Sgarri del fine settimana...the blog

[mariasole82]

poi con sto caldo non mi viene proprio la voglia di mangiare pasta/riso....me li riservo x lo sgarro e devono essere proprio slurposi x attirarmi.....
@Audrey; le mie amiche stanno organizzando un addio al nubilato sulla spiaggia x il 13 luglio....mi sa che a pranzo mi pappo il salmone e ti penzo!

[diavolettoroma81]

Comunque in questi mesi di dieta ferrea, ho capito che le cose che mi mancano di più sono la pizza e il gelato

[ANMARYA]

io x ora i carbo li ho direttamente sostituiti con la frutta, anche se forse molti non approveranno...
ieri ho mangiato melone e speck sgrassato per esempio e stasera forse insalata di melone e tonno o ananas e tonno....mi piace anche molto l'insalata di arance, limoni e valeriana....d'estate vivrei di frutta!!!
pensa che io l'anno prossimo dovrò dare un esame di storia del cinema e uno di storia e restauro del manoscritto antico

in che senso molti non approvano perche'?
dimenticavo e il post wo lo fai pure di frutta ?

[federico92]

ieri sera mi sono mangiato una tegli di pizza con il tonno+ 2 birre+ 2 hamburgher!

[mariasole82]

in che senso molti non approvano perche'?
dimenticavo e il post wo lo fai pure di frutta ?

troppi zuccheri dicono
il post wo al momento non lo faccio perchè ho troppo caldo x workizzare. da settimana prossima nuoto!
oggi a pranzo solo una scatoletta di tonno da 56 gr....in mensa non avevano nulla
sto crepando di fame

[samoajoe83]

Tornato dal mare, oggi giorno di carb-up, che poi sarebbero 60 gr di riso+112 gr di tonno...però ho aggiunto una pesca

[ANMARYA]

hai smesso questa settimana di fare pesi?ah bello nuoto almeno di sicuro non hai caldo
oh troppo poco pero' mannaggia non ti porti le cose da casa o ti sei dimenticata?

[ANMARYA]

Tornato dal mare, oggi giorno di carb-up, che poi sarebbero 60 gr di riso+112 gr di tonno...però ho aggiunto una pesca

ah mazza un carb up da panico eh

[samoajoe83]

Infatti...bè sto in low cho abbastanza tirata...aggiungi 2 fette di pane tostate al mattino, e 2 wasa la sera, e sono tutti i miei carbo giornalieri

[Tristan]

il fruttosio non va preso alla leggera

[mariasole82]

hai smesso questa settimana di fare pesi?ah bello nuoto almeno di sicuro non hai caldo
oh troppo poco pero' mannaggia non ti porti le cose da casa o ti sei dimenticata?

diciamo che visto che in estate dimagrisco lo stesso senza pesare nulla, e poichè vivo da sola e non ho in questo periodo nè il tempo, nè la pazienza per cucinare, ho deciso di mangiare in mensa in ufficio...di solito fanno spesso pollo o tacchino, ma oggi c'erano solo salsiccia e spiedini....e non mi pareva il caso....

il fruttosio non va preso alla leggera

mangio circa 400 gr di frutta al giorno infatti,possibilmente a basso ig, ma da settembre a dicembre sono stata a 600 gr/die + 70 gr di carbo a pranzo e 70 a cena + pasto libero la domenica e dimagrivo

[Tristan]

a me la frutta piace ma non fa impazzire (escluso melone e cocomero) quindi non mi importa non mangiarla..

ad una mela preferisco 4gallette+1 un po di marmellata, come cho siamo lì

[ANMARYA]

dunque dovrebbero essere metti 3mele perche' quelle grandi pesano 200 sono 60gr.cho +140netti 0 140 di peso?

[ANMARYA]

a me la frutta piace ma non fa impazzire (escluso melone e cocomero) quindi non mi importa non mangiarla..

ad una mela preferisco 4gallette+1 un po di marmellata, come cho siamo lì

ben detto io fo' cosi' infatti

[ANMARYA]

ah ora ricordo stavi sui 180 in tutto vero?