Sgarri del fine settimana...the blog

[Pedro17]

mi stava uscendo dagli occhi.......ehehe.. potevo solo bere a quel punto...e quindi ho ripiegato per bene.. ehehe..

..immagino..

ciao Marti...buongiorno...
bella cenetta ieri...ehehhe...
aspettiamo dasha e poi procedo nel primo pomeriggio....

allora pronto x il rest?

[DORIAN]

ue'...sempre pronto...ora vado a lavoro ragazzuoli,fate i bravi...a dopo...

[Pedro17]

ue'...sempre pronto...ora vado a lavoro ragazzuoli,fate i bravi...a dopo...

la prontezza è indispensabile! buon lavoro

[redlion86]

Sei riuscito a mangiare tutta sta roba in un solo pasto
Saranno 5000kcal
Hai vinto tu

è da un po' di tempo che faccio la warrior, i giorni prima avevo provato ad abbassare le Kcal, però è arrivato l'allenamento GAMBE-SPALLE, micidiale... Ke fame... mi è venuta questa fame incontrollabile, aiuto facevo schifo.
Si praticamente in un solo pasto, giusto il tempo di cucinare le varie cose. e una pausa tra le due vaschette di gelato.

in quanti giorni????

giorni??? in circa 3 ore

complimenti....

Ke poi era partito come uno sgarro pulito. Solitamente io faccio così, mangio magari un po' più delle quantità stabilite, senza perdermi in cavolate strane. Però quando ci vuole..

[kikkio87]

giorno ragazzuoli, da domani sarò un pà più presente nel forum.
Cmq oggi pome MATRIMONIO, chissà che ne esce...spero che ci siano piatti a base di formaggi e qualcosa di pesce

[samoajoe83]

eccomi........risorta dalle ceneri praticamente.......

ieri avevo la cena coi manzi della palestra..

in tutto il giorno ho mangiato circa 1 etto di bresa con rucola e verdura.ma mi sono rifatta...

2 fette di pizza con capperi e acciughe, 2 fette gorgonzola e pancetta
1 fetta piccolissima con prosciutto

tiramisu' finto ( al posto della crema al mascarpone c'era solo panna!! )

e il gran galà.....

1 disaronno on the rocks,
3 limoncello
2 MARTINI BIANCO


ho fatto il mio dovere, oggi la parola carboidrato non è concepita nel mio vocabolario

Vabbè hai retto bene, cenerentola in mezzo ai manzi

[dij]

è da un po' di tempo che faccio la warrior, i giorni prima avevo provato ad abbassare le Kcal, però è arrivato l'allenamento GAMBE-SPALLE, micidiale... Ke fame... .
Però quando ci vuole..

[Tristan]

volevo tenermi pulito per stasera

ora ho ceduto a 3 mini tramezzini

[zajka]

... comunque se avete qualche idea

ma lo faresti tu?

2x 500g gelato carte d'ore
550g carne di maiale
10 albumi + farina per le crepes
5 tuorli
250g riso
200g tonno
300g pane
200 g fegato bovino
3 banane
100 g pasta
1 peperone
200g carne macinata


ke cena

sto un po male ora..

quello che mi fa ridere è il peperone

eccomi........risorta dalle ceneri praticamente.......

ieri avevo la cena coi manzi della palestra..

in tutto il giorno ho mangiato circa 1 etto di bresa con rucola e verdura.ma mi sono rifatta...

2 fette di pizza con capperi e acciughe, 2 fette gorgonzola e pancetta
1 fetta piccolissima con prosciutto

tiramisu' finto ( al posto della crema al mascarpone c'era solo panna!! )

e il gran galà.....

1 disaronno on the rocks,
3 limoncello
2 MARTINI BIANCO


ho fatto il mio dovere, oggi la parola carboidrato non è concepita nel mio vocabolario

brava! anche se io avrei mangiato più pizza

ragazzi sposterei il 3d in diari..che ne pensate?
un po' troppo spam per rimanere il sezione tecnica...
cambiamo anche il titolo aggiungendo un the diary finale?

hehehe giusto avevo pensato anch'io che fosse diventato troppo spammoso ormai...sposta va

[zajka]

no spetta. Vorrebbe dire che perdo 1185 messaggi?

[Tristan]

no spostarlo in diari no, lo si fa tornare in carreggiata..ogni ot cartellino

non avrebbe senso in diari imho..

io saro il primoa segnalare e cerchero di non andare ot

[pupazzomatto]

io questo sabato mi concedo un bel panino triplo hamburger da burgerking con tanto di patatine fritte e coca cola da 500ml.....

[dij]

no spostarlo in diari no, lo si fa tornare in carreggiata..ogni ot cartellino

non avrebbe senso in diari imho..

io saro il primoa segnalare e cerchero di non andare ot

a questo punto avrebbe più senso metterlo in caffetteria...

[zajka]

cartellino è troppo drastico anche perché qui siamo tutti amisci
però se si facesse trnare in carreggiata evitando spam e foto senza senso sarebbe meglio In effetti Tristan è quello più bravo
ci riproviamo?

[kikkio87]

cartellino è troppo drastico anche perché qui siamo tutti amisci
però se si facesse trnare in carreggiata evitando spam e foto senza senso sarebbe meglio In effetti Tristan è quello più bravo
ci riproviamo?

si
questo 3d è ormai storico qui, nn deve essere spostato