l'hai di quelle rompiscatole eheh)

[metabolicboy]

bella sfiga brò ma almeno hai un motivo in piu per mantenerti sempre a mangiar pulito e sgarrare poco (e una scusa con la ragazza se l'hai di quelle rompiscatole eheh)

anzi ormai la mia ragazza si e' abituata alle mie paranoie alimentari...vorrei essere come lei pero'..che puo' mangiare di tutto e restare sempre magra..ehehe..
@fabio: l'allenamento devo farlo tutta questa e la prossima settimana...oppure la prossima settimana scarico?....

[DORIAN]

io tirerei fino a natale e poi farei una week di scarico passivo bro'.

[metabolicboy]

io tirerei fino a natale e poi farei una week di scarico passivo bro'.

ah ok.....tu mi dici quello che io devo fare e io lo faccio....ehehe...va benissimo capo....vado ad allenarmi a dopo....buona mattinata...

[DORIAN]

[EGMario86]

anzi ormai la mia ragazza si e' abituata alle mie paranoie alimentari...vorrei essere come lei pero'..che puo' mangiare di tutto e restare sempre magra..ehehe..
@fabio: l'allenamento devo farlo tutta questa e la prossima settimana...oppure la prossima settimana scarico?....

questo è ottimo veramente... quando devi lottare pure con la tua lei è proprio una guerra senza speranza vince sempre lei (esperienza personale)

[metabolicboy]

eh si ....anzi a volte cerco di coinvolgere pure lei nella mia dieta..anche se lei non ne ha bisogno...ehehe

dieta oggi...

colazione: 8 albumi xl + 50 gr fiocchi di avena e mezza banana + multivit

meta' mattina post w.o. bcaa a valanga

pranzo post w.o. 6 gallette + 250 pollo + un filo di olio

meta' pom : 120 gr di tonno nature + una manciata di mandorle

cena: 250 carne magra + 300 gr broccoli + un cucchiaio di lino

prenanna : proteine miste 30 gr + una manciata di mandorle...

proteine circa 200 gr carbo circa 90 gr fat 50 gr

te gusta cosi' fabiuz?

[DORIAN]

eh si ....anzi a volte cerco di coinvolgere pure lei nella mia dieta..anche se lei non ne ha bisogno...ehehe

dieta oggi...

colazione: 8 albumi xl + 50 gr fiocchi di avena e mezza banana + multivit

meta' mattina post w.o. bcaa a valanga

pranzo post w.o. 6 gallette + 250 pollo + un filo di olio

meta' pom : 120 gr di tonno nature + una manciata di mandorle

cena: 250 carne magra + 300 gr broccoli + un cucchiaio di lino

prenanna : proteine miste 30 gr + una manciata di mandorle...

proteine circa 200 gr carbo circa 90 gr fat 50 gr

te gusta cosi' fabiuz?

circa 200...
benissimo.

[metabolicboy]

circa 200...
benissimo.

ok carboidrati complessi e un po' di fruttosio a colazza...tipo avena e banana o avena e uvetta o avena e datteri....
ma post w.o. dalla biochimica sappiamo che il glicogeno epatico si rimpiazza prima se e' presente un po' di fruttosio...allora la domanda e' questa...come mai post wo. solo amidi e non una banana ad esempio....forse perche' se si e' in supercut....il fruttosio blocca la lipolisi....in effetti in una low low carb...si attiva cmq come dice lyle un certo grado di ketosi...basta stare sotto i 100 gr di carbo al giorno...ovvio che se si ha beto ossidazione dei grassi che comincia nel w.o....l'arrivo di fruttosio alla fine del wo. blocca la beta ossidazione...e' questo forse il motivo???

[DORIAN]

ok carboidrati complessi e un po' di fruttosio a colazza...tipo avena e banana o avena e uvetta o avena e datteri....
ma post w.o. dalla biochimica sappiamo che il glicogeno epatico si rimpiazza prima se e' presente un po' di fruttosio...allora la domanda e' questa...come mai post wo. solo amidi e non una banana ad esempio....forse perche' se si e' in supercut....il fruttosio blocca la lipolisi....in effetti in una low low carb...si attiva cmq come dice lyle un certo grado di ketosi...basta stare sotto i 100 gr di carbo al giorno...ovvio che se si ha beto ossidazione dei grassi che comincia nel w.o....l'arrivo di fruttosio alla fine del wo. blocca la beta ossidazione...e' questo forse il motivo???

Sto creando un genio..

[vincent.simeone]

ok carboidrati complessi e un po' di fruttosio a colazza...tipo avena e banana o avena e uvetta o avena e datteri....
ma post w.o. dalla biochimica sappiamo che il glicogeno epatico si rimpiazza prima se e' presente un po' di fruttosio...allora la domanda e' questa...come mai post wo. solo amidi e non una banana ad esempio....forse perche' se si e' in supercut....il fruttosio blocca la lipolisi....in effetti in una low low carb...si attiva cmq come dice lyle un certo grado di ketosi...basta stare sotto i 100 gr di carbo al giorno...ovvio che se si ha beto ossidazione dei grassi che comincia nel w.o....l'arrivo di fruttosio alla fine del wo. blocca la beta ossidazione...e' questo forse il motivo???

riflessione con i controcaxxi

[EGMario86]

notare il nuovo titolo del 3ad ehehe