Sgarri del fine settimana...the blog

[Templare]

ecco un dolce che adoro

[dij]

si si.....infatti io non mi lamento della colazione, mi lamento del fatto che dopo 2 ore e mezza ho già fame....mi si sarà accellerato il metabolismo???!?!?

mettere un pochino di grassi a colazione no?

...il senso di sazietà durerà più a lungo

[Templare]

mi fai sentir male co ste foto ...
esigo anche valori calorici

[giacomo82]

giusto per pareggiare un pochino dolce/salato......

[mariasole82]

eccoti i grassi....

[mariasole82]

@Brù
pasta di mandorle:
cal: 458
acqua: 14,08 gr
pro: 9 gr
fat: 27,74 gr
cho: 47,81 gr
fibre:4,8 gr
%ed:100%

[giacomo82]

preferisco di gran lunga...
+

[dij]

eccoti i grassi....

ora facci colazione...

[mariasole82]

si ma la polenta non è un grasso

[mariasole82]

ora facci colazione...

magari

[dij]

magari

il mio era un consiglio serio

[Templare]

@Brù
pasta di mandorle:
cal: 458
acqua: 14,08 gr
pro: 9 gr
fat: 27,74 gr
cho: 47,81 gr
fibre:4,8 gr
%ed:100%

e dove le inserisco
troppi cho in settimana
troppi fat in ricarica ...

[dij]

e dove le inserisco

vuoi proprio saperlo?!?

[Templare]

vuoi proprio saperlo?!?

[mariasole82]

il mio era un consiglio serio

anche le mie bave!!!!
se mangio pane e lardo a colazione, mi trovate con 5-7 kg in più tra 1 mese e poi altro che spiaggia!!

e dove le inserisco
troppi cho in settimana
troppi fat in ricarica ...

pasto libero???
pasta di madorle e nutella...meglio di così!!!