Sgarri del fine settimana...the blog

[Dex83]

ma...... non ingrassate? io se lo facessi mi ritroverei con 800 kg addosso
voglio il segreto.... su siate buoni! non tenetelo tutto pervoi

[giacomo82]

ma...... non ingrassate? io se lo facessi mi ritroverei con 800 kg addosso
voglio il segreto.... su siate buoni! non tenetelo tutto pervoi

si ciccio, non è che mangiamo così tutti i giorni.
il 95% degli sgarristi (quelli seri....dato che ormai qui postano cani e porci ), si concede queste mangiate una volta ogni 7/10/15gg......dopo giorni e giorni a bassissime kcal e allenamenti duri ed intensi......ergo:

[Dex83]

ma poi non ti senti in colpa?
io non sgarravo da un mese e ieri per una margherita e 3 prugne... mi sono ven i sensi dicolpa...

[zajka]

giorno carissimi sgarristi
vabbe' che qui sgarro tuttissimi giorni pero' giusto per la cronaca,ieri ho comprato una specie di torta/mega biscotto di pasta frolla e interamente riempito di scaglie di cocco(infatti pensavo fosse riso quando lo compravo) e pezzi di mandorla...e' una cosa divina,tra ieri e oggi l'ho finito ed era enoooorme sarano state 1000calorie
vabbe' poi mi sono anche bevuta 7 birre in bottiglia,vodka liscia e mangiato arachidiche fogna

[zajka]

ma poi non ti senti in colpa?
io non sgarravo da un mese e ieri per una margherita e 3 prugne... mi sono ven i sensi dicolpa...

[giacomo82]

giorno carissimi sgarristi
vabbe' che qui sgarro tuttissimi giorni pero' giusto per la cronaca,ieri ho comprato una specie di torta/mega biscotto di pasta frolla e interamente riempito di scaglie di cocco(infatti pensavo fosse riso quando lo compravo) e pezzi di mandorla...e' una cosa divina,tra ieri e oggi l'ho finito ed era enoooorme sarano state 1000calorie
vabbe' poi mi sono anche bevuta 7 birre in bottiglia,vodka liscia e mangiato arachidiche fogna

a bbellaaaaaaa
ma che fine hai fatto???????? mi sei mancata come il tabasco sugli albumi!!!
Cocco, birre, vodka.........

[giacomo82]

ma poi non ti senti in colpa?
io non sgarravo da un mese e ieri per una margherita e 3 prugne... mi sono ven i sensi dicolpa...

ieri e oggi primo sgarro dopol 2 mesi low carbo

Come ho detto pocanzi.....parlavo degli sgarristi ufficiali

[Dex83]

già
sarà perchè c'è stato un periodo in cui i miei sgarri erano veramente immondi

adesso mi sono dato una calmata

[Duncan]

si ciccio, non è che mangiamo così tutti i giorni.
il 95% degli sgarristi (quelli seri....dato che ormai qui postano cani e porci ), si concede queste mangiate una volta ogni 7/10/15gg......dopo giorni e giorni a bassissime kcal e allenamenti duri ed intensi......ergo:

io nn sarò un grande sgarrista però ora ke nn ho + l'allenamento come freno alle mie voglie,dato ke x 2-3 week mi fermo,nn so come farò...già sabato scorso 2 megaporzioni di totani fritti,una enorme di cozze,patatine (poke),maxicoppa di gelato nocciola,cioccolato,panna,granella di nocciole...poi settimana a circa 1600 cal di media e stasera...mi aspetta una cena tra amici ke sarà la fine...antipasti vari,focaccia/e formaggi e crudo,alcool e gelato a palate...mi sn tenuto a 700 cal fino ad ora e nn lo farò mai + xkè ho una fame ke svengo e mi sa ke stasera me magno pure er tavolo!

[giacomo82]

io nn sarò un grande sgarrista però ora ke nn ho + l'allenamento come freno alle mie voglie,dato ke x 2-3 week mi fermo,nn so come farò...già sabato scorso 2 megaporzioni di totani fritti,una enorme di cozze,patatine (poke),maxicoppa di gelato nocciola,cioccolato,panna,granella di nocciole...poi settimana a circa 1600 cal di media e stasera...mi aspetta una cena tra amici ke sarà la fine...antipasti vari,focaccia/e formaggi e crudo,alcool e gelato a palate...mi sn tenuto a 700 cal fino ad ora e nn lo farò mai + xkè ho una fame ke svengo e mi sa ke stasera me magno pure er tavolo!

pure io in sto periodo sn "fermo"
mi alleno solo a casa con panca e manubri ma non è la stessa cosa di certo. per quanto riguarda la dieta mi tengo sempre in keto/low carb e approfitto dei week end per ricaricare.

ovvio che poi in estate tra serate con gli amici, aperitivi, gelati e uscite giornaliere è più facile togliersi qualche sfizio....ma sai che ti dico? FAI BENE, goditi gli amici, l'estate e la compagnia.
tra un paio di week riparti più carico di prima

[zajka]

a bbellaaaaaaa
ma che fine hai fatto???????? mi sei mancata come il tabasco sugli albumi!!!
Cocco, birre, vodka.........

nel senso buono o cattivo?

[giacomo82]

nel senso buono o cattivo?

secondo te??????
buonooooooo!!!!!!!

[Duncan]

pure io in sto periodo sn "fermo"
mi alleno solo a casa con panca e manubri ma non è la stessa cosa di certo. per quanto riguarda la dieta mi tengo sempre in keto/low carb e approfitto dei week end per ricaricare.

ovvio che poi in estate tra serate con gli amici, aperitivi, gelati e uscite giornaliere è più facile togliersi qualche sfizio....ma sai che ti dico? FAI BENE, goditi gli amici, l'estate e la compagnia.
tra un paio di week riparti più carico di prima

grazie!si anke io faccio così...manubri,cyclette,rematore,trazioni ecc...e poi nuoto tantissimo...l'anno scorso d'estate nn ho perso quasi nulla in questo modo...
infatti...è uno dei poki piaceri della vita e nn vedo xkè privarsene sempre...

[Duncan]

ora vado...poi riporterò l'evoluzione dalle serata!

[Pietro75*]

2gg per riprendere conoscenza dallo sgarro di venerdì sera;
Vado?....ok, si comincia.

Aperitivo con amico, in attesa dell'arrivo delle donne:

- 2 prosecchi
- 3 o 4 pizzette
- qualche arachide

Arrivo al ristorante........buffet da matrimonio!!!!!

- tartine con salmone
- polenta + salamino piccante
- polenta + formaggio fuso
- pomodorini ripieni
- torta salata
- affettati vari
- qualche fettina di roast beef

Inizia la cena:

- porzioncina mignon di gnocchi ai formaggi
- porzionciona big di lasagna bianca
- gamberetti in pastella
- 1/2 ananas
- 3 assaggi di torte

Il vino non lo includo nella lista
Ieri ed oggi......praticamente a digiuno...ma avrò prodotto circa 10kg di m***a!

sei un cesso