Sgarri del fine settimana...the blog

[dij]

quest'anno fai cosi come stai facendo. l'anno prox se ti va prova il contrario.

pochi sgarri in massa e piu in def.
metti meno merda in massa dove hai già il glicogeno al massimo, e invece non stalli in def dove invece la dieta ipokcalorica tende a portare...

cmq persevera. brava ilaria.

[pina colada]

quest'anno fai cosi come stai facendo. l'anno prox se ti va prova il contrario.

pochi sgarri in massa e piu in def.
metti meno merda in massa dove hai già il glicogeno al massimo, e invece non stalli in def dove invece la dieta ipokcalorica tende a portare...

cmq persevera. brava ilaria.

Un anno non sgarravo quasi mai in massa, è stato l'anno in cui sono cresciuta meno e ho avuto meno miglioramenti in termini di forza
Cmq grazie

[zajka]

pina io personalmente nn ti considero malata ma cm una ragazza determinata(anche se un pò troppo) ma nn condivido alcune cose
"in massa sono la regina dello sgarro" : non sono un esperto che ti sa dire fai questo fai quello ma sn dell idea che massa non vuole dire sgarro con più facilità(credo che lo sai anche tu).n generale penso che sia meglio limitare qualche sgarro in massa per poi concedertene qualcuno in def(nn è detto che si tratta di abbufate)
Per il resto "puoi anche" avere ragione, ognugno ritiene cosa sia importante nella sua vita ma secondo me per ognugno di noi arriverà il momento in cui dirà: "il fisico, dove mi ha portato??" si, stai bene con te stessa e tutto ma nella vita ci sn tante altre cose che vanno vissute e molte vanno vissute in compagnia.Poi posso sbagliarmi ma io la penso cosi,

ma cos'è?!




@ Ila: nessuno ti ha giudicata malata..mi sono espressa male usando il termine "patologico",aveva una connotazione di "ossessione eccessiva",poi se per te è la priorità,su ciò non si discute...però vorrei farti notare che hai detto una frase come "...la percezione distorta di me stessa che mi fa stare male" ecc. non trovi che tutto sia correlato? se non stai bene con te stessa è chiaro che fai di tutto per vederti migliorare e ciò richiede sacrifici..la realtà distorta richiede anche la visione "distorta" del sacrificio..così si arriva agli allenamenti esaurienti,la fame e tanto altro...tutto questo per cosa?per avere i tendini in fuori?

[samoajoe83]

ma cos'è?!




@ Ila: nessuno ti ha giudicata malata..mi sono espressa male usando il termine "patologico",aveva una connotazione di "ossessione eccessiva",poi se per te è la priorità,su ciò non si discute...però vorrei farti notare che hai detto una frase come "...la percezione distorta di me stessa che mi fa stare male" ecc. non trovi che tutto sia correlato? se non stai bene con te stessa è chiaro che fai di tutto per vederti migliorare e ciò richiede sacrifici..la realtà distorta richiede anche la visione "distorta" del sacrificio..così si arriva agli allenamenti esaurienti,la fame e tanto altro...tutto questo per cosa?per avere i tendini in fuori?

Vatte a fidà delle amiche eh Ila....

[pina colada]

Si forse ho una percezione distorta anche del sacrificio che faccio per arrivare ad accettarmi, anche se questo riguarda più i 3 aspetti che ho indicato nel post 4070 (fame, studio, allenamenti) che la mia vita sociale che non è limitata solo in questo periodo.
Però la percezione distorta del sacrificio mi porta a sentirlo meno come sacrificio, quindi non mi dà un grosso problema. Me lo dà più il guardarmi allo specchio.
Però il vedermi magra e muscolosa mi dà mooooolta più piacere del gustarmi uno sgarro....

[kikkio87]

ma cos'è?!

nn me ne ero accorto

[pina colada]

nn me ne ero accorto

Tra l'altro nel quote che avevo fatto di quel post l'avevo già corretto, era veramente una cosa immonda

[dij]

Un anno non sgarravo quasi mai in massa, è stato l'anno in cui sono cresciuta meno e ho avuto meno miglioramenti in termini di forza
Cmq grazie

strano...cmq meglio cosi...


dasha, i tendini in fuori? ma dai... mica tra 10anni farà le power shrughs con 300kg o lo squat con 200kg...
se si allena bene e mangia bene avrà (e sta avendo) solo buoni risultati...

[pina colada]

strano...cmq meglio cosi...


dasha, i tendini in fuori? ma dai... mica tra 10anni farà le power shrughs con 300kg o lo squat con 200kg...
se si allena bene e mangia bene avrà (e sta avendo) solo buoni risultati...

Li ho già (sulle gambe però)

[napo]

ahhhhhhhhhhhhhhh mega fetta di tiramisù

[kikkio87]

Tra l'altro nel quote che avevo fatto di quel post l'avevo già corretto, era veramente una cosa immonda

[Indieta]

Ho appena mangiato 2 hot dog, 2 panini con salsiccia formaggio e salsa greca, 2 panini con crudo e formaggio, totale 6 panini sto per morire... però che soddisfazione

[dij]

Li ho già (sulle gambe però)

un cavo popliteo ben disegnato attizza non poco...

[zajka]

Tra l'altro nel quote che avevo fatto di quel post l'avevo già corretto, era veramente una cosa immonda

[Ray Of Light]

Non so come potrei sentirmi se mi rendessi conto di aver vissuto desiderando una cosa e non aver fatto il possibile per raggiungerla...

grande frase.