Sgarri del fine settimana...the blog

[DORIAN]

non sono d'accordo, in massa, se vuoi farla pulita, la qualità dei macro è indispensabile ed in una ipercalorica media uno sgarro come quello da te descritto ha l'unico risultato di massacrati uno stomaco già provato da una settimana a kcal medio alte e di andare ad interrompere qualsivoglia processo ricercato x utilizzando le energie per "salvaguardarsi" dalla vagonata dimonnezza introdotta.

diverso il discorso in DEF, dove è + accettabile benchè anche lì, uno shift con fonti di qualità pessima come quelle è accettabile solo se segue un periodo di FORTE restrizione, sia calorica che glucidica. in un ipocalorica tranquilla lo sgarro è una pizza e stop.


nn basta sapere che il corpo è adattivo, bisogna vedere a cosa, come e quanto lo fai adattare

[lafettina]

quì si parla di sgarri nn di rigare dritto

[spot86]

ok grazie!
mi sa che 3 gg consegutivi di sgarro sono troppi!!

sbagliamo xké lo rapportiamo a noi stessi...
fallo provare ad un individuo all'8-10% di BF, che fa una forte restrizione kcal/glucidica per 4gg e poi vedi... (anche se lo prova la stessa persona, prima al 20% (per es.), e poi al 10%, noterà che è diverso...)

[samoajoe83]

Stasera vado di cucina messicana....tortillas e chili come se piovessero!! Il dolce mi ha veramente stancato..sarà che mangiandolo sempre meno in low carb si perda anche la voglia di dolce??

[Tristan]

Stasera vado di cucina messicana....tortillas e chili come se piovessero!! Il dolce mi ha veramente stancato..sarà che mangiandolo sempre meno in low carb si perda anche la voglia di dolce??

io domani sera messicano..

cucini te o vai a mangiare fuori?

[pina colada]

Stasera vado di cucina messicana....tortillas e chili come se piovessero!! Il dolce mi ha veramente stancato..sarà che mangiandolo sempre meno in low carb si perda anche la voglia di dolce??

Si a me lo fa.

[samoajoe83]

io domani sera messicano..

cucini te o vai a mangiare fuori?

Io Io..però più che cucinare ho comprato tutto l'occorrente..al Lidl c'era la promozione cucina mex sta settimana

Ok Pina...allora è una cosa comune

[pina colada]

Secondo me il dolce dà una sorta di dipendenza...

[Tristan]

Io Io..però più che cucinare ho comprato tutto l'occorrente..al Lidl c'era la promozione cucina mex sta settimana

Ok Pina...allora è una cosa comune

mai vista roba messicana al lidl eheh

ho sempre comprato roba della Uncle&Bens o Casa in Fiesta, costicchiano ahimè

io ti consiglio il messicano a Parco Leonardo, ottimi prezzi e ottima cucina la Steak 'n house al primo piano

[audrey]

Secondo me il dolce dà una sorta di dipendenza...

alla grande suggerisco. io non sono MAI stata amante dei dolci, EPPURE quando mi prende a male faccio fuori anche un barattolo di nutella da sola

[samoajoe83]

mai vista roba messicana al lidl eheh

ho sempre comprato roba della Uncle&Bens o Casa in Fiesta, costicchiano ahimè

io ti consiglio il messicano a Parco Leonardo, ottimi prezzi e ottima cucina la Steak 'n house al primo piano

E' molto buono il giapponese, che adoro, al Leonardo...

[pina colada]

E' molto buono il giapponese, che adoro, al Leonardo...

Qualcuno ha nominato la parola magica eheheh...

[Auricchio]

come postato gia' nel mio diario
sto lavorando dalle 6
e ne avro' fino alle 20.00
Ma gia sto pregustando domani il giorno di sgarro
Ho in programma di togliermi un paio di soddisfazioni:
Colazione, in aggiunta al solito

e a pranzo invece dell'immondo riso
rigorosamente paglia e fieno al ragu' + parmigiano
e dopo il pranzo


sono immondo??

[pina colada]

come postato gia' nel mio diario
la mia giornata lavorativa gia' è alla terza ora
e ne avro' fino alle 20.00
Ma gia sto pregustando domani il giorno di sgarro
Ho in programma di togliermi un paio di soddisfazioni:
Colazione, in aggiunta al solito

e a pranzo invece dell'immondo riso
rigorosamente paglia e fieno al ragu' + parmigiano
e dopo il pranzo


sono immondo??

Ti posso sreputare per la foto che hai postato?(la seconda..)

[Auricchio]

Ti posso sreputare per la foto che hai postato?(la seconda..)

non ti piacciono le fettuccine paglia e fieno?
Naturalmente le prendo al negozio di pasta all'uovo mica le Barilla, era per rendere l'idea