Sgarri del fine settimana...the blog

[jabababa]

oggi avrò mangiato 1 kg di carne.. e pensare che ero vegetariana-.-

[giacomo82]

oggi avrò mangiato 1 kg di carne.. e pensare che ero vegetariana-.-

mah......
che tipo di CARNE??

[simysnow]

mah......
che tipo di CARNE??

tutta

colazione 2 misurini di pro isolate
pranzo tagliata di manzo con radicchio
spuntino 1 hamburger
cena fagiolini 300g di pollo


poi mi lamento che non dimagrisco

[giacomo82]

tutta

colazione 2 misurini di pro isolate
pranzo tagliata di manzo con radicchio
spuntino 1 hamburger
cena fagiolini 300g di pollo


poi mi lamento che non dimagrisco

mal che si vuole..........non duole

[pina colada]

mal che si vuole..........non duole

Io il mal che mi voglio non sgarrando duole, eccome se duole....

[giacomo82]

Io il mal che mi voglio non sgarrando duole, eccome se duole....

ma arriverà un giorno il momento in cui ti concederai qualcosina???
qui tutti fremono....!

[David79]

anche stasera sgarro è le feste fanno male!

1 pizza bianca con mozzarella speck e ricotta di bufala! deliziosa!
1 piattino di lasagne
700gr di gelato ai gusti delizia al biscottino e una sorta di crema con nocciole

[giacomo82]

anche stasera sgarro è le feste fanno male!

1 pizza bianca con mozzarella speck e ricotta di bufala! deliziosa!
1 piattino di lasagne
700gr di gelato ai gusti delizia al biscottino e una sorta di crema con nocciole

le lasagne DOPO la pizza non le vedo molto bene........
xò ci stanno dai!

[DORIAN]

eccolo di ritorno...
vediamo in quanto tempo mi riprendo...48 ore circa...
sabato cena dal mio amico...
schiacciatina a cannone...
crudo al coltello SAN DANIELE
carciofi e grana
ricottine di bufala e pomodorini
2-3 bruschette porcini,pomodorini...
filetto all'aceto balsamico
patate al forno
una fetta di crostata alle ciliege...
BARCELLONA....
sveglia alle 14-15 circa....
solo cena in if...
carpacci di pesce
paella 3 piatti circa....
gamberoni a iosa...
vino bianco 3 boccie in 4....
oggi
nulla fino alle 16-17 in pratica all'arrivo alla grigliata di alcuni amici dove mi sn sparato circa 1kg di canre alla brace e 2-3 fette d'ananas e un bicchiere di vino rosso....temo...

[simysnow]

mal che si vuole..........non duole

a questo punto potevo concedermi una mela oggi

[pina colada]

ma arriverà un giorno il momento in cui ti concederai qualcosina???
qui tutti fremono....!

Stasera mi era preso lo sclero di andar a mangiarmi una pizza. Meno male a lui non andava sennò ero già lì. E' diventata insopportabile, l'anno scorso era molto più sopportabile perchè i risultati erano molto più evidenti e in tempi nettamente inferiori. Non so quando rimangerò qualcosa di "normale"... Probabilmente se passo matematica festeggio sicuramente, e non poco!

[giacomo82]

Stasera mi era preso lo sclero di andar a mangiarmi una pizza. Meno male a lui non andava sennò ero già lì. E' diventata insopportabile, l'anno scorso era molto più sopportabile perchè i risultati erano molto più evidenti e in tempi nettamente inferiori. Non so quando rimangerò qualcosa di "normale"... Probabilmente se passo matematica festeggio sicuramente, e non poco!

ma hai in previsione qualche gara????
in che regime alimentare sei? e se posso permettermi.....da quanto tempo?

P.s: scusate l'ot!

[pina colada]

ma hai in previsione qualche gara????
in che regime alimentare sei? e se posso permettermi.....da quanto tempo?

P.s: scusate l'ot!

No gare no.
L'obiettivo è perdere i 10 kg che ho preso in massa (quindi diminuire ulteriormente la bf, visto che quest'anno di massa magra un po' ne ho messa).
Non seguo una dieta particolare: c'è un buon equilibrio tra tutti i macronutrienti.
Ho iniziato il 31 marzo. (più di 60 giorni fa)
Finora ero a 1500-1600 (ho iniziato lenta, infatti non ho avuto perdita di massa muscolare) ma ora si abbassano un po' per velocizzare i tempi. Entro fine luglio voglio esser tirata. (Non sgarro da quando ho iniziato)

[audrey]

tutta

colazione 2 misurini di pro isolate
pranzo tagliata di manzo con radicchio
spuntino 1 hamburger
cena fagiolini 300g di pollo


poi mi lamento che non dimagrisco

ma perchè ti sembra molto?

[giacomo82]

No gare no.
L'obiettivo è perdere i 10 kg che ho preso in massa (quindi diminuire ulteriormente la bf, visto che quest'anno di massa magra un po' ne ho messa).
Non seguo una dieta particolare: c'è un buon equilibrio tra tutti i macronutrienti.
Ho iniziato il 31 marzo. (più di 60 giorni fa)
Finora ero a 1500-1600 (ho iniziato lenta, infatti non ho avuto perdita di massa muscolare) ma ora si abbassano un po' per velocizzare i tempi. Entro fine luglio voglio esser tirata. (Non sgarro da quando ho iniziato)

bhe....anzitutto complimenti x la fisicata nelle foto!
tu sei quella con la pelle scura sulla destra vero????
p.p.s: mangi sempre + di me in scarica........