Sgarri del fine settimana...the blog

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mi sa che ci stiamo capendo poco

[Tristan]

pina sto resistendo bene a 1800kcal..con kcal piu alte non dimagrirei..

meglio stare due mesi a stecchetto che 4 a "'nsomma"

[BoykissGirl]

imho NON è meglio, è quello che sto cercando di dire
(con questo non giustifico le merdate mangiate oggi sia ben chiaro eheheh)

e che sarà mai,due giorni da 2500kcal dovresti definirti lo stesso nel tuo caso ^_-...dimagrire oltretutto in modo eccessivo con 1200 calorie non è salutare.

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pina sto resistendo bene a 1800kcal..con kcal piu alte non dimagrirei..

meglio stare due mesi a stecchetto che 4 a "'nsomma"

sborone
1800

abbassa abbassa

[audrey]

pina sto resistendo bene a 1800kcal..con kcal piu alte non dimagrirei..

meglio stare due mesi a stecchetto che 4 a "'nsomma"

è un po come curare un dente cariato.. prima lo curi meglio è per te..

[Tristan]

mhm...

io preferisco lo sgarro "quantitativo"...(oggi è a parte, ripeto)
nel senso: preferisco 4 pizze che, magari, 200g di nutella con 2 fette di pane

amen fratello..

pero il dolce è il dolce..

[Tristan]

sborone
1800

abbassa abbassa

strunz..arrivo a picchi negativi di 1600 tipo domani..

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e che sarà mai,due giorni da 2500kcal dovresti definirti lo stesso nel tuo caso ^_-...dimagrire oltretutto in modo eccessivo con 1200 calorie non è salutare.

ecco, non ci siam capiti

allora...
tu dici che sarebbe meglio fare 2 pasti da 2500kcal
io che sarebbe meglio farne 1 da 5000kcal

nulla a che fare sul discorso "farcela" (per motivi di sazietà o altro, questo non so)

[pina colada]

pina sto resistendo bene a 1800kcal..con kcal piu alte non dimagrirei..

meglio stare due mesi a stecchetto che 4 a "'nsomma"

Io quest'anno sono stata più alta dell'anno scorso... Ci sto impiegando più tempo ma addirittura, paradossalmente, ho messo un po' di massa. Non ci potevo credere, ma poi ho scoperto che nn era solo un'illusione ottica. L'anno scorso in meno di 100 gg ero stradefinita ma avevo perso parecchia massa...

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strunz..arrivo a picchi negativi di 1600 tipo domani..

se hai da poco finito un periodo di ipercalorica
puoi permetterti di scendere abbastanza (ovviamente tempi limitati, 2 sett - 20 giorni)

vedrai come ti scioglierai

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amen fratello..

pero il dolce è il dolce..

si questo è vero
ma prendi junk food tipo snikers

io vado matto per lo snickers
ne mangio 2 = 800kcal

mi faccio 200g di pasta nelle stesse kcal

[Tristan]

se hai da poco finito un periodo di ipercalorica
puoi permetterti di scendere abbastanza (ovviamente tempi limitati, 2 sett - 20 giorni)

vedrai come ti scioglierai

no amico son passato da 3100kcal a una normo con kcal wo =3k, poi settimana in normo (2100-2200) poi def tra le 1700/1800kcal

prossima settimana inizio cardio..per ora ho perso 2kg (dato di sabato scorso)

cmq quando sgarro faccio sempre salato+dolce.

[BoykissGirl]

ecco, non ci siam capiti

allora...
tu dici che sarebbe meglio fare 2 pasti da 2500kcal
io che sarebbe meglio farne 1 da 5000kcal

nulla a che fare sul discorso "farcela" (per motivi di sazietà o altro, questo non so)

No lo vedi che non mi hai capito...se sei in definizione io suddividerei quelle 5000kcal in tre giorni della settimana anziche 1 solo. non ho detto due pasti da 2500kcal. La giornata non è fatta di un solo pasto..

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no amico son passato da 3100kcal a una normo con kcal wo =3k, poi settimana in normo (2100-2200) poi def tra le 1700/1800kcal

prossima settimana inizio cardio..per ora ho perso 2kg (dato di sabato scorso)

cmq quando sgarro faccio sempre salato+dolce.

pure io quando sgarro faccio sempre

salato + dolce
in 5 x 5 + 5, rest quanto basta per lo svuotamento gastrico, rest pause se serve

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No lo vedi che non mi hai capito...se sei in definizione io suddividerei quelle 5000kcal in tre giorni della settimana anziche 1 solo. non ho detto due pasti da 2500kcal. La giornata non è fatta di un solo pasto..

allora stiam parlando di cose diverse
certo che non c'è un solo pasto

ma io parlavo ad esempio di fare 6 x 1000 + 1 x 5000
tu mi parli di fare 7 x 1700 ? (700 ovvero 5000 / 7)

ecco, questo concetto non condivido