Sgarri del fine settimana...the blog

[faramir]

provate un bel paninozzo cicoria e petto di pollo..spettacolare

cicoria ripassata con olio aglio e un pochino di peperoncino+ salsicce arrostite alla brace e pane cotto al forno a legna

[naturalmentebig]

cicoria ripassata con olio aglio e un pochino di peperoncino+ salsicce arrostite alla brace e pane cotto al forno a legna

e cribbio!
questo è uno sgarro!
anche se propongo una variante: la cicoria ripassata con olio,aglio e peperoncino ok ma se ci aggiungi un pò di cubetti di speack??????
le salsicce alla brace sono paurose ma se ne aggiungi anche qualcuna fritta nell'olio e poi in quell'olio malsano ci fai la scarpetta?????
la smetto perchè sto sbavando sulla tastiera.

[naturalmentebig]

ma santo cielo,tutti sti problemi per una pizzetta???
ti spiego una cosa:
problemi intesi come ansia,malumore,ecc=cortisolo=catabolismo=muscolo che si trasforma in schifo
essere felici e contenti=adrenalina=tonici=ciao grasso=belli e in forma.
Vatti a magnà sta pizza e tranquilla,non può che farti bene.Poi da quel che ho capito è da tanto che non sgarri quindi una scossa metabolica ti fa solo bene.....

[pina colada]

ma santo cielo,tutti sti problemi per una pizzetta???
ti spiego una cosa:
problemi intesi come ansia,malumore,ecc=cortisolo=catabolismo=muscolo che si trasforma in schifo
essere felici e contenti=adrenalina=tonici=ciao grasso=belli e in forma.
Vatti a magnà sta pizza e tranquilla,non può che farti bene.Poi da quel che ho capito è da tanto che non sgarri quindi una scossa metabolica ti fa solo bene.....

Grazie Effettivamente, l'ho sperimentato in massa: sono stata tranquilla e rilassata tutto l'inverno e ho raggiunto buoni risultati (meglio di quello sperati) in termini di massa. Ora che invece sono nevrotica va di m....

[naturalmentebig]

Grazie Effettivamente, l'ho sperimentato in massa: sono stata tranquilla e rilassata tutto l'inverno e ho raggiunto buoni risultati (meglio di quello sperati) in termini di massa. Ora che invece sono nevrotica va di m....

se lo hai visto "in massa" figuriamoci quando sei in simil-season.Il corpo non è fatto per avere % di grasso basse,è una forzatura,è come camminare sul filo del rasoio. Se in queste condizioni fai una cagata tipo:salti 2 pasti consecutivi o per fattori esterni ti riempi di cortisolo (il tuo caso) gli effetti sono molto più evidenti.Quindi CALMA e leggi la mia firma..........cose c'è scritto bello grosso?

[pina colada]

E pizza sia. Cercherò di godermela e di rilassarmi. Grazie ancora

[naturalmentebig]

ma poi pina cara,stai tanto bene............

http://www.bodyweb.it/forums/showpost.php?p=3788971&postcount=5889

[pina colada]

[anubi]

tu che hai in programma anu?

Non so. Sicuramente durante tutto il giorno, ricarica pulitissima con zero fat e pochissime pro, giusto lo stretto necessario. La sera forse un bel free-meal

[DORIAN]

ma santo cielo,tutti sti problemi per una pizzetta???
ti spiego una cosa:
problemi intesi come ansia,malumore,ecc=cortisolo=catabolismo=muscolo che si trasforma in schifo
essere felici e contenti=adrenalina=tonici=ciao grasso=belli e in forma.
Vatti a magnà sta pizza e tranquilla,non può che farti bene.Poi da quel che ho capito è da tanto che non sgarri quindi una scossa metabolica ti fa solo bene.....

[zajka]

ore 20:30 shot di vodka liscia,ore 20:40 shot vodka liscia,ore 20:50 shot vodka liscia ore 21:30 calice vino rosso+ pecorino stagionato,spiedino mozzarella e pomodoro,2 fette di prosiutto cotto,2 olive all'ascolana,ore 22:30 mojito (molto fuerte) ore 23:00 shot vodka,ore 24:00 2 shot di vodka,ore 1:00 mezzo white lady,ore 2:30 rum e pera....ore 3:30 diluvio universale in motorino senza giubbotto e con il casco senza visiera... non so come faccio ad essere viva

[zajka]

Ila...facci sapere

[Simone1801]

ore 20:30 shot di vodka liscia,ore 20:40 shot vodka liscia,ore 20:50 shot vodka liscia ore 21:30 calice vino rosso+ pecorino stagionato,spiedino mozzarella e pomodoro,2 fette di prosiutto cotto,2 olive all'ascolana,ore 22:30 mojito (molto fuerte) ore 23:00 shot vodka,ore 24:00 2 shot di vodka,ore 1:00 mezzo white lady,ore 2:30 rum e pera....ore 3:30 diluvio universale in motorino senza giubbotto e con il casco senza visiera... non so come faccio ad essere viva

me lo chiedo anch'io

[DORIAN]

ho sposato un vodkagirl!!!
e sabato arrivo'...ho mandato la santa di mia madre a fare la spesa per la preparazione di:
-numero 2 teglie di pizza margherita
-numero 1 teglia di focaccia liscia
1kg di farina circa+300g patate+olio+sale q.b.
bruschette e antipasti vari ci pensa la cognata...temo....
diciamo che siamo a meno 12 ore....eehehehhehe.....
ps
appena rientrato da un 20-25 minuti di hiit cmq...

[audrey]

ho sposato un vodkagirl!!!
e sabato arrivo'...ho mandato la santa di mia madre a fare la spesa per la preparazione di:
-numero 2 teglie di pizza margherita
-numero 1 teglia di focaccia liscia
1kg di farina circa+300g patate+olio+sale q.b.
bruschette e antipasti vari ci pensa la cognata...temo....
diciamo che siamo a meno 12 ore....eehehehhehe.....
ps
appena rientrato da un 20-25 minuti di hiit cmq...

tu mi fai morire con queste focacce ..hhehehe ora corro io a fare 45 minuti di cardio

sgarro ieri:



cena: (pollo + insalata + evo )normale

+ fetta di crostata 150 gr circa alla marmellata

duplo

k. bueno white

uscita post cioccolato( avevo energie da sparare evidentemnte)

1 cosmopolitan, 1 sex on the beach, e gioia delle gioie un b52 , visto e considerato che erano secoli


qui c'è un tempo bellissimo e e dopo il cardio me ne vado in barca tutto il giorno...

ceno direttamente.. o forse mi prendo qualche busta d' insalata, non mi viene mai fame in barca