Sgarri del fine settimana...the blog

[audrey]

ore 20:30 shot di vodka liscia,ore 20:40 shot vodka liscia,ore 20:50 shot vodka liscia ore 21:30 calice vino rosso+ pecorino stagionato,spiedino mozzarella e pomodoro,2 fette di prosiutto cotto,2 olive all'ascolana,ore 22:30 mojito (molto fuerte) ore 23:00 shot vodka,ore 24:00 2 shot di vodka,ore 1:00 mezzo white lady,ore 2:30 rum e pera....ore 3:30 diluvio universale in motorino senza giubbotto e con il casco senza visiera... non so come faccio ad essere viva

Stella ti sei decisamente rifatta dall'altro we


promossa

[giacomo82]

sgarretto del venrdì.....

più che altro è stato uno sgarretto alcolico....
post partita:

- pizza + birra media
tappa sul Garda:
- altra birra media
- ennesima birra media
- 2 rhum & pera
- mohjito
- 3 chiupiti
- 1 prosecco

P.s: il prosecchino alla fine ci voleva.... sia xchè mi è stato offerto e sia per sistemare il tutto.....

[giacomo82]

ore 20:30 shot di vodka liscia,ore 20:40 shot vodka liscia,ore 20:50 shot vodka liscia ore 21:30 calice vino rosso+ pecorino stagionato,spiedino mozzarella e pomodoro,2 fette di prosiutto cotto,2 olive all'ascolana,ore 22:30 mojito (molto fuerte) ore 23:00 shot vodka,ore 24:00 2 shot di vodka,ore 1:00 mezzo white lady,ore 2:30 rum e pera....ore 3:30 diluvio universale in motorino senza giubbotto e con il casco senza visiera... non so come faccio ad essere viva

io lo so!

bello sgarro cmq...!

[DORIAN]

ehehehe...la focaccia poi la imbottisco audrey...tranquilla....eheheh...
senti quando vieni a milano?

[audrey]

ehehehe...la focaccia poi la imbottisco audrey...tranquilla....eheheh...
senti quando vieni a milano?

non appena montenapoleone e via della spiga abbassano giusto qualche cartellino ................ ehehehee
a brevissimo quindi....

[audrey]

più che altro è stato uno sgarretto alcolico....
post partita:

- pizza + birra media
tappa sul Garda:
- altra birra media
- ennesima birra media
- 2 rhum & pera
- mohjito
- 3 chiupiti
- 1 prosecco

P.s: il prosecchino alla fine ci voleva.... sia xchè mi è stato offerto e sia per sistemare il tutto.....

praticamente alcool a go go. ottimo

[spot86]

io poco alcool ieri, tanto cibo...



siete pronti?

[giacomo82]

io poco alcool ieri, tanto cibo...



siete pronti?

spara

[spot86]

super TOSSICO (cm dice Fabio)

allora...dal pulito allo sporco in circa 8 ore (ca. 900kcal / ora...curiosità: dovrei tro***** per lo stesso quantitativo di ore filate per smaltire il surplus calorico)

-150g gallette di riso + 35g whey (è il post-wo)
-200g pasta con le zucchine (400g zucchine e 2 uova) (pre-partita nazionale)
-5 e 1/2 tranci (3 margherita - 1 broccoli e salsiccia - 1 verdure grigliate - 1/2 "maialona", tipo diavola)...1 trancio = 1/6 pizza Maxi (1 pizza Maxi = 2 pizze normali)
-1/5 litro di birra
-2 porzioni (1° 1/2 piattino, 2° piattino pieno) di torta "charlotte"
-1 cono (ciocc.fondente - torrone - panna)
-1 maritozzo nutella&panna
-1 kebab con salsa al curry (oltre verdurine-cipolle-salsa piccante etc)
-1 kebab con salsa yogurt (idem)
-1 cornetto ciocc. bianco
-1 maritozzo ciocc. bianco
-500ml latte s.
-1/2 crostat-"ina" (intera = 400g) alle more

THE END.

[giacomo82]

super TOSSICO (cm dice Fabio)

allora...dal pulito allo sporco in circa 8 ore (ca. 900kcal / ora...curiosità: dovrei tro***** per lo stesso quantitativo di ore filate per smaltire il surplus calorico)

-150g gallette di riso + 35g whey (è il post-wo)
-200g pasta con le zucchine (400g zucchine e 2 uova) (pre-partita nazionale)
-5 e 1/2 tranci (3 margherita - 1 broccoli e salsiccia - 1 verdure grigliate - 1/2 "maialona", tipo diavola)...1 trancio = 1/6 pizza Maxi (1 pizza Maxi = 2 pizze normali)
-1/5 litro di birra
-2 porzioni (1° 1/2 piattino, 2° piattino pieno) di torta "charlotte"
-1 cono (ciocc.fondente - torrone - panna)
-1 maritozzo nutella&panna
-1 kebab con salsa al curry (oltre verdurine-cipolle-salsa piccante etc)
-1 kebab con salsa yogurt (idem)
-1 cornetto ciocc. bianco
-1 maritozzo ciocc. bianco
-500ml latte s.
-1/2 crostat-"ina" (intera = 400g) alle more

THE END.

per una volta.....faccio fatica a crederci brò.....
ma mi fido!

[spot86]

per una volta.....faccio fatica a crederci brò.....
ma mi fido!

fidati fidati

quando mi vedrai (se vieni) te ne accorgerai

[giacomo82]

fidati fidati

quando mi vedrai (se vieni) te ne accorgerai

a Roma????

[Simone1801]

super TOSSICO (cm dice Fabio)

allora...dal pulito allo sporco in circa 8 ore (ca. 900kcal / ora...curiosità: dovrei tro***** per lo stesso quantitativo di ore filate per smaltire il surplus calorico)

-150g gallette di riso + 35g whey (è il post-wo)
-200g pasta con le zucchine (400g zucchine e 2 uova) (pre-partita nazionale)
-5 e 1/2 tranci (3 margherita - 1 broccoli e salsiccia - 1 verdure grigliate - 1/2 "maialona", tipo diavola)...1 trancio = 1/6 pizza Maxi (1 pizza Maxi = 2 pizze normali)
-1/5 litro di birra
-2 porzioni (1° 1/2 piattino, 2° piattino pieno) di torta "charlotte"
-1 cono (ciocc.fondente - torrone - panna)
-1 maritozzo nutella&panna
-1 kebab con salsa al curry (oltre verdurine-cipolle-salsa piccante etc)
-1 kebab con salsa yogurt (idem)
-1 cornetto ciocc. bianco
-1 maritozzo ciocc. bianco
-500ml latte s.
-1/2 crostat-"ina" (intera = 400g) alle more

THE END.

e la madonna ... te tratti bene eh

[spot86]

a Roma????

[zajka]

ho sposato un vodkagirl!!!
e sabato arrivo'...ho mandato la santa di mia madre a fare la spesa per la preparazione di:
-numero 2 teglie di pizza margherita
-numero 1 teglia di focaccia liscia
1kg di farina circa+300g patate+olio+sale q.b.
bruschette e antipasti vari ci pensa la cognata...temo....
diciamo che siamo a meno 12 ore....eehehehhehe.....
ps
appena rientrato da un 20-25 minuti di hiit cmq...

tipo "donna! vai a fare la spesa!" ?

tu mi fai morire con queste focacce ..hhehehe ora corro io a fare 45 minuti di cardio

sgarro ieri:



cena: (pollo + insalata + evo )normale

+ fetta di crostata 150 gr circa alla marmellata

duplo

k. bueno white

uscita post cioccolato( avevo energie da sparare evidentemnte)

1 cosmopolitan, 1 sex on the beach, e gioia delle gioie un b52 , visto e considerato che erano secoli


qui c'è un tempo bellissimo e e dopo il cardio me ne vado in barca tutto il giorno...

ceno direttamente.. o forse mi prendo qualche busta d' insalata, non mi viene mai fame in barca

ottimo l'unica cosa che mi chiedo è come fai a digiunare il giorno dopo ciè a me viene una fame incredibile il giorno dopo lo sgarro alcolico..
...e ti invidio da morire per la barca

Stella ti sei decisamente rifatta dall'altro we


promossa

io lo so!

bello sgarro cmq...!

se guardi l'ora ti accorgi che sono rientrata presto,niente cosacce

super TOSSICO (cm dice Fabio)

allora...dal pulito allo sporco in circa 8 ore (ca. 900kcal / ora...curiosità: dovrei tro***** per lo stesso quantitativo di ore filate per smaltire il surplus calorico)

-150g gallette di riso + 35g whey (è il post-wo)
-200g pasta con le zucchine (400g zucchine e 2 uova) (pre-partita nazionale)
-5 e 1/2 tranci (3 margherita - 1 broccoli e salsiccia - 1 verdure grigliate - 1/2 "maialona", tipo diavola)...1 trancio = 1/6 pizza Maxi (1 pizza Maxi = 2 pizze normali)
-1/5 litro di birra
-2 porzioni (1° 1/2 piattino, 2° piattino pieno) di torta "charlotte"
-1 cono (ciocc.fondente - torrone - panna)
-1 maritozzo nutella&panna
-1 kebab con salsa al curry (oltre verdurine-cipolle-salsa piccante etc)
-1 kebab con salsa yogurt (idem)
-1 cornetto ciocc. bianco
-1 maritozzo ciocc. bianco
-500ml latte s.
-1/2 crostat-"ina" (intera = 400g) alle more

THE END.

almeno un kebab potevi immortalarlo in una foto