Sgarri del fine settimana...the blog

[Manx]

filetto di manzo alla crema di zola,buonissimo...
si il riso mare e monti tipo...eheheh...
io sgarro cosi' Manuel mica mi abbuffo di merdate...eheeh..

infatti, è questo lo sgarro, la penso come te. Quello che fanno alcuni utenti, secondo me, è da patologia alimentare-mentale. Senza offesa per nessuno, ovviamente.

[pina colada]

infatti, è questo lo sgarro, la penso come te. Quello che fanno alcuni utenti, secondo me, è da patologia alimentare-mentale. Senza offesa per nessuno, ovviamente.

Manu parli dei miei dolci ?! Ma guarda che mi contengo...

[Manx]

Manu parli dei miei dolci ?! Ma guarda che mi contengo...

Ma figurati, mi riferisco a robe abominevoli che leggo qui e nell'altro 3d.
Fossi un sociologo alimentare o uno psicologo li studierei come casi clinici.

C'é gente che secondo me "sta male". Non conosce autocontrollo, drogata dalla possibilità di abbuffarsi-sgarrare una volta a settimana... stanno in crisi di astinenza dalla domenica al venerdi sera successivo.

Questo è indice di malessere psichico e sociale secondo me.

Cmq la chiudo qui, siamo O.T. e scusatemi.

[pina colada]

Ma figurati, mi riferisco a robe abominevoli che leggo qui e nell'altro 3d.
Fossi un sociologo alimentare o uno psicologo li studierei come casi clinici.

C'é gente che secondo me "sta male". Non conosce autocontrollo, drogata dalla possibilità di abbuffarsi-sgarrare una volta a settimana... stanno in crisi di astinenza dalla domenica al venerdi sera successivo.

Questo è indice di malessere psichico e sociale secondo me.

Cmq la chiudo qui, siamo O.T. e scusatemi.

Si chiudiamo qui l'OT, altrimenti succede come qualche tempo fa... Se fai un search in questo 3d ne abbiamo parlato molto e io la penso esattamente come te...Purtroppo si ha scarsa conoscenza pratica del "giusto mezzo"...

[audrey]

buongiorno amori

resoconto:

1 pizza prosciutto e funghi... grande..ma era davvero davvero grande ehehe
1 gelato in coppa fredda vaniglia e capuccino
1 porzioncina di tiramisu pre disco tanto per grandire

l' unico problema che poi alla disco mica ci sono andata.... il mio stomaco non regge piu' tutti i carboidrati insieme e mi è scesa una sonnolenza da guinness, ergo alle 3 a Casa.. in giro ho bevuto UN dAIQUIRI h2O= mezzo litro d'acqua ....!

[audrey]

Ma figurati, mi riferisco a robe abominevoli che leggo qui e nell'altro 3d.
Fossi un sociologo alimentare o uno psicologo li studierei come casi clinici.

C'é gente che secondo me "sta male". Non conosce autocontrollo, drogata dalla possibilità di abbuffarsi-sgarrare una volta a settimana... stanno in crisi di astinenza dalla domenica al venerdi sera successivo.

Questo è indice di malessere psichico e sociale secondo me.

Cmq la chiudo qui, siamo O.T. e scusatemi.

Manuel, a te come piace sgarrare? dubito abbia la scadenza settimanale nel fare lo sgarro..giusto?

Io ormai lo faccio quando lo voglio, sempre in piccole proporzioni però sono fortunatamente entrata dopo mesi e mesi in questa fase

[Manx]

Manuel, a te come piace sgarrare? dubito abbia la scadenza settimanale nel fare lo sgarro..giusto?

Io ormai lo faccio quando lo voglio, sempre in piccole proporzioni però sono fortunatamente entrata dopo mesi e mesi in questa fase

Audrey, per me lo "sgarro" coincide con un pasto libero, al massimo due, senza esagerare, ovvero mangio qualcosa che mi piace e che durante la settimana non mangio.

Ma non è mangiare a crepare e ingozzarsi di schifezze. Mai fatta una roba del genere, nemmeno quando a 19 anni ero 105 kg

Cmq non "sgarrö" quasi mai quando sono in Germania, in Italia è piü facile perchè sei costretto da altre esigenze (Mamma che cucina, parenti ecc...).

Quindi non sgarro ma faccio il pasto libero, come una cena dal greco a base di carne e verdure, per esempio.

Non lo trovo pesante forse perchè la mia dieta è cmq molto elastica e ho la fortuna di mangiare quello che mi piace quasi sempre, inoltre, non mangio/piacciono i dolci, quindi mi ritengo "fortunato".

Oggi pomeriggio farö lo "spuntino" (pasto libero) con due yufka, in pratica un kebap arrotolato in una specie di piadina finissima e leggerissima, con carne mista di manzo e pollo e verdure:

N.B. ogni rotolo pesa quasi 400 gr

[audrey]

si si la conosco , buonissima.. diciamo che è uno sgarro alquanto contenuto alla fine, nulla di che.
Piuttosto riflettevo sulla questione dei dolci...

per esempio io non sono mai stata amante di gelati, torte, dolci al cucchiaio. Invece, da quando ho cambiato la mia alimentazione ( ti parlo di 4 mesi, mica tanto!) sento proprio la voglia. Non tutti i giorni..ma ogni tanto si

[Manx]

si si la conosco , buonissima.. diciamo che è uno sgarro alquanto contenuto alla fine, nulla di che.
Piuttosto riflettevo sulla questione dei dolci...

per esempio io non sono mai stata amante di gelati, torte, dolci al cucchiaio. Invece, da quando ho cambiato la mia alimentazione ( ti parlo di 4 mesi, mica tanto!) sento proprio la voglia. Non tutti i giorni..ma ogni tanto si

Lo capisco, succede a molta gente.

A me no Guarda, esagerando mangerö 3-4 gelati l'anno in eventi particolari (cena a casa con parenti/amici, matrimonio ecc...)... l'unico dolce che mi piace veramente, anche se non lo cerco e non ne sento la mancanza, è il tiramisü che fa mia madre... ma anche quello a Natale e Pasqua... a volte meno.

p.s. ora vado a cucinare

[samoajoe83]

Buongiorno a tutti...come promesso, ieri sera niente sgarri...un mojito allo stabilimento, a casa riso+112 gr di tonno e verdura...

Oggi mare..ho colazionato con succo di frutta e un pezzo di crostata alle ciliegie( eccezionale..)....pranzo una scatolettina di tonno( IF modificata)...vitamina c...e si parte...stasera però è previsto un falò,ergo carne alla brace rulez....

Al contrario tuo Marty, io sono sempre stato un amante del dolce..forse ne ho mangiati troppi prima, cambiando regime oggi lo sgarro salato lo preferisco..

P.s...te stai a invecchià

[divemaster]

Buongiorno a tutti...come promesso, ieri sera niente sgarri...un mojito allo stabilimento, a casa riso+112 gr di tonno e verdura...

Oggi mare..ho colazionato con succo di frutta e un pezzo di crostata alle ciliegie( eccezionale..)....pranzo una scatolettina di tonno( IF modificata)...vitamina c...e si parte...stasera però è previsto un falò,ergo carne alla brace rulez....

Al contrario tuo Marty, io sono sempre stato un amante del dolce..forse ne ho mangiati troppi prima, cambiando regime oggi lo sgarro salato lo preferisco..

P.s...te stai a invecchià

Se intendi una IF modificata al 100% allora ok
...secondo me fatta così è anche peggio....

Secondo me, visto il mare, una IF "modificata" può essere verdure a go-go+acqua a fiumi+EVENTUALMENTE 2 frutti fino a cena poi pasto completo...(Pino docet )

[samoajoe83]

Sono perfettamente d'accordo con te..ma sai, ho letto molto ed è modificata completamente appunto perchè si adatta meglio alle mie esigenze...infatti a Giacomo che mi chiedeva lumi sulla IF ho detto di NON seguire ciò che faccio io, ma informarsi ( Whippo, Gagan, Malexio, ecc..)

é modificata per l'appunto perchè io colazione DEVO farla( se no non carburo)..leggerissima, frutta o al limite anche riso +whey...una scatoletta di tonno+frutta secca ( alternativa whey )a pranzo..e pasto serale post-wo con 100 gr di riso+carne o pesce+verdura...

[audrey]

io la seguo durante la settimana e mi ha dato delle dritte gagan fenomenali..

durante il giorni acqua e the verde a fiumi, qualche mandorla e verdura verde o cenrifugato di carote.. dalle 20 inizio a mangiare

[divemaster]

Sono perfettamente d'accordo con te..ma sai, ho letto molto ed è modificata completamente appunto perchè si adatta meglio alle mie esigenze...infatti a Giacomo che mi chiedeva lumi sulla IF ho detto di NON seguire ciò che faccio io, ma informarsi ( Whippo, Gagan, Malexio, ecc..)

é modificata per l'appunto perchè io colazione DEVO farla( se no non carburo)..leggerissima, frutta o al limite anche riso +whey...una scatoletta di tonno+frutta secca ( alternativa whey )a pranzo..e pasto serale post-wo con 100 gr di riso+carne o pesce+verdura...

Oh ecco, così mi piace meglio come suona
Allora approvo...0 sbattimenti e via

[samoajoe83]