comuqnue alla fine mi sono presa una pizza..bianca al prosciutto e con sopra della scamorza...
ottima
ottima
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Originariamente Scritto da audrey Visualizza Messaggioila se nello studio hai la stessa costanza e stesso impegno con il quale segui la dieta, non avrai nessun tipo di problema
Speriamo...
Originariamente Scritto da audrey Visualizza Messaggioehehehe ci sono arrivata oggi con gli sgarri, di regola altro che 150 gr di cho!!!!! fai la metà
......ma agosto si avvicina
Audrey però ti ripeto che mi alleno pesante 6 giorni la settimana e devo salvare un po' di massa muscolare, quindi scendere non sarebbe molto benefico, già ho iniziato a avere i primi effetti collaterali....
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tresor figurati, infatti scherzavo... ci mancherebbe!
pensa che a me invece i danni collaterali seri li ho avuti con una media cosi alta di cho giornalieri...Commenta
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Originariamente Scritto da audrey Visualizza Messaggiotresor figurati, infatti scherzavo... ci mancherebbe!
pensa che a me invece i danni collaterali seri li ho avuti con una media cosi alta di cho giornalieri...
Ma come
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Originariamente Scritto da pina colada Visualizza MessaggioMa come
ti giuro, in termini di definizione, mi trovo da dio con proteine e grassi, e pochissimi cho.
all' inizio verso fine marzo ho provato un approccio sui 150/180 cho die,
oltre al fatto che stavo diventando uno scaldabagno ambulante, la cosa che mi premeva di piu' era l' umore totalmnete instabile, l'aggressività continua... insomma una serie di dinamiche che mi riportavano internamente a quando mi abbuffavo...tremendo...
poi una persona mi ha aiutata e sono scesa di colpo... con bassi cho per l'appunto..o meglio i giusti...
ora penso di ciclizzare un po..Commenta
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Stasera 2 liuk e piattone di frutta..mo sta salendo la fame però
pensavo che la lasagna del pranzo mi avesse saziato, invece..
sigpic Amanti della carne..
"La sconfitta è un'eleganza, per l'ipocrisia di chi si arrende in partenza..."Commenta
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E infatti 3 ferrero rocher( gusti nuovi...ottimi) e un bichierozzo di latte
sigpic Amanti della carne..
"La sconfitta è un'eleganza, per l'ipocrisia di chi si arrende in partenza..."Commenta
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No io senza cho divento l'ombra di me stessa, non connetto più, già ora sono in crisi, poi avendo esami tosti fino a settembre non posso nemmeno scendere più di tanto (anche se tra qualche settimana caleranno anche loro). Cmq gli effetti collaterali che ho avuto non sono tanto sul lato psicologico...Originariamente Scritto da audrey Visualizza Messaggio
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Oggi ho ceduto alla tentazione e mi sono fatto fuori 10 fette biscottate delle quali 3 con nutella e 7 con marmellata alla arancia, devo dire che mi sento molto soddisfatto pur non avendo sgarrato in modo sconsiderato
sigpicCommenta
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io sto a dieta perfettamente passando tutto sulla bilancia ma oggi no:
colazione:3 criassant un cappuccino 4 biscotti
pranzo al ristorante 3 antipasti freddi 2 caldi 2 primi 2 secondi 2 dolci
spuntino....50gr di isolate
cena antipasto e pizza 4 formaggi
prima 4 o 5 quadretti di cioccolato
il risultato? una ritenzione liquida pazzesca in zona addominale...mah domani sera so già che sara solo un ricordo!!!!!Commenta
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Questo si che è un bello sgarroOriginariamente Scritto da muscletatoo Visualizza Messaggio
sigpicCommenta
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ah..tornato ora
ore 13 colazione classica
ore 16 merenda solita
ore 16:30 1 grand soleil al caffè + 2 cucchiai di carte d'or caffè
oe 17:30 1 cucchiaino di nutkao bianca+ 2mignon
ore 20:30 10 pezzi di pizza 3 supplì 1 fiore di zucca
ore 21:30 1 tortina crema e pinoli
son soddisfatto..
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hai saltato il pranzo?Originariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da Dropkick
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ALT.
e il panino da 1 kg dov'è?
Originariamente Scritto da DropkickCommenta
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