Sgarri del fine settimana...the blog

**Indieta** · 17-05-2008, 19:48:43

mi sono appena fatto fuori due hot dog, per stasera mi sono preso una fiorentina da 1,4 kg tutta per me e sicuramente patatine fritte, non vedo l'ora

***Pedro17*** · 17-05-2008, 20:52:31

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mi sono appena fatto fuori due hot dog, per stasera mi sono preso una fiorentina da 1,4 kg tutta per me e sicuramente patatine fritte, non vedo l'ora

1,4 kg di pura carne bovina toscana....

**Indieta** · 17-05-2008, 20:59:40

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1,4 kg di pura carne bovina toscana....

Già pura e inimitabile, comunque sono qui che conto i minuti ormai, tra circa un ora avrò una specie di rapporto sessuale con quella fetta di carne

***Pedro17*** · 17-05-2008, 21:01:34

io la probabilmente settimana prossima..doveva essere domani e invece il brutto tempo ha fatto saltare la grigliata...

**kaka89** · 17-05-2008, 21:03:22

io tra un paio d'ore solito gelatone del sabato sera

**tosainu1978** · 18-05-2008, 00:02:34

questa sera ho fatto schifo anche io, pollo per iniziare, cannelloni con la carne perchè avevo ancora fame, 20 grammi di gelato alla meringa e due gelati magnum, cavolo, mi sento troppo in colpa................

**shernon** · 18-05-2008, 00:10:23

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questa sera ho fatto schifo anche io, pollo per iniziare, cannelloni con la carne perchè avevo ancora fame, 20 grammi di gelato alla meringa e due gelati magnum, cavolo, mi sento troppo in colpa................

sempre in metabolica?

**tosainu1978** · 18-05-2008, 00:21:09

ciao shernon,
si si, sto provando a farla ma a 30 gr di cho al giorno non ci sono mai rimasto, ho trovato il mio setup giusto sui 50 gr e mi sto trovando bene.
però dopo sgarri di questo tipo mi sento troppo in colpa.........
che mi consigli?

**shernon** · 18-05-2008, 00:24:18

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ciao shernon,
si si, sto provando a farla ma a 30 gr di cho al giorno non ci sono mai rimasto, ho trovato il mio setup giusto sui 50 gr e mi sto trovando bene.
però dopo sgarri di questo tipo mi sento troppo in colpa.........
che mi consigli?

tranquillo amico..sicuramente non è qualche sgarro che ti rovina..alla fine si ingrassa seguendo un alimentazione sbagliata nel tempo...gli sgarri sono anche 1 fattore positivo che non attestano il metabolismo a seguire sempre certi input..quindi non farti problemi..e poi ricorda che non devi affrontare una gara a livello agonistico, alla fine anche se rimetti 0,4gr di grasso mica casca il mondo, ma è difficile soprattutto quando segui un regime ipocalorico come il tuo

**tosainu1978** · 18-05-2008, 00:25:32

ciao shernon,
si si, sto provando a farla ma a 30 gr di cho al giorno non ci sono mai rimasto, ho trovato il mio setup giusto sui 50 gr e mi sto trovando bene.
però dopo sgarri di questo tipo mi sento troppo in colpa.........
che mi consigli?
ho sbagliato a scrivere prima, i gr di gelato erano 200 e non 20...........

**shernon** · 18-05-2008, 00:27:05

vabbè 200 o 20 vale sempre il discorso che ti ho fatto sopra

**tosainu1978** · 18-05-2008, 00:44:14

ok ok ok

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vabbè 200 o 20 vale sempre il discorso che ti ho fatto sopra

si si, scusami, ho sbagliato a postare e la risposta l'ho scritta due volte.
infatti, non ho grossissime ambizioni, il problema è che questo inverno mi sono allenato veramente tanto, quindi psicologicamente è come se avessi un freno, ho paura di mandare all'aria tutti gli sforzi fatti sin quì.
comunque da domani si riparte a testa bassa.
sabato e domenica per attenuare quello che mangio vado a fare una corsetta di 40 minuti, secondo te dovrei starmene a riposo o va bene muoversi un pochino?

**shernon** · 18-05-2008, 00:51:00

Originariamente Scritto da tosainu1978 Visualizza Messaggio

si si, scusami, ho sbagliato a postare e la risposta l'ho scritta due volte.
infatti, non ho grossissime ambizioni, il problema è che questo inverno mi sono allenato veramente tanto, quindi psicologicamente è come se avessi un freno, ho paura di mandare all'aria tutti gli sforzi fatti sin quì.
comunque da domani si riparte a testa bassa.
sabato e domenica per attenuare quello che mangio vado a fare una corsetta di 40 minuti, secondo te dovrei starmene a riposo o va bene muoversi un pochino?

meglio stare a riposo..se fai il tuo dovere durante la settimana, un ulteriore sforzo fisico potrebbe avere un effetto negativo..non esagerare con l'aerobica mi raccomando, senò poi entri in stallo e nn dimagrisci piu..gli sgarri come ti ho detto sono un fattore positivo e non metterai quasi x nulla grasso xchè il grasso lo metti con la dieta seguita male nel tempo non in 1 o 2 giorni...